Cum sa ai grija de piele in timpul sportului? Sfatul cosmetologului
Absolut toți reprezentanții respectului de sine ai sexului echitabil se ocupă de pielea, părul și corpul lor zilnic. Pentru a rămâne tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să utilizați în mod regulat creme, loțiuni și uleiuri hidratante, precum și peeling și exerciții fizice. Nu toate femeile știu cum să-și îngrijească în mod corespunzător corpul și părul înainte și după antrenament.
Ar trebui să aveți o geantă cosmetică mare. în care trebuie să puneți setul necesar de produse. Atenția dvs. este oferită o listă de recomandări, aderarea la care puteți rămâne feminină și frumoasă chiar și după un antrenament intens. Nu fi prea leneș să faceți duș și să decolați cosmeticele decorative, pentru că veți rămâne mai tânăr și mai atractiv.
1. Ar trebui să mă spăl înainte de a începe un antrenament? Orice cosmetolog va răspunde pozitiv, deoarece, în timpul activității fizice active, glandele sebacee funcționează, transpirația este alocată și oxigenul este activ furnizat. Dacă pielea este un alt fel de poluare, sebum sau fundație, porii vor fi înfundați, astfel încât veți deveni rapid vechi. Pentru a arata bine dupa ce ati jucat sport, puneti-va fundatia cosmetica si mascara. Nu uitați să curățați pielea înainte de ore.
Dacă nu sunteți în timp util pentru a îndepărta impuritățile din piele, aveți dreptul să executați în probleme cum ar fi o erupție cutanată, roșeață și inflamație. Neaparat pus în flaconul machiaj mici, cu un demachiant pentru eliminarea machiaj sub formă de gel sau spumă pentru spălare. Acest produs cosmetic este ideal pentru indepartarea grasimii, produse cosmetice și de praf într-o perioadă scurtă de timp. Dacă nu doriți să luați un pachet mare, apuca o miniatură sau se toarnă un pic de produs într-o sticlă goală de sub sonda. Puteți spăla cu apă, pe care le lua cu tine pentru a utiliza în timpul antrenamentului, deoarece cele mai multe ori, în săli de sport grupuri sanitare robinet curge apa nu sunt cea mai bună calitate.
2. Pot să pictez înainte de antrenament? Multe femei doresc sa arate perfect, nu numai la birou sau la o dată de noapte, dar, de asemenea, în timpul exercițiului. După ce va spăla gel sau spumă, asigurați-vă că pentru a pune pe o crema hidratanta fata care va reveni pielea de umiditate pierdut și se saturează cu microelementele utile. Dacă ați pus pe fata crema de fundație sau de corector, apoi închideți porii, care trebuie să sufle în timpul exercițiului. Dar dacă sunteți fără machiaj nu se poate aplica, în general, o pulbere minerală de lumină și rimel rezistent la apa.
Cosmetica minerală este unică, deci este potrivită și pentru sport, deoarece nu înfundă porii și nu provoacă iritații. Dacă sunteți angajat în aer proaspăt în timpul verii, asigurați-vă că utilizați o cremă cu un nivel ridicat de factor SPF. De asemenea, puteți aplica balsam hidratant pe buze și puteți piepteni ușor sprâncenele.
3. Ar trebui să pun antiperspirant pe pielea mea înainte de a începe antrenamentul? Mulți susțin că utilizarea acestui produs cosmetic este nedorită. Blocheaza secretia de transpiratie si inchide porii. Din acest motiv, munca glandelor sudoripare este întreruptă, pot apărea unele probleme de sănătate. Dar există o alternativă destul de bună sub formă de deodorant. Nu blochează eliberarea lichidului, ci funcționează exclusiv pentru a neutraliza mirosul.
De fapt, transpirația nu are un miros, întreaga problemă este în germeni, care sunt plantați într-un mediu umed. Prin urmare, în timp ce jucați sport, puteți utiliza un deodorant simplu. pentru a nu vă simți inconfortabil. Sweat trebuie să fie alocat suficient, deoarece aceasta este o reacție normală a corpului la activitatea fizică activă. Doar mascați mirosul, apoi faceți duș.
4. Ce ar trebui să folosesc în timpul dușului? Cel mai bun lucru în acest caz este o cremă adecvată sau gel, destinate pentru îngrijirea corpului. Cel mai adesea în astfel de produse cosmetice au cantitatea necesară de ingrediente hidratante, iar dacă alegeți un gel de duș cu arbore de ceai, care va fi capabil să omoare toți germenii. Săpunul este destinat exclusiv spălării mâinilor și picioarelor.
Dacă nu doriți să provocați iritații și roșeață. nu folosiți săpun pentru igienă a axiilor. De asemenea, ar trebui să aveți un mijloc separat de igienă intimă, care se potrivește perfect microflorei acestor zone delicate ale corpului. Prin urmare, în nici un caz nu se poate argumenta că gelul de duș este potrivit pentru spălarea întregului corp după antrenament. Nu fi leneș și luați câteva produse pentru a menține pielea moale și catifelată.
5. Ingrijirea parului. Nu uitați, de asemenea, că după ce ați jucat sportul, părul devine imediat murdar, deoarece din cauza secreției de sudoare de pe scalp se acumulează poluarea și microbii. De aceea ar trebui să aveți șampon cu dumneavoastră. Veți avea nevoie de o mică picătură de produs, care trebuie frecată cu grijă în palme și aplicată în zona radicală. Dacă nu transpirați prea mult, atunci întreaga lungime a părului de fiecare dată după antrenament nu poate fi spălată. Alegeți un șampon conform tipului de păr, dacă aveți fire deteriorate, utilizați suplimentar un aparat de aer condiționat. Unele femei aplică măști de ulei pe păr, înainte de a merge pentru o alergare în aer proaspăt, astfel încât să puteți lua această tehnică pentru o notă.
6. Trebuie să mă spăl după ce am jucat sport. Da, aceasta este o procedură obligatorie, care în nici un caz nu poate fi neglijată. În timpul antrenamentului pe piele, se acumulează un număr mare de secreții diferite și reprezintă un mediu favorabil reproducerii bacteriilor. Așa că luați-vă regulile de fiecare dată când după o operație fizică activă vă spălați cu un gel sau frecați pielea cu un tonic pentru a obține o curățenie perfectă. După ce aplicați crema de zi preferată și puteți fi vopsită ca de obicei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: