Secara este un produs alimentar esențial care cuprinde esențiale microelementelor cum ar fi calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, mangan, și este încă bogat în enzime valoroase și acizi nucleici. Frunzele de zarzavat sunt bogate in calorii si contin pana la 67% carbohidrati si aproximativ 11% proteine. În plus, secară, fulgi, realizate din boabe întregi, au calități unice, care ajuta oamenii economisi energie și o bună rezistență la boli.
Utilizarea de fulgi de secară este că acestea sunt bogate și fibre, care accelerează eliminarea intestine de produse de zgură și oferă senzația de sațietate de durată. Fiber, disponibil în secară, bine îmbunătăți digestia, în timp ce scăderea acidității și reducerea cantității de bilă în intestin, prevenirea unui număr de boli gastrointestinale, secară fulgi controlează cu succes concentrația de zahăr în sânge. Acest fel de mâncare este un oaspete frecvent în dieta de slăbire, dietă și oameni care sunt angajați în fitness.
Utilizarea sistematică a fulgi de secară reduce concentrația de colesterol în sânge și previne fulgii de secară o varietate de boli cardiovasculare. În conținutul pur unic al boabelor de secară există substanțe care protejează celulele împotriva cancerului, în special din cauza cancerului de sân, a cancerului de prostată.
Acest produs este o adevărată descoperire pentru toți cei care își apreciază cu adevărat timpul și alimentele sănătoase. Destul se va turna fulgii în plăcuță, se toarnă laptele, se acoperă un timp și apoi după câteva minute aveți pregătit un delicios cereale.
fulgi de secară sunt în conținutul de aminoacizi, vitaminele B1, B2, PP, A, care acționează pur și simplu indispensabil pentru lipsa de carne dieta, obezitate, si chiar diabet. Contribuie bine la eliminarea elementelor toxice, a radionuclizilor, a pesticidelor.
Frunzele de zarzavat pot fi folosite pentru coacere, cereale, muesli și se amestecă cu iaurt, iaurt și multe altele.
Conținutul caloric al fulgilor de secară
Conținutul caloric de fulgi de secară este de 337 kilocalorii. Acest produs are în compoziția sa mulți aminoacizi și oligoelemente utile pentru organism. Datorită conținutului relativ scăzut de calorii al fulgilor de secară, vasul este considerat alimentar și poate ajuta în lupta împotriva excesului de greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: