Partea 1 primul - teribil

Partea 1 primul - teribil
Infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral.

Când se întâmplă aceste boli teribile, nu toată lumea poate supraviețui. De exemplu, rata mortalității din accidente vasculare cerebrale este de 30% în prima lună și de 45-48% în primul an după accident vascular cerebral. Iar celor care au supraviețuit, viața nu mai pare atât de lipsită de griji. Nu mai mult de 10-12% dintre pacienți se întorc la serviciu. Cred că acesta este un argument destul de puternic în favoarea normalizării greutății corporale.







Da, există oameni cărora le place să fie grași. Le vom lăsa în pace. La urma urmei, viața este un dar individual pentru fiecare dintre noi. Noi înșine îl dispunem la discreția noastră. Și nimeni nu are dreptul să spună nimănui cum să trăiască. Numai, chur, atunci nu te plânge că viata ți-a făcut nedrept. Întotdeauna culegem roadele acțiunilor noastre. Ei au ales să fie grași, așa că sunt pregătiți pentru diabet, hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Doriți să deveniți un vegetarian, vă rugăm să obțineți, de asemenea, ateroscleroză. Fumezi? Cancerul pulmonar și aceeași ateroscleroză vor fi recompensa ta. Nu puteți continua. Pentru cei care au decis să scape de excesul de greutate, îți reamintesc din nou. Acest lucru este ușor de făcut. Principalul lucru este dorința și pregătirea. Să vorbim despre rețete mai târziu.

Acum este momentul să trecem la un alt grup de boli care sunt, de asemenea, asociate cu obezitatea.

Unul dintre cei mai sofisticați tortori ai omenirii este artroza. Osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor, cel mai adesea mare, cum ar fi articulațiile genunchiului și șoldului. Pentru cei care au dezvoltat deja artrita nu este necesară pentru a descrie durerea istovitoare și chinul care însoțește astfel de oameni zi după zi, lună după lună și an după an. Ei știu deja acest lucru foarte bine. Din anumite motive, este foarte rar asociat direct o greutate corporală crescută și artroză. Deși această legătură este evidentă. În afară de faptul că persoana care primește suplimentare de 10 sau 20 kg, într-o pur mecanică supraîncărcarea articulațiilor lor, există un alt, nici un motiv mai puțin important pentru dezvoltarea unor boli ale articulațiilor mari. Atunci când o persoană cântărește mai mult decât în ​​mod normal, aceasta nu este doar o greutate, ci și volumul corpului. Pântecele crește în mărime, devine mai gros decât coapsa, centrul de greutate al persoanei se schimbă. Îmbinările au fost proiectate pentru o muncă lungă "fără accidente" în condiții de distribuție fiziologică a greutății unei persoane. Adică, cu poziția ideală a centrului de greutate. Greutatea în exces a condus la deplasarea acestui centru de greutate, iar sarcina principală a căzut pe cele mai puțin pregătite pentru această zonă a țesutului cartilaginos de articulații mari. Încercați să ridicați două cutii complete de apă de trei litri, să stați pe degetele de la picioare și să mergeți cu această încărcătură timp de cel puțin două minute. Cred că tu și așa ... ai imaginat-o perfect. Astfel, două borcane de trei litri cu apă sunt doar șase kilograme. Și mulți dintre concetățenii noștri poartă mult mai multă greutate!

Este evident că osteochondroza coloanei vertebrale, care suferă de la majoritatea populației, este de asemenea asociată cu o postură incorectă cauzată de excesul de greutate.

Medicii ortopedici experimentați sunt întotdeauna în primul rând sfătuiți să-și piardă în greutate pacienții care au o greutate corporală crescută.

osteocondrozei

Aici este și mai evidentă legătura dintre greutatea în exces și sarcina crescută asupra coloanei vertebrale. Ca și în cazul artrozelor mare de articulații, corpului ridicată sarcină uvelichivet masa pe discurile intervertebrale și centrul de deplasare gravitate - exacerbează procesul patologic. Coloana lombară suferă cel mai adesea. Discurile intervertebrale "săriți" și sunt încălcate de corpurile vertebrelor. Se dezvoltă așa-numita hernie intervertebrală. Este însoțită de durere constantă și mobilitate limitată a unei persoane. Eforturile terapeuților manuali de a restabili astfel de hernie la site-ul adesea nu reușesc. Acești pacienți așteaptă cel mai mult drumul spre masa de operație. Operația pe coloana vertebrală este în sine periculoasă. Și, ceea ce este destul de ofensator, trebuie să facem adesea operațiuni repetate. Prin urmare, încă o dată, fac apel la oamenii plini care nu doresc să schimbe nimic în viața lor. Începeți să vă schimbați, doriți să pierdeți în greutate. În caz contrar, viața în sine vă va face să vă schimbați, dar nu întotdeauna aceste schimbări vor fi benefice.

Boli de piatră biliară

Pietrele din vezica biliară sunt cea mai frecventă cauză a operațiilor chirurgicale din Rusia. Incidența este extrem de ridicată. Potrivit diferitelor surse, acesta variază de la 10 la 25%! Adică, fiecare zecime sau fiecare al patrulea - poartă pietrele vezicii biliare. Este îngrozitor că mortalitatea este încă mare (mortalitate) din astfel de operațiuni. De la 2 la 4 procente. Este cea mai mare la persoanele supraponderale sau supraponderale, cu obezitate.







De ce sunt pietrele de biliară mai frecvente în cazul persoanelor cu vârste întreținute?

Nu vreau să supraîncărcați cartea cu termeni biochimici specifici. Așa că voi încerca să explic esența cu cuvinte simple. Pietrele vezicii biliare constau adesea din colesterol. Ei bine, nu putem scăpa fără colesterol! Și în pietre din nou! Ficatul sintetizează colesterolul pentru multe nevoi. În acea puritate, pentru a sintetiza acizii biliari din ea, de care avem nevoie în procesul de digestie. Și acizii biliari și fosfolipidele și colesterolul și multe altele fac parte din bilă. Trebuie să ne amintim că colesterolul se află într-o stare dizolvată în bilă din cauza cantității normale de acizi biliari. În cazul în care colesterolul biliar va predomina, iar suma va fi acizi zhenlchnyh insuficiente, colesterolul este o parte a voinței „precipitat“ și se acumulează în partea de jos a vezicii biliare. La început va arăta ca un chit sau un sediment gros. Dacă vezica biliară este în mod normal contractată, atunci ea va scăpa în mod independent de acest sediment de colesterol. Și dacă nu, pot fi create condiții pentru compactarea acestui sediment, impregnarea cu săruri de calciu și formarea de bulgări dense, care în timp vor deveni pietre. La ce excesul de greutate aici? În primul rând. Excesul de grăsimi din organism duce la creșterea sintezei colesterolului (vezi capitolul privind ateroscleroza). În al doilea rând. La oameni plini și volumul de stomac este mai mult, decât la subțire. Aceasta duce la comprimarea organelor interne, inclusiv a vezicii biliare. Reduce contractilitatea. Și dacă vă aduceți aminte că persoanele grase sunt mai puțin mobile și tind să se întindă pe canapea, devine clar de ce este mai probabil ca astfel de oameni să dezvolte pietre la nivelul calculilor biliari. Dar asta nu e tot. Persoanele pline de multe ori se luptă cu excesul de greutate, de multe ori stau pe diete și nu iau alimente pentru taxe. Fără alimente, vezica biliară nu se va micsora. Dacă un om face mari pauze în mâncare, de exemplu, mănâncă o dată pe zi, apoi crește dramatic riscul de a dezvolta biliari din vezica urinară.

Prin urmare, concluzia. Dacă doriți să pierdeți în greutate și să o faceți fără risc pentru sănătate, pierdeți greutatea corect. Nu știu cum, nu încercați. Chiar vă puteți răni chiar și mai mult. Nu stați pe diete. Din ele puteți crește doar grăsime. Vom vorbi despre acest lucru în următoarele capitole. Normalizarea dieta și dieta, acest lucru nu este același lucru.

Și încă o concluzie. Khudey, trebuie să-ți amintești permanent despre ficat și să o ajuți. Există o serie de medicamente care pot fi luate pentru a proteja ficatul și, cel mai important, pentru a proteja vezica biliară de formarea de pietre în ea. Nu există absolut nici un bun mijloc care conțin fosfolipide esențiale (Essentiale®, Essliver etc.) și mijloace de armurariu (CARS). De la recepția lor lungă pot, dimpotrivă, să dezvolte obezitatea ficatului. Aici trebuie să luați coleretice. Acesta este, în primul rând, un drog de la imortelul nisipului "Ziflan". Cu privire la modul de a lua în procesul de a pierde în greutate, vom vorbi în secțiunea din carte, care se numește: "Sunați-vă ficatul în aliați"

Bolile oncologice.

Racul, desigur, se referă la "ucigași" și poate fi cauzat de obezitate. Am decis să distingem acest subiect. Acest lucru se întâmplă deoarece, în ciuda tuturor lucrurilor, ne temem cel mai mult de cancer în viață. Deci, de ce nu ne temem de obezitate? La urma urmei, sa dovedit deja că obezitatea provoacă cancer la 14% dintre bărbați și 20% la femei. Adică, fiecare a cincea femeie plină va muri de cancer doar pentru că are forme curbe!

Țesutul gras nu este doar un depozit de rezerve de energie, ci participă activ și la reglementarea întregului corp. Celulele de grăsime produc hormoni și substanțe biologic active. În special, țesutul gras crează hormoni sexuali feminini. Mai multe stocuri de grăsimi, cu atât mai mult producția acestor hormoni. Nu este inutil să reamintim că cancerul de sân, cancerul uterin, ovarele sunt tumori dependente de hormoni. Fundalul hormonal excesiv creează premisele pentru debutul unor astfel de tumori, mai ales după menopauză. Stratul exces de grăsime interferează cu diagnosticarea precoce a unor astfel de tumori. Doar că este dificil să simțiți noua creștere printr-un strat gros de grăsime și, prin urmare, timpul prețios este irosit. Tumoarea se găsește prea târziu. În plus, grăsimea interferează puternic cu tratamentul acestor pacienți. Excesul de țesut adipos slăbește efectul medicamentelor chimioterapice, privând pacienții de o șansă suplimentară de a supraviețui.

Dar asta nu e tot. Excesul de grăsime cauzează, după cum deja știm, imunitatea organismului la insulină. Zahărul din sânge crește, ceea ce duce la o creștere a sintezei insulinei, dar celulele nu sunt sensibile. Acest lucru duce la faptul că există întotdeauna prea multă insulină în sânge. Excesul de insulină este modalitatea corectă de a dezvolta tumori canceroase.

Nu este inutil să cităm statisticile care sunt incluse în epigrafa acestei cărți.

„Reducerea de greutate corporală 9-10 kg crește speranța de viață a pacienților: reducerea totală a mortalității na25% din mortalitatea prin cancer este de 30-40%, de diabet gotipa- 2 30-40%“ (din raportul Organizației Mondiale a Sănătății. )

Sondajele sociologice efectuate au relevat o trăsătură interesantă. Mai mult de 60% dintre persoanele supraponderale studiate au spus că doresc să piardă în greutate pentru a arăta mai bine. Și doar 14% au spus că duc să piardă în greutate pentru a fi mai sănătoși. Nu mai mult de 5% dintre oameni sunt conștienți de faptul că excesul de greutate poate duce la cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau diabet zaharat.

Prin urmare, eșecurile pe care medicina practică le suferă în încercarea de a reduce excesul de greutate al pacienților săi. Problema este motivarea persoanelor care doresc să-și reducă greutatea.

- Ei bine, gândiți-vă, ce nonsens. Nu a reusit sa slabeasca! Sunt deja drăguță. Lasă-mă să fiu iubită așa cum sunt eu.

Pierderea în greutate este necesară, în primul rând, pentru sănătatea dumneavoastră. Slenderness și frumusete va fi darul tau!

Când ați decis să începeți să scăpați în greutate, ați declarat război. Dar nu te lupta cu tine. Ar fi nechibzuit să presupunem că cineva va câștiga războiul cu el însuși. La urma urmei, într-un război, cineva trebuie să piardă. Răspunzi război celor mai răi dușmani: cancer, ateroscleroză, atac de cord, accident vascular cerebral, diabet, osteochondroză, artroză etc.

Ca rezultat al victoriei, trofeele tale vor fi: sănătate, longevitate și, bineînțeles, frumusețe.

Sper că în această parte a cărții am fost destul de convingător, astfel încât dorința de a pierde în greutate de mai sus a devenit fără compromisuri. Că ai ales pentru tine sănătate, frumusețe și longevitate, și nu boală și deznădejde. Dacă da, dă-i drumul!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: