Lipsa zincului în organism
Lipsa zincului în organism. ale căror simptome pot fi exprimate în deteriorarea aspectului, pot conduce la consecințe grave, deoarece acest microelement face parte din peste 300 de enzime și hormoni și participă la cele mai multe procese vitale din organism. Mai ales zincul este important pentru femei - toate femeile doresc să rămână tânără și atrăgătoare cât mai mult posibil și să viseze la pielea, părul și unghiile frumoase.
Deficitul de zinc din organism, semne:
Dacă părul este plictisitor și scapă, unghiile se sparg și se separă, pielea este uscată - este posibil să nu aveți suficient zinc! Lipsa zincului în corpul uman duce la probleme mai grave, cum ar fi cataracta, infertilitatea, scăderea libidoului, scăderea capacității de învățare, demența, pierderea mirosului. De aceea se recomandă să se respecte cerința zilnică a organismului în zinc.
Zincul, nevoia umană
Cerința zilnică zilnică este de 12 mg. Cu toate acestea, femeile însărcinate și cele care alăptează au nevoie de mai mult zinc. Într-o doză crescută, atleții și cei care se angajează într-o muncă fizică grea sunt de asemenea în nevoie, deoarece, cu transpirație excesivă, zincul este spălat.
Principalele motive pentru lipsa zincului:
- vegetarianism
- Postul, dietele
- Contraceptive orale, anabolice, diuretice
- Alcoolul și abuzul de tutun
- Diverse boli
- Stresul, care a provocat perturbări ale corpului
Există o mulțime de motive, deci înainte de a decide cum să umpleți deficitul de zinc din organism, consultați un specialist și identificați motivul pentru lipsa zincului.
Cum să refaceți deficitul de zinc în organism?
Preparate pe bază de zinc
Deci, în unele cazuri, se dovedește a fi insuficientă pentru a ajusta nutriția în favoarea alimentelor bogate în zinc. Și apoi vin la preparatele de salvare care conțin zinc.
Dacă deficitul de zinc din organism a provocat o boală gravă, atunci un tratament complet și preparatele pentru îmbunătățirea zincului trebuie prescrise de un medic. În funcție de diagnostic, poate fi un ginecolog, un neurolog, un dermatolog.
Zincite pentru prevenirea deficienței de zinc
Zincite este un aditiv biologic activ, care este o sursă suplimentară de zinc. Este recomandat pentru admitere dacă există semne de lipsă de zinc în organism. Fiecare comprimat efervescent conține 10 mg. zinc, care împreună cu alimentația ajută la obținerea unui aport zilnic de minerale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: