Să luăm câteva sfaturi despre cum să scăpăm de ispite: 1. Cine ne-a spus că ceaiul sau cafeaua ar trebui să fie băut cu un bun sau sandwich? Știi cum mă descurc dacă trebuie să mă întâlnesc într-un magazin de cofetărie (sunt serios). Mănânc o bucată de șuncă sau pește și lasă pâinea pe o farfurie. Dacă îmi este oferit un tort cu căpșuni sau zmeură, mănânc cu plăcere fructe de padure și las un biscuit. Am suferit de asta? Nu deloc!
4. Cum să scapi de ispite. Sincer, cum vă place să stați în fața unui televizor cu ceva delicios pe o farfurie, de exemplu cu înghețată! Acest tip de ispită este viclean în faptul că o persoană nu controlează cantitatea de hrană mâncată deloc.
5. Imaginați-vă că sunteți pe plajă. Majoritatea turiștilor care se bucură de soare se află pe șezlonguri toată ziua. Cu excepția acelor momente când se ridică la baie, au un mușcătură de sandwich-uri Coca-Cola, pătată cu smântână și se scufundă din nou într-un somn dulce sau într-un somn răcoritor. Știu că vreau să dorm pe plajă, dar nu. Mai bine, având o cremă de protecție solară și o pălărie, să mergeți într-o călătorie de-a lungul țărmului. Bineînțeles, îndreptarea spatelui și întinderea mușchilor picioarelor în timpul mersului. Pentru o schimbare, puteți înota de-a lungul drumului și apoi mutați din nou. Dacă nu sunteți atrași de perspectiva de a juca volei pe plajă, atunci nu pierdeți ocazia de a face exerciții în piscină sau în mare.
Apa este un masaj natural excelent, iar beneficiul va fi uriaș pentru tot corpul tău. Dar această conversație urmează să vină. Și apoi dormiți în camera dvs. sau acasă. Cred că voi înșivă puteți continua și continuați această listă de ispite, de la care vă puteți elibera. Principalul lucru este că începeți să tratați viața responsabilă și conștientă. Când fiecare minut începem să trăim cu profit și cu plăcere, universul însuși se deschide să ne întâlnească și apar o mulțime de oportunități uimitoare, pe care le folosim din nou cu plăcere. Este necesar să ieșiți din stereotipul de comportament, gânduri și mod de viață "ca toți ceilalți". Și apoi veți fi surprinși să observați că prietenii dvs. văd deja în mod invidios cum ați reușit să pierdeți câteva kilograme în plus. Dar nu ai făcut nimic special și tocmai ai scăpat de ispite, te-ai biruit.
Cu acest articol citiți:
Articole similare
-
Cum să scăpați rapid de abdomen, consolidând mușchii presei și taliei
-
Porumb pe degete cum să scapi de ele, ce tratament este necesar, sfaturi de fotografie și video
Trimiteți-le prietenilor: