Metodele de curățare a corpului sunt multe, una dintre ele - o dietă de orez. Cea mai blândă opțiune este atunci când orezul este folosit dimineața, pe stomacul gol, în loc de micul dejun. Apoi, în timpul zilei puteți mânca mâncarea obișnuită pentru dvs., eliminând grăsimea și picanța din dietă. Pentru această dietă, orezul trebuie să fie gătit, dar într-un mod special.
Luați un pahar de apă rece, turnați două linguri de orez, lăsați-l într-un loc răcoros timp de patru zile. Puneți, de exemplu, pe pervazul ferestrei, dar nu uitați să schimbați apa zilnic. Pentru ca în fiecare dimineață să aveți o porție proaspătă de orez, ar trebui să existe patru astfel de porții. În a cincea zi, prima porție de orez trebuie clătită și fiartă fără sare, apoi clătită din nou. Utilizați-l dimineața, după care se recomandă să nu mâncați timp de aproximativ două ore.
O mostră rigidă a dietei de orez sugerează că în timpul zilei o ceașcă de orez fiert ar trebui să fie mâncată. Savurați mâncarea cu suc de mere, mâncați în porții mici. Adăugați câteva mere verzi la dietă, dar numai dacă nu puteți face față sentimentului de foame. Continuați să mâncați orez 1-3 zile, și, opțiunea de o zi poate fi repetată o dată pe săptămână, și trei zile o dată pe lună.
Creșteți o porție de orez la 500 g și mâncați toată ziua. Luați o cratiță cu pereți groși. Clătiți orezul într-o sită, clătiți mai întâi sub un curent de apă rece. Puneți tigaia pe foc, adăugând apă la ea.
Luați în considerare faptul că lichidul trebuie să fie de două ori mai mare decât orezul, astfel că 500 de grame de produs vor necesita un litru de apă. Se toarnă într-o cratiță și se lasă să fiarbă. După aceea, adormiți orezul și gătiți, fără a închide capacul timp de cinci până la șapte minute. Treceți la un foc slab și continuați să gătiți încă 9-10 minute, închideți tava.
Opriți focul, deschideți puțin capacul, lăsați-l să se răcească. Încercați să adăugați fructe la orez. carnea fiartă fiartă, de exemplu, carnea de pui. Mancati cu legume - morcovi, mazare verde, porumb - totul merge bine. Bea suc de mere, ceai neindulcit, apa minerala non-carbonata. Durata unei astfel de dieta poate fi de la sapte la zece zile.
Articole pe tema "Cum să gătești orez pentru o dietă"
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmați ultimele evoluții din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de menținere a formei proprii.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
-
Dieta după îndepărtarea regulilor și componentelor vezicii biliare
-
Hercules Cum să fierbeți pe placa de pescuit 1 Cum să fierbeți Hercule pentru pescuit
Trimiteți-le prietenilor: