Atenție: înainte de a aplica orice tehnică care vă poate afecta sănătatea, adresați-vă medicului dumneavoastră. Informațiile prezentate pe site nu sunt destinate auto-tratamentului, ci sunt afișate în scopuri educaționale.
Calculatorul nostru online calculează cât timp este nevoie pentru a practica acest sau acel tip de fitness pentru a "rezolva" abuzul de orice fel de delicatețe.
Aflați cât timp trebuie să pedalați, să înotați, să alergați sau să faceți sex, astfel încât o bucată suplimentară de tort sau rulou să nu vă deterioreze cifra!
Principiul calculatorului
Este simplu: diferite tipuri de activități necesită intrări diferite de energie. Există date științifice privind consumul de calorii pe kilogram de greutate corporală. Calculatorul distruge pur și simplu numărul de calorii din produs în funcție de consumul lor.
Rețineți că numerele, desigur, nu pretinde la precizie absolută: toți oamenii sunt diferiți și cu eficiență diferită arde calorii. În plus, este destul de dificilă cunoașterea exactă a valorii energetice a alimentelor: producătorii de alimente folosesc rețete destul de diferite.
Cu toate acestea, rezultatul calculului va fi un bun punct de referință.
Amintiți-vă că rezultatele calculului nu sunt o recomandare a unui specialist! Măsurați întotdeauna durata și intensitatea sarcinilor cu starea fizică actuală!
Ajutați la îmbunătățirea acestui instrument!
Suntem interesați de orice sfat, dar mai întâi de toate - informații despre ce produse cel mai adesea te forțează să spargi dieta și cum preferi să compensezi plăcerile gastronomice.
Împărtășiți experiențele - vom include alimentele propuse și tipurile de fitness în liste.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: