În prezent, rafturile magazinelor sunt umplute cu o varietate de bunuri care nu erau absolut disponibile în epoca Uniunii Sovietice. Acum, cu acest lucru nu există probleme, gama de produse este grozavă și variată, în aceste supermarketuri uriașe puteți vedea uneori un aliment necunoscut și chiar ciudat, importat în țara noastră din țări îndepărtate.
Aceeași poveste și printre soiurile de salate, atât cu frunze, cât și cu frunze, trebuie remarcat faptul că în natură există aproximativ o sută de specii, de exemplu, romane, stejari, castraveți, radicchio, porumb. Salată, rukola, endive și o serie de alți reprezentanți.
Dintre toate soiurile de produse, se poate găsi și o salată de aisberg care are proprietăți utile și va fi discutată astăzi. Este demn de remarcat faptul că este destul de similar cu varza albă obișnuită. Răsadătorii săi californieni l-au scos afară.
La început sa numit "salata crocantă", explicată prin criza sonoră. Dar numele "iceberg" a apărut puțin mai târziu, când fermierii au decis să-l livreze tuturor statelor americane, în timp ce au scos capete de cuburi de gheață pentru siguranță.
• Deci, voi lua în considerare proprietățile utile ale acestei salate
Iceberg se referă la capul de salată. Culoarea sa este verde pal, uneori poate fi complet alb. Frunzele sunt destul de suculente și crocante, au o margine fină dințată.
Gustul este un fel de varză chineză. Icebergul este considerat o salată populară, include o cantitate mare de acid esențial pentru acidul folic. Această substanță, după cum se știe, este capabilă să reglementeze procesele metabolice. Putem spune că determină practic toate principalele proprietăți utile ale acestei legume.
Acidul folic este important pentru funcționarea normală a sistemului nervos, deoarece ajută la întărirea acestuia, ceea ce contribuie la depășirea condițiilor depresive, accentuează, împiedică apariția tulburărilor psiho-emoționale.
Proprietățile utile ale acestei salate minunate vor ajuta lucrătorii de la munca intelectuală și, de asemenea, vor fi de neînlocuit în timpul perioadei de examinare. De asemenea, el ar trebui să fie prezent în dieta viitorilor mame, care ar trebui să includă în meniul lor salate verde, printre care prezența aisbergului este importantă. Acest lucru va asigura copilului viitor cu substanțele necesare.
Faptul că utilizarea plantelor verzi în formă brută proaspătă este utilă pentru organism, deoarece acestea păstrează toate proprietățile valoroase utile, probabil, nu merită să se amintească nici unul. Salata de gheață nu este o excepție, deoarece atunci când gătești tratament termic, va pierde aproape jumătate din proprietățile sale utile, acest lucru se aplică minerale valoroase și vitamine.
Prin urmare, această salată este folosită destul de activ pentru desfășurarea așa-numitelor zile de descărcare, nu doar pentru cei care doresc să piardă în greutate puțin, ci și pentru persoanele care suferă de diabet și obezitate. Prezența acestei legume în dietă poate afecta funcționarea normală a corpului.
În America, el a devenit popular datorită crizei sale plăcute, iar în țara noastră sa îndrăgostit de populație numai din cauza disponibilității de proprietăți utile. În plus, este, de asemenea, destul de - este ieftin, dar oamenii noștri preferă un preț scăzut pentru produsele pe care această legumă, din fericire, le poate oferi.
În plus, acest produs poate fi depozitat într-o cameră de răcire pentru o perioadă îndelungată de timp și, în același timp, nu își pierde proprietățile utile. Trebuie remarcat faptul că utilizarea zilnică a acestei legume crocante într-o porțiune relativ mică, în cea mai scurtă perioadă de timp, este posibilă creșterea nivelului de hemoglobină în sânge.
În consecință, se poate concluziona că este util să se introducă în dietă cu o boală cum ar fi anemia cu deficit de fier. Această salată este destul de suculentă, iar această proprietate are și proprietăți utile, deoarece ajută la eliminarea sărurilor inutile din organism, ceea ce este necesar pentru persoanele în vârstă.
Această salată va afecta pozitiv peristaltismul intestinului, datorită prezenței fibrei necesare, care este importantă cu constipație frecventă. Cu utilizarea sa obișnuită, chiar și într-o cantitate mică, este posibilă normalizarea funcției de evacuare, care este importantă pentru reținerea scaunului cronic.
Desigur, această salată este foarte utilă pentru organismul nostru, așa că încercați să cumpărați mai des această legume utile și să o consumați în stare proaspătă, pentru a vă satura corpul cu minerale valoroase și vitamine.
Fiți sănătoși și subțiri!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: