Bună ziua, dragi oaspeți și cititori ai site-ului meu!
Doctorii - nutriționiștii ne recomandă să mănânci pește cel puțin 2 - 3 ori pe săptămână. Nu voi extinde beneficiile peștelui, cu toții îl cunoaștem bine.
Dar, dacă urmați sfatul medicilor și gătiți pește, de cel puțin 2 ori pe săptămână, trebuie să-i diversificați oarecum pregătirea.
Rețete de gătit bucate din pește, oh, cât de multe, dar ne place, de asemenea, că a fost delicios, rapid și totuși și a privit apetisant.
Sunt ca o amanta, imi place mai mult fierberea fileurilor de peste, si retete de gatit din fileuri de peste. pot fi utilizate pentru diferite soiuri de pește.
Vreau să vă prezint o rețetă foarte simplă: un filet de pește în aluat. din cartofi rasiți. Ce fel de mâncare delicioasă și de gură-apare. La mine chiar și acum, într-un gust gust de pești atât de mici.
Pentru a servi acest fel de mâncare este bun cu sosul, care poate fi, de asemenea, fierte foarte repede de la acele produse care sunt la îndemână.
Vom avea nevoie de:
Mod de preparare:
Tăiați fileurile de pește în bucăți mici, verificați dacă nu mai rămân oase mici.
Solim, piper și se toarnă suc de lămâie, puteți impune pur și simplu o lămâie tăiată subțire. (Dacă vă place condimentele pentru pește, atunci le puteți adăuga)
Spălați cartofii, coaja și grătarul pe o răzătoare mare. Dacă doriți să prăji o cantitate mai mare de pește, atunci toate cartofii nu freca, în caz contrar acesta va oferi o mulțime de suc și începe să întuneca, este mai bine să o facă în porțiuni. Unele gospodine, în cazul în care o mulțime de cartofi, se adaugă o lingură de iaurt sau măturate, un suc de lamaie, dar nu pot spune că este corect, pentru că ea nu-l folosească.
Dacă obțineți o mulțime de sucuri, apoi goliți-o. La cartofii piureți, adăugați oul, făcându-l înainte de făină. Se amestecă totul. Avem bordelul.
Acum, luăm bucățile de pește și apăsăm cu degetele trifoiul de cartofi cu mâinile, începem să-l supt. Există un mic truc pentru clișă pentru a adera bine la pește, aveți nevoie pentru a depune fișierul prima în făină, și apoi în aluat. Hostessul are nevoie de cea mai mare adaptare ca ea va fi confortabilă. Nu vă fie frică să experimentați.
Apoi, luați o tigaie cu ulei vegetal, încălziți-o moderat și prăjiți peștii pe ambele părți până când maro auriu. Focul nu trebuie să fie puternic, altfel peștele va fi prăjit, iar peștii din interior vor fi umedi.
După prăjire, puneți bucățile prajite pe un prosop de hârtie pentru a scăpa de excesul de ulei.
file de pește într-un aluat de cartofi arata foarte apetisant, post-l la cald cu orez fiert sau sfărâmicios legume proaspete și, desigur, face sosul, vasul va fi chiar mai gustoase.
Adăugați la acest sos, dacă este cazul, poate fi castraveciori sau murături foarte fin tocat, în general, experimentul și vei primi sos special.
Vă doresc un apetit plăcut! Sănătate excelentă și dispoziție excelentă.
Articole similare
-
File de pește în paste de paste cu rețetă pas cu pas cu fotografie și descriere
-
Peste în sos de roșii - rețetă pas cu pas cu feluri de mâncare foto, pește și fructe de mare
Trimiteți-le prietenilor: