Volochkova iubește peștele și legumele crude
Este cunoscut faptul că balerinele trebuie să se mențină în mod constant în forma cea mai strictă. Unul dintre celebrul reprezentant al acestei profesii, balerina Anastasia Volochkova. împărtășind secretul formei sale frumoase. Ea a spus că, cu o creștere de 171 cm o perioadă destul de lungă de timp deține o greutate de 48-49 kg.
Ziua celebrului balerina începe, de obicei, cu o ceașcă de ceai cu o lamă, care poate fi înlocuită și cu apă cu miere sau cafea cu lapte. Potrivit Anastasiei, zahărul pentru ea - în cea mai strictă interdicție, totuși, la fel ca și carnea. Din carnea balerina a refuzat ca un copil, așa că nu a mâncat-o de ceva timp.
Toată ziua Volochkova încărcate cu repetiții, deci nu este posibil să mănânci în mod normal în timpul zilei. Este necesar să vă mulțumiți cu un mandarin sau o portocalie, care poate fi interceptată în pauze sau cu o ceașcă de ceai beată. După încheierea repetițiilor, Anastasia poate lua o gustare cu legume sau fructe. Ocazional este permisă o bucată de brânză. Peste în dieta Dieta Anastasia Volochkova este doar în forma sa brută, adică exact în modul în care este folosit de japonezi. Când te duci la un restaurant, un dansator comandă sashimi.
In plus, dieta alimente balerină nuci de bun venit, în special migdale, iaurt congelat sau inghetata si serbet.
Firește, profesia și activitatea amprenta asupra vieților acestor două motive, alimentele preferate din sfecla fierte dieta Anastasia Volocikova din oțel și spanac cu un pic de ulei de măsline. Și, de asemenea, una dintre componentele dietei unei balerine sunt bucatele de legume.
De asemenea, trebuie menționat faptul că unul dintre principiile principale ale dietei Anastasia Volochkova - interzicerea completă a amestecului de proteine cu carbohidrați. Asta este, este de dorit ca totul să intre în corp separat.
Deci, să rezumăm:
În alimente, balerina dă preferință unei balerine care nu a fost supusă nici unui tratament termic și este simplă. Principalele și principalele produse din alimentația Anastasia Volocikova, așa cum am văzut mai devreme, sunt legumele care pot Dancer, este în cantități foarte mari și, desigur, sashimi. În plus, printre produsele pe care balerina preferă - orezul, salata din sfeclă fiartă, îmbrăcată cu smântână sau ulei de măsline.
Dansatoarele de brânză nu se lasă atât de des, ci numai împreună cu verdele și fără pâine. Dar uneori ea folosește numai pâine în loc de desert, oferindu-i o preferință mai mare decât dulciurile.
Pe lângă dieta și exercițiile fizice ale mașinii-unelte, Anastasia Volochkova este implicată în dans, participă la piscină și la sală de gimnastică. Dar balerina preferă să se relaxeze în baie.
Articole similare
-
Dieta cu ureaplasmă - dietă și exercițiu pentru pierderea în greutate, o nutriție adecvată, separată
Trimiteți-le prietenilor: