Kefir, ghimbir, scorțișoară - o rețetă - populară despre sănătate

Poate că nu toată lumea știe, dar unele condimente populare, condimente obicei nu numai îmbunătăți aroma și gustul de mese gata, dar, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate. Pentru a le folosi în această calitate, trebuie doar să știți cum acest sau altul condimente afectează organismul. Și care dintre ele are efectul de ardere a grăsimilor.







De exemplu, astfel de proprietăți sunt disponibile pentru toate rădăcinile de scorțișoară și ghimbir cunoscute. Ei bine, în cazul în care încă se amestecă cu iaurt, care, după cum se știe, are un efect laxativ și curățare ușoară a intestinului, efect de slăbire nu va dura mult timp. Mulți folosesc componente cum ar fi kefirul, ghimbirul, scorțișoara. Reteta cocktail de ei, astfel încât să știi, dă pierde pana la 6-7 kg pe lună.

Să aflăm de ce acest instrument aparent foarte simplu este atât de eficient și cum să-l gătiți în mod corespunzător. Ei bine, în același timp, ia în considerare o pereche de cocktail-uri similare, care va ajuta să piardă în greutate, fără tablete doroguschih și ceaiuri.

De ce iaurt, scorțișoară și ghimbir ajuta să piardă în greutate?

Cunoscută de toate gospodinele, scorțișoara are nu numai o aromă specială, datorită căreia este adesea folosită pentru coacere. Acest condiment, care intră în organism, scindează activ grăsimile, are o capacitate foarte necesară pentru a reduce pofta de mâncare. În plus, utilizarea sa va ajuta la restabilirea sistemului nervos, normalizarea digestiei.

Ghimbir, care, de asemenea, cum ar fi scorțișoară are un efect de încălzire, promovează pierderea în greutate. Rădăcina aromatică activează, accelerează metabolismul, "dispersează" sângele, îmbunătățind circulația sângelui. Aceste calități fac ca condimentul să fie un mod destul de eficient pentru oricine dorește să piardă în greutate.

Ei bine, kefirul, așa cum se știe, activează sistemul digestiv, îndepărtează toxinele din intestine. Atunci când toate aceste trei produse sunt combinate împreună, o metodă foarte eficientă este obținută în mod natural pentru cei care doresc să piardă câteva kilograme în plus.

Înainte de a vă spune despre prepararea acestui cocktail, vreau să spun că pentru un efect rapid de slăbire este util să le înlocuiți cu o masă. Cel mai bun lucru este cina. Acestea sunt sfaturile dieteticienilor.







Pentru a face o băutură, se toarnă 200 ml (sticlă) de kefir. Adăugați acolo 1/2 linguriță. ambele condimente - ghimbir de scorțișoară. Toate se amestecă bine și beau, luând mici gume. Băutura se dovedește mai degrabă picantă, are un gust deosebit. Dar nu poate fi numit neplăcut.

Este foarte util, după cum știm deja, să bem în loc de cină. Sau faceți cina foarte ușoară (salată de fructe proaspete sau legume, o mică brânză de vaci etc.). Mănâncă-o cel mai târziu cu 2-3 ore înainte de culcare, și înainte de a merge la culcare, beți băutura dvs. de kefir.

O altă rețetă eficientă de kefir

Trebuie remarcat faptul că eficacitatea rețetei din kefir cu ghimbir și scorțișoară poate fi mărită de 2-3 ori. Doar adăugați la băutura finită .... un vârf de piper roșu măcinat (amar).

Capacitatea acestui condiment de ardere este cunoscută pentru a activa procesele metabolice, pentru a arde grasimile acumulate de organism. Desigur, nu toată lumea va plăcea băutura, pentru că mulți nu-i plac gustul amar și înțepător. Dar dacă nu aparțineți "sissies", încercați acest instrument. Judecând după recenziile fetelor care și-au experimentat efectul asupra lor, băutura este extrem de eficientă.

Cu toate acestea, trebuie să fiți mai atenți și să refuzați să utilizați această prescripție în caz de probleme de stomac sau cu aciditate crescută a secreției gastrice.

Cât de repede scade excesul de greutate?

Desigur, toată lumea este interesată de cât de rapid se produce procesul de scădere a greutății cu ajutorul băuturii de kefir, în care se adaugă ghimbir și scorțișoară. Trebuie remarcat faptul că, deoarece toți oamenii sunt diferiți, atunci toate procesele de metabolizare au loc diferit.

Prin urmare, pierderea in greutate in toate are loc in mod individual. Dar majoritatea celor care au folosit deja această rețetă, notează: pierderea în greutate este în medie de 5 kg pe lună. Și dacă nu renunți la cină în favoarea unei băuturi.

Dacă în loc de cină se bea un cocktail de ardere a grăsimilor, procesul de scădere a greutății se accelerează și se intensifică.

În favoarea unei băuturi din iaurt și mirodenii, spune că nu dăunează sănătății, ci mai degrabă invers. Întotdeauna, atunci când o persoană observă o dietă, corpul nu are multe substanțe utile. Când utilizați acest cocktail, acest lucru nu se întâmplă, deoarece băutura, datorită compoziției sale, nu sărăcește corpul, deci este sănătos.

Unele sfaturi utile

Pentru a face arzătorul de grăsime din kefir să funcționeze cel mai eficient, respectați câteva reguli simple:

- bețișoarele sau pudra de scorțișoară trebuie neapărat să fie proaspete, ar trebui să aibă o aromă plăcută. Nici un gust sau un miros de mucegai nu ar trebui să fie. Același lucru este valabil și pentru ghimbir.

- Pentru a bea un cocktail de slăbire nu este recomandat pentru mai mult de o lună. Apoi, faceți o pauză de cel puțin două luni. Dar, cel mai probabil, o lună de băutură va fi suficientă pentru a pierde în greutate.

- Trebuie reținut că porțiunea zilnică a condimentelor descrise nu trebuie să depășească 1 linguriță de linguriță. Kefirul nu trebuie să bea mai mult de 1-1,5 litri pe zi.

Mult noroc în domeniul luptei împotriva excesului de greutate. Pierdeți greutate cu plăcere, beți băutură de kefir și nu vă bateți cu diferite diete, adesea nesănătoase.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: