Dificultate: 1 din 5
Zucchini - o leguma unica, care este de 90% apa. Dar, spre deosebire de toate cele cunoscute, este special (structurat).
Cu alte cuvinte, apa nu se reține în organism sub formă de vânătăi sub ochi sau umflături ale picioarelor. Ea iese rapid din organism, "luând cu ea" toxine și alte substanțe periculoase. Marrows într-un cuplu în multivarkas minimiza astfel de apă, lăsându-l în legume.
Ca urmare, felii de legume sunt suculente, saturate și nutritive. Și dacă sunt servite cu smântână, felul de mâncare va fi cât mai echilibrat și mai gustos posibil.
Trebuie remarcat faptul că dovlecelul pentru un cuplu într-o multivark - este un fel de mâncare excelentă pentru copil. La urma urmei, nu conține substanțe chimice, aditivi nocivi, coloranți și uleiuri.
Odată cu aceasta, corpul copiilor va obține maximum de substanțe utile pe care le ascunde această legumă. În cazul în care feliile de dovlecel aduce la masa cu carne fiarta sau file, acest fel de mâncare vin cu ușurință la copil și adult într-o saturație de zi cu zi a corpului cu proteine și carbohidrați.
Dovlecei pentru un cuplu sunt servite la cald, până când toată sucuri de legume este lăsată în ele. Cu toate acestea, într-o formă rece, felul de mâncare nu este mai rău.
Dacă gătiți o legumă, tăiați-o în cercuri mari, puteți obține o gustare excelentă, care poate fi servită cu carne, carne și alte feluri de mâncare. Legumele dulci pot fi amestecate cu smantana si servite ca un supliment sau un vas de servire.
Este demn de remarcat faptul că dovlecelul într-un multivarchet este un fel de mâncare excelentă, ceea ce aduce beneficii organismului.
Dacă vă urmăriți figura sau încercați să observați o alimentație corectă, această rețetă este pentru dvs. În cazul în care zucchini pereche este pregătit ca o umplutură pentru feluri de mâncare fierbinte, acestea pot adăuga condimente care vor decora de legume și să dea o aromă și aromă în plus.
Felul de mâncare pentru copil este servit cu tăițe pereche de carne sau pește de carne. Dar, de asemenea, un astfel de dressing este servit pe masă cu legume proaspete și mâncăruri laterale, dintre care cele mai bune sunt cartofi, orez și câteva tipuri de cereale.
Cu ceea ce serveste de obicei un fel de mancare
De asemenea, dovlecelul pentru copil poate fi prezentat pe masă cu orice sos pe care îl puteți pregăti sau cumpăra în magazin.
- Dovlecele trebuie să fie neapărat tinere: în primul rând, nu va trebui să eliminați semințele de la acestea și, în al doilea rând, pielea va fi rapid și ușor tăiată din ea.
- Adăugați la antena când gătiți aveți nevoie doar de sare și condimente, după cum este necesar. Restul aditivilor nu trebuie folosiți.
- Când se fierbe un cuplu într-un multicarchet, este necesar să aveți un castron special, datorită căruia va avea loc gătitul.
- Pentru vitamine și alte elemente nutritive nu sunt „stânga“ vas de gătit de legume se află pe modul „de aburire“, așa cum a fost coaptă în mod uniform prin intermediul și dovlecelul o face deosebit de gustoase.
- Prea groasă pentru a tăia dovlecei nu este recomandată, deoarece veți avea nevoie de mai mult timp pentru a pregăti felul de mâncare.
- Înainte de a găti, stropiți cu sare și condimente și lăsați timp de 10-15 minute, astfel încât suplimentele să fie absorbite.
- În timpul depunerii legumelor, merită lăsate mici decalaje care vor ajuta găluștele să se gătească mai repede.
- Pentru a stivui un produs costă o piramidă, în loc de straturi.
Metoda de preparare
Această rețetă combină doar 2 ingrediente. Dacă pregătiți un fel de mâncare pentru un copil, este mai bine să nu adăugați condimente la un fel de mâncare.
ingrediente:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: