Cu privire la întrebarea "ce este atât de bună este postura corectă?" Majoritatea oamenilor vor răspunde că este minunat. Într-adevăr, reprezentanții sexului mai slab care știu să "rețină" arata feminin, iar bărbații - mai încrezători. Este foarte frumos.
Unii nu poartă ochelari, unii au legături și pălării, dar poziția corectă este valabilă pentru toată lumea. Este capabil să transforme aspectul într-o secundă. Cocoșat spate, încovoie umerii lui, se aplecă în față burtă, lăsă capul în jos - toate acestea atrage înaintea noastră imaginea unui obosit, epuizat și, ca în cazul strivit de sarcina la sol preocupărilor umane.
Dar, dintr-un anumit motiv, câțiva dintre noi cred că o frumoasă spate netedă nu este doar o chestiune de apariție. Știți despre pericolul care stă într-o poziție proastă, căutăm mult mai adesea să ne tragem mental "înapoi!". În copilărie, părinții ne amintesc despre acest lucru, când ne-am făcut temele. Și acum suntem stăpânii noștri, dar, din anumite motive, uităm prea des de noi înșine.
Cel mai adesea, postura se deteriorează la persoanele care conduc un stil de viață sedentar. Multe profesii sunt conectate astăzi cu nenumărate ore petrecute la calculator. Și nu doar în profesii - copiii noștri joacă jocuri pe calculator, preferăm tot mai mult versiunile electronice ale cărților și ne întâlnim practic cu prietenii.
Nimeni nu spune că acest rău universal - într-adevăr, cum putem supraviețui fără un computer în vârstă de informații, epoca de perfecțiune, atunci când toate ușile sunt deschise în fața noastră - doar întinde o mână de la tastatură? Dar numai în căutarea satisfacerii nevoilor spirituale nu uitați de corpul vostru. Și pentru asta trebuie să aveți un stimulent. Un stimulent este în cunoaștere. Deci, să ne dăm seama de ce postura corectă este atât de importantă pentru noi.
Faptul este că țesuturile noastre au nevoie de două lucruri - în aprovizionarea cu sânge bună și în bună inervație. Inervarea este legătura dintre organe și țesuturi cu sistemul nervos central prin nervi. Sângele transportă substanțe nutritive și oxigen prin țesuturi, iar nervii produc impulsuri electrice necesare producerii de energie. În absența unuia dintre acești factori, țesuturile și organele vor suferi, se vor uza, vor degenera. Postura noastră este cea care ne ajută să asigurăm o inervație adecvată și o alimentare cu sânge.
Pentru claritate, imaginați un furtun din care curge apa. Dacă o stoarcem, apa se va opri. Același efect apare și în cazul vaselor de sânge și al trunchiurilor nervoase - atunci când acestea sunt ciupite, alimentarea cu sânge este dificilă. Și acum imaginați-vă coloana vertebrală - între vertebrele sale există vase și rădăcini nervoase care hrănesc corpul. Dacă ați luat o poziție greșită sau ați răsturnat - rădăcinile nervoase și vasele de sânge sunt sparte de vertebre, la fel ca în cazul furtunului. În acest fel, ne lipsim de corpul nostru posibilitatea unei circulații eficiente.
Întrerupătorii sunt slăbiți și mușchii pieptului devin limp - adesea sunt asociați cu bronșită și alte probleme cu respirația. În plus, stomacul este slăbit - acest lucru poate fi atras de faptul că organele abdominale își îndeplinesc cu insuficiență munca. Astfel, postura slabă poate fi cauza problemelor cu digestia. Între timp, mulți se obosesc cu diete, întrebându-se de ce "abdomenul" nu dispare. Poziție bună - aceasta este una dintre angajamentele unei burtă strâmtă. Conform legilor medicinii antice, burta noastră este centrul energetic al întregului organism, ceea ce înseamnă că o persoană cu un stomac slab este mai susceptibilă la oboseală și impotență.
Și spatele înclinat are o legătură directă cu emoțiile noastre. Judecati-va pentru voi insiva, fiind intr-o stare deprimata, ne pastram capul ridicat si ne indreptam umerii? Se pare că o postură proastă, ca și cum ne amintește de statul în care trăim că suntem deprimați, ne aduce înapoi la aceste stări din nou și din nou.
Vedeți câte conexiuni există. Dar, fiind inspirat, nu vă grăbiți să îndreptați brusc spatele și să vă fie frică să vă relaxați pentru un minut. Spatele trebuie să fie uniform, dar umerii sunt relaxați. În general, respectând poziția corectă, în mod ideal, nu ar trebui să fiți tensionați. Este o chestiune obișnuită. Aici este unul dintre modurile - din când în când să respire adânc și imaginați-vă ca și cum o forță vă trăgând în sus cablul legat de coroana. Îndepărtați-vă de obiceiul rău de a vă apleca, veți simți foarte repede cum vă va mulțumi corpul.
Deasupra nasului, prieteni!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: