Pregătiți corpul pentru nuntă
Dieta mirelui
Pentru a arăta la nunta un corp frumos și strâns, aveți nevoie de o pregătire specială pentru nuntă - o dietă pentru mirele. Mai ales pentru tine 5 sfaturi eficiente cu privire la modul de a manca dreptul de a pierde in greutate.
- Încercați să mâncați cât mai des posibil. Cel mai bun 4-6 ori pe zi. De exemplu, micul dejun, prânzul, cina și câteva gustări.
- Mănâncă mai multe alimente cu proteine. Excelente surse de proteine: piept de pui, brânză de vaci, iaurt, somon și carne de vită.
- Mănâncă o mulțime de legume. La urma urmei, ele îți umple corpul cu vitaminele necesare și fibrele dietetice.
- Nu fi surprins! Pentru a elimina excesul de grăsime, trebuie să o mănânci. Faptul este că unele tipuri de grăsimi ard cu adevărat calorii. Așadar, atenție la pește, semințe de dovleac, migdale și nuci.
- Încercați să beți mai mult! Chiar și apa obișnuită ajută la accelerarea metabolismului.
Solarium pentru mire
De-a lungul timpului, chiar și bărbații se gândesc să-și dea pielea o nuanță mai sănătoasă. Dacă sunteți piele natural palidă, mergeți în siguranță la solar.
Rețineți că fața în timpul procedurii trebuie să fie curată, fără machiaj sau cremă. Dacă luați medicamente, înainte de a merge la solar, consultați un medic.
Nu uitați ochelarii de protecție, deoarece corneea ochilor dvs. este foarte sensibilă la lumina ultravioletă. Încercați să aplicați în mod uniform un sunblock, nu doriți ca toată pielea să fie pătată. Nu fi parțială, de îndată ce veți vedea umbra de care aveți nevoie pe piele, opriți-vă de plajă.
Îngrijirea corpului înainte de nuntă
Că corpul tău arăta mereu cinci, nu uita de gel de duș, loțiune de corp și deodorant. Aceasta din urmă este deosebit de importantă, deoarece bărbații transpiră mult mai multe femei. Alegeți un deodorant înainte de nuntă pentru gustul dvs. - obișnuit, parfumat sau antiperspirant. Principala regulă - aplicați deodorant numai pe un corp curat spălat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: