Mă întreb cât de des curățiți casa? Dacă nu foarte des, atunci știți ... Ficatul dumneavoastră, ca o servitoare în interiorul corpului, o curăță constant de toate toxinele pe care le "puneți" în tine. Și, prin urmare, ajută la păstrarea tuturor funcționalității și performanței multor alte organe și a corpului în ansamblu. Și pentru a vă menține constant ficatul, puteți adăuga pur și simplu câteva produse în meniul personal.
Veți fi ajutat de o dietă sănătoasă
La urma urmei, hrana moderna, precum si poluantii si dependenta noastra din ce in ce mai mare de produsele toxice de ingrijire personala, ne ucid foarte repede ficatul. Din acest motiv, este important să știți cum să curățați cu atenție și eficient ficatul cu ajutorul anumitor alimente.
Ficatul dumneavoastră lucrează pentru a purifica sângele și pentru a îndepărta substanțele toxice pe care le-am mâncat, sau am intrat în timp ce respiram sau în timpul spălării prin piele. Atunci când este supraîncărcat - cât mai multe nu numai adulți moderne, dar, de asemenea, cel mai rău dintre copii - este foarte periculos, deoarece aceasta poate duce la boli: diferite forme de hepatita, ciroza, cancer si alte boli.
Funcționarea corectă a ochilor, a inimii, a creierului, a gonadelor, a articulațiilor și a rinichilor depinde în mare măsură de buna activitate hepatică.
Funcțiile ficatului:
- detoxifierea diferitelor substanțe străine (xenobiotice), în special alergeni, otrăvuri și toxine. transformându-le în pericol, mai puțin toxice sau mai ușor de îndepărtat din conexiunile corpului;
- neutralizeaza si indeparteaza hormonii excretate in exces, vitamine, precum și intermediarii și produșii finali toxici ai metabolismului, de exemplu, amoniac, fenol, etanol, acetonă și acizi cetonici;
- participă la procesele de digestie,
- reglează metabolismul carbohidraților;
- adaugă și stochează unele vitamine (rezerve hepatice in special mari de vitamine liposolubile A, D, solubil în apă, vitamina B12), și un număr de oligoelemente - metale, în special cationi de fier, cupru și cobalt. De asemenea, ficatul este implicat direct în metabolismul vitaminelor A, B, C, D, E, K, PP și a acidului folic;
- sintetizează colesterolul;
- produce bilă;
- purifică sângele;
- sintetizează hormoni și enzime care sunt implicate activ în transformarea alimentelor în duoden și în alte părți ale intestinului subțire.
TOP 5: Cele mai puternice produse care purifică în mod natural ficatul
Da, bineînțeles, îți vine în minte sfecla sau păpădie ... Și asta este adevărat, dar astăzi vom acorda atenție produselor alimentare care sunt la fel de ușor de a fi în bucătăria ta.
Si ce merita sa intre in TOP-5? Toate acestea pentru că majoritatea nu protejează ficatul de toxine și îi ajută să-i scoată, dar și să restabilească celulele hepatice, precum și nivelul de producere a bilei (ajutați vezica biliară).
Apă caldă și lamaie
Utilizarea zilnică a apei calde cu suc de lămâie stimulează activitatea ficatului, care elimină toxinele și toxinele din organism.
Este unul dintre cele mai bune produse pentru curățarea ficatului. Nu trebuie consumată prea mult. Dacă vă decideți să efectuați o dietă de curățare pentru ficat, includeți apoi un catel de usturoi în fiecare fel de mâncare. Chiar dacă sunteți concediați de carnea de cai, adăugați niște sucuri de suc de usturoi la niște sucuri. Usturoiul îmbunătățește activitatea enzimelor hepatice, ca rezultat al curățării hepatice active. Aromele cu salate de usturoi tocate au o aroma minunata si sunt foarte utile pentru ficat.
De ce folosirea alimentelor bogate in vitamina C ajuta la curatarea ficatului? Deoarece vitamina C promovează sinteza unei substanțe cum ar fi glutationul. Acesta este unul dintre cei mai buni compuși pentru promovarea sănătății ficatului. Produsul ideal pentru acest lucru este avocado. Acest produs conține o mulțime de substanțe nutritive valoroase, care, în complex, contribuie la curățarea ideală a ficatului.
Cilantro este campion printre alți reprezentanți ai verzilor pentru a elimina metalele grele din corpul nostru. Componenta chimică a cilantrului leagă aceste metale, eliberând din celulele sângelui, organelor și țesuturilor și le îndepărtează din organism. Adăugați cilantru la sucuri, cocktailuri, salate, supe, cursuri secundare
Oamenii care au probleme cu ficatul, turmericul nu este doar necesar, ci vital. Cu turmeric, sistemul hepatobiliar uman va începe să funcționeze fără probleme, ca un "ceas elvețian". Acesta este condimentul preferat al ficatului. Încercați să-l adăugați la linte fierte sau alte mâncăruri vegetariene, iar efectul vindecării și restaurării ficatului nu va dura mult timp.
Curățirea ficatului este crucială în viața noastră și în funcționarea corectă a tuturor organelor noastre. Deci, nu ezitați să includeți aceste proteze hepatice în dieta dvs. chiar acum.
Priveste-te si fii sanatos si frumos!
Ați putea fi, de asemenea, interesat de articole:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: