Fii bine

De ce avem nevoie de iod

Iod este necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Acesta este un lucru responsabil, deoarece glanda tiroidă reglează activitatea întregului organism. Hormonii pe care le produce (tiroida) afectează reproducerea, creșterea, diferențierea țesuturilor și metabolismul. Pur și simplu pune, glanda tiroidă determină frecvența cu care inima bate, cât de mult alimente consumate va fi amânată sub forma de glicogen (rezerve de energie), precum și - în formă de grăsime, o persoană va îngheța în frig sau nu.

În mod normal, în fluxul sanguin ar trebui să fie aproximativ 600 mcg de iod, din care glanda tiroidă este administrată zilnic de 75 mcg. Cu toate acestea, deficitul de iod poate apărea cu ușurință, iar activitatea glandei tiroide nu ar trebui să fie întreruptă, astfel încât există întotdeauna o sursă de iod (8000 mg), care se consumă numai de deficitul foarte pronunțat.

Un alt mod de „paie podstelit“ în cazul deficitului de iod este dezvoltarea a doi hormoni tiroidieni tetraiodothyronine (tiroxina alias, alias T4 conține patru atomi de iod) și triiodotironina (cunoscut si ca T3, conține 3 atom de iod). Ele sunt foarte similare în vigoare, dar T4 are o acțiune lungă, T3 - mai scurtă și mai puternică. Raportul dintre T3 și T4 în organism fără deficit de iod este de aproximativ 1: 4.

Iod de boli boli au fost cunoscute în India antică și China. Păstrate păstrate în care se recomandă adăugarea de alge măcinate și uscate în alimente.

Cu un aport insuficient de iod în organism, raportul dintre T4 și T3 este întrerupt. Acest lucru se datorează faptului că iodul necesită mai puțin pentru sinteza lui T3, deci este sintetizat mai activ. Problema este că creierul are nevoie de T4, care, cu o deficiență de iod, va veni din ce în ce mai puțin.

Nici o mare - nici un iod

Este posibil să recunoaștem deficiența iodului? În corpul unei singure persoane - din păcate, nu. Faptul este că nivelul de sânge al iodului nu este determinat, dar în urină indiciile se schimbă adesea. Prin urmare, măsurătorile privind conținutul de iod în urină se efectuează masiv - grupul are cel puțin 30 de persoane, de preferință de 2 ori pe zi. Valoarea medie se numește ioduria mediană. Acesta poate fi folosit pentru a evalua dacă o anumită regiune este deficitară de iod sau nu. Dacă iodurația mediană este sub 100 mcg / l, este prezentă deficiență de iod.

Potrivit OMS, imaginea arata un deficit de iod planetar scară: riscul tulburărilor prin deficit de iod au 1,57 miliarde de oameni (iar acest lucru este un pic mai puțin de 30% din populație). Din care peste 500 de milioane de persoane au deja semne de tulburări de deficit de iod.

Și unde este locul Rusiei în aceste statistici? Nu este nimic de spus: majoritatea regiunilor din Rusia sunt deficiente de iod. La urma urmei, cea mai sigură garanție că oamenii obțin suficient de iod este doar apropierea de mare.

Gradul 0: fără gură, glanda tiroidă la palpare corespunde lungimii falangiei degetului mare al subiectului.
Gradul 1. cu palpare crescută, pot exista noduri.
Gradul 2: Lărgirea glandei tiroide este vizibilă în poziția obișnuită a gâtului.

Particularitatea regiunii de deficit de iod este că este practic imposibil să se extragă iodul din produsele obținute în acesta. Acesta este conținut acolo, în primul rând, în cantități foarte mici, și în al doilea rând, se prăbușește rapid. Ce este plin de lipsa de iod?

Maestru fără iod

Conform opiniei de masă, deficiența de iod duce la apariția unui așa numit burrit. Problema este că între o lipsă de iod și aspectul de goiter există o anumită distanță de timp.

Deficiența de iod nu este foarte pronunțată, manifestată printr-o scădere a inteligenței, tulburări de memorie (mai ales la copii) și o creștere a glandei tiroide.

În regiunile cu deficit de iod sever, funcția de reproducere este afectată la femei, crește numărul de avorturi și decese, crește mortalitatea perinatală și infantilă. Cel mai nefavorabil efect al deficienței de iod are loc la copii, de la perioada intrauterină până la perioada de pubertate.

Doctorii numesc o creștere a glandei tiroide fără a-și deranja funcția. Definiția „endemică“, se adaugă în cazul în care regiunea la copiii mici și vârstă școlară secundară există o creștere a glandei tiroide de multe ori mult de 5% din cazuri. În Rusia, acest lucru se întâmplă în aproape toate regiunile (de exemplu, în funcție de măsurătorile fiind medicii produs-tiroidologami la Moscova și St. Petersburg - aproximativ 10%, în Nizhny Novgorod - mai mult de 15%).

În jumătate din cazuri, goiterul se dezvoltă la douăzeci de ani, jumătatea rămasă este în majoritate femeie după sarcină, naștere și alăptare. La bărbați, gâtul endemic se dezvoltă mult mai rar, iar acest lucru depinde de gravitatea deficitului de iod. În zonele în care deficitul de iod este neglijabil, există 7-10 femei pe bolnav.

În primul rând, mărirea glandei tiroide se datorează creșterii dimensiunii celulelor. Îndepărtarea de coloidal a deficienței de iod nu este o oncologie, ci o încercare a celulelor individuale de a apuca mai mult iod. Numărul de celule în sine începe să crească în cazuri neglijate. Dacă nu tratați glanda tiroidă, atunci anual va crește cu aproximativ 5%.

La un anumit punct, funcția glandei tiroide începe să se rupă: aceasta poate duce la apariția de noduri în ea. Cu progresia ulterioară a bolii, autonomia funcțională a nodului se poate dezvolta - adică va înceta să se supună reglementării și va începe să elibereze hormoni în ritmul său. În acest caz, tratamentul chirurgical este cel mai adesea prescris. Dar, în principiu, schimbarea glandei tiroide survine asimptomatic, și numai cu o creștere pronunțată, pacienții se adresează medicului.

Normele de admisie a iodului (conform recomandărilor OMS):

Sugari - 50 mcg

Copii de la 2 la 6 ani - 90 mcg

Copii între 7 și 12 ani - 120 mcg

Adolescenți cu vârsta peste 12 ani - 150 mcg

Femeile gravide și care alăptează - 200 mcg

Cum să compensați lipsa de iod

Vom vorbi imediat: este vorba despre prevenire, nu despre tratament.

Sarea iodată este un produs ideal. Există 2 compuși de iod în sare: iodură și iodat. Acesta din urmă este considerat mai stabil: această sare poate fi păstrată timp de 2 ani, sare cu iodură - doar 6 luni. Dar trebuie să ne amintim că atunci când este încălzit, compusul este distrus și iodul se evaporă, deci este bine să sare hrana chiar la sfârșitul gătitului.

Cum pot compensa lipsa de iod. Există un sfat comun cu privire la înlocuirea deficienței de iod: băutura zilnică de băutură, la care se adaugă câteva picături de iod, destinate dezinfecției. Acest lucru nu se poate face: în fiecare picătură conține 6.000 micrograme de iod, adică de 30 de ori mai mult decât necesarul zilnic, această doză blochează complet glanda tiroidă.

Natalia Tanygina, Ph.D. endocrinolog

Articole similare

Pagina anterioară