Există multe metode populare și medicale pentru a reduce greutatea. Foarte populare sunt comprimatele minunate care conțin sibutramină, ceaiuri magice care includ laxative xenice sau simple. Un mod minunat de a pierde in greutate nu exista, oricare dintre ele necesita efort, dar daca problema este identificata si solutia este coapta, atunci doriti sa va faceti cu mici pierderi.
Una dintre cele mai remarcabile, disponibile și având contraindicații minime ale produselor este ghimbirul. În medicină, atât tradiționalul, cât și folclorul își folosesc rădăcinile. Iar utilizarea rădăcinii este permisă în toate formele sale: brute, fierte, uscate, ca condimente pentru feluri de mâncare, sucuri etc. În ciuda faptului că ghimbir provoacă apetitul, de asemenea, accelerează în mod semnificativ procesele metabolice; îmbunătățește salivarea, care promovează o digestie mai bună a alimentelor; lupte cu boli orale, care este o condiție prealabilă pentru digestia normală.
Dacă indicele de masă corporală este în limite normale sau ușor înălțat, atunci ghimbirul trebuie utilizat zilnic ca profilaxie. Alegeți pentru dvs. cel mai potrivit tip de recepție: ceai cu ghimbir, băutură cu vitamine, gătit. Pentru gătit, iar ghimbirul este grozav pentru pește, carne și legume, utilizați doza de la vârful cuțitului. Acest lucru este suficient pentru a accelera digestia, ajusta parametrii. În ceai, se adaugă 2-3 granule de ghimbir uscat sau 1-2 picături de suc. Pentru iubitori, puteți prepara un singur kruglyashok (diametru de 1,5 cm, grosime de 0,5 cm) direct în fabrica de bere. Pentru o băutură cu vitamine aveți nevoie de un litru de apă fiartă, 50g. proaspăt ghimbir, o portocalie. Răstește portocala pe răzătoare, împreună cu coaja, legume de ghimbir tocate cu cele mai bune plăci, toarnă apă fiartă peste tot. Când perfuzia se va răci, este gata de utilizare.
Pentru cei care încă suferă de excesul de greutate, o dietă fără ghimbir va face. Încercați să limitați dulcele și gras. Dar continuați-vă dieta obișnuită, pentru a nu vă răniți corpul printr-o schimbare bruscă a alimentelor. Pentru micul dejun, la băutura dvs. de dimineață favorită, fie că este vorba de ceai sau cafea, și chiar de suc de portocale, adăugați un vârf de ghimbir uscat. Pentru masa de prânz, diversificați al doilea fel de mâncare cu o porție standard de ghimbir murat. Este de aproximativ 20-50g. Pentru cină, pâine gri roșie uscată cu o felie de rizom proaspăt. În timpul zilei, stingeți setea cu o băutură de vitamine. În 3-4 zile se va înregistra o scădere semnificativă a volumelor, dar greutatea nu va scădea încă. Până acum, numai edemul și setea au fost eliminate. După o săptămână de o astfel de dietă, veți observa o pierdere de 2-6 kg.
Ca orice altă metodă de pierdere în greutate, această metodă are contraindicații și limitări. Nu utilizați deloc ghimbir, dacă aveți ulcer gastric sau colită ulcerativă, sarcină. Trebuie acordată atenție miezurilor de ghimbir și diabetului. În primul rând, trebuie să acordăm o atenție deosebită faptului că activitatea beta-blazoarelor va fi redusă, iar alte medicamente cardiovasculare vor fi mărite. Pentru diabetici există un risc de hipoglicemie, deoarece există o stimulare considerabilă a pancreasului. Este necesar să se controleze cu strictețe dozele de insulină și alte medicamente antidiabetice.
Articole similare
-
Masajul ca modalitate de calmare a copilului - medicul dumneavoastră este un abobolit
-
Rețete cu ghimbir pentru regulile de pierdere în greutate, sănătate și longevitate
Trimiteți-le prietenilor: