Dacă beți cafea de câteva ori pe zi, atunci cu siguranță ați auzit în repetate rânduri reproșuri din partea dvs. că nu puteți bea prea multă cafea!
De ce e bine sa bei cafea :)
Vom încerca timpul să uităm de dragostea pentru această băutură și să evaluăm proprietățile acesteia, bazându-ne pe fapte.
Cercetarea a arătat: cafeaua este un produs util, dar există o avertizare: trebuie să cunoașteți măsura! Și are fiecare omul lui. De exemplu, pot dormi cu o ceașcă de cafea, dar pentru mulți este singura băutură care nu vă va permite să adormiți. O ceașcă de cafea poate ameliora durerea de cap, afectând vasele de sânge, dar pentru fiecare persoană cofeina afectează diferit. Compoziția de cafea nu este încă pe deplin înțeleasă, dar componentele care sunt încă deschise în ea, pentru bucuria pe care o avem cu voi, sunt de folos.
Deci, 50 de motive pentru care cafeaua este o băutură foarte utilă și nu ne va lăsa să murim cu tine.
1. Probabil cafeaua cea mai folositoare și cea mai renumită este efectul de tonifiere. O ceașcă de cafea revigorantă dimineața aduce la viață chiar și cel mai notoriu iubitor de somn și oferă o impuls de energie pentru întreaga zi.
2. Cafeaua crește eficiența și îmbunătățește procesele de gândire. Adevărat, acest lucru se aplică numai gândirii logice, dar cu siguranță acest lucru poate fi atribuit plusurilor.
3. Sănătatea psihologică a aparatelor de cafea este mult mai rezistentă la stres, apatie, stări depresive.
4. Dacă beți în mod regulat cafea, probabilitatea de a avea cancer la ficat, pancreas, colon și rect, tinde în mod intenționat la zero.
5. Dacă combinați cafeaua cu o țigară dimineața, atunci fumătorii sunt semnificativ mai puțin probabil să apară cancer de sânge sau vezică urinară.
6. Dacă Mohamed Ali știa că cafeaua împiedică dezvoltarea bolii Parkinson. ar deveni principalul "sponsor" al unuia dintre producătorii de cafea din Statele Unite.
9. Oamenii de stiinta au concluzionat ca femeile care beau 2 cani de cafea pe zi au un risc de 25% de a dezvolta boli de inima.
10. În băutura fierbinte de bea doamnelor, există tanini și antioxidanți, îmbunătățind activitatea muschiului inimii și întărind pereții vaselor de sânge.
11. Ca urmare a consumului de cafea, dragi bărbați, devii mai mobil atât pentru tine, cât și pentru sperma ta. Și acest lucru are un efect foarte pozitiv asupra funcției de reproducere.
12. De asemenea, orice medic dentist vă va spune că cafeaua împiedică deteriorarea dinților pe dinți. cu condiția să fie consumată fără zahăr.
13. Cercetătorii recenți în cercetare au arătat că cafeaua reduce riscul de apariție a diabetului de tip 2. deoarece crește concentrația de proteine care leagă hormonii steroizi sexuali.
14. Și cafeaua conține compoziția chininei. Chinina reduce rezistența la insulină a organismului (insensibilitatea la insulină), prin urmare, nivelul zahărului din sânge scade, energia celulei crește. Astfel, cafeaua ajută la lupta împotriva diabetului.
15. Un alt motiv pentru consumul de cafea este capacitatea sa de prevenire a cancerului la ficat. datorită antioxidanților pe care le conține.
16. După cum ne spun japonezii în studiile lor, cafeaua previne, de asemenea, cancerul uterin. datorită influenței sale asupra endometrului.
17. O dovadă destul de interesantă este că cafeaua parfumată vă va ajuta să mențineți o greutate normală și uneori chiar veți pierde kilograme în plus. Cofeina, conținută în cafea, stimulează metabolismul, iar acidul clorogenic poate reduce absorbția glucozei. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă opriți și să aruncați o sală de gimnastică, dar puteți face o ceașcă de cafea plăcută pentru dvs. și corpul dumneavoastră.
18. Dacă suferiți de lipsa de somn, în fiecare dimineață vă confundați cu dușmanul, trebuie doar să miroșiți boabele aromate de cafea. Oamenii de știință japonezi au aflat că creierul reacționează pozitiv la mirosul de cafea și ajută la combaterea stresului asociat cu lipsa de somn.
20. Cafeaua crește cu adevărat productivitatea creierului. Rezultatul este + 10% pentru productivitatea dvs. Cu toate acestea, nu puteți bea cafea pe stomacul gol, în caz contrar, creierul dvs. va "opri" pur și simplu.
21. De asemenea, o ceașcă de cafea pe zi crește semnificativ activitatea sexuală la femei după 50 de ani, deoarece. Cofeina este un stimulant care mărește răspunsul organismului la stimuli.
22. Cafeaua înmoaie atacurile de astm și alergiile.
23. Activează activitatea intestinului (ca un laxativ ușor).
24. Împiedică eliminarea potasiului din organism.
25. De asemenea, este de remarcat faptul că fanii de cafea sunt mai puțin susceptibili de a deveni alcoolici cronici. Se pare că producătorii de băuturi alcoolice care erau încă în urmă cu sute de ani, când cafeaua a apărut doar în Europa, erau sensibili la comercianți cu boabele celor mai periculoși concurenți.
26. În India au fost efectuate studii curioase, unde sa constatat că cafeaua poate proteja într-o anumită măsură o persoană de radiații. Prin urmare, toți cei care lucrează cu surse de radiații (radiologi, radiologi și alții), medicii recomandă să beți cel puțin 2 cești de cafea pe zi.
27. Există, de asemenea, un drept la viață că cafeaua poate fi foarte utilă în cazurile de activitate cardiacă slabă și cu aciditate gastrică redusă.
29. Medicii englezi spun că avem nevoie doar de cafeină. Dacă privești o persoană de toate alimentele în care este conținută (cafea, ceai, coca-cola, ciocolată etc.), atunci probabilitatea de durere de cap și iritabilitate va crește.
Pentru a evita acest lucru, în fiecare zi avem nevoie de o cantitate de cafeină, care este cuprinsă în două cești de cafea, trei cești de ceai sau o jumătate de țiglă de ciocolată neagră. Dar în plus față de cafeină, cafeaua conține aproximativ 30 de acizi organici de care avem nevoie.
O ceașcă de cafea conține 20% din cantitatea zilnică de vitamină P necesară pentru vasele noastre de sânge.
30. Un alt studiu de zece ani, în care au participat 46.000 de persoane, a demonstrat că consumarea a 2-3 cani de cafea care conține cafea reduce cu 40% riscul de apariție a calculilor biliari la populația masculină.
Pentru cei care beau patru sau mai multe cești din această băutură în fiecare zi, acest risc este redus cu 45%.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: