Pentru a distinge un antrenor personal lipsit de scrupule de la cine ai nevoie, vei ajuta la o serie de semne.
El susține că are suficiente cunoștințe și experiență pentru a face față oricărei sarcini. Tu personal nu pot avea probleme grave de sănătate, dar dacă antrenorul poate instrui cu ușurință oameni cu deficiențe grave ale inimii, coloanei vertebrale sau sistemului endocrin, merită să ne gândim. Cu o atitudine atât de generoasă față de formarea personală, este mult mai ușor să dăunezi unei persoane decât să-i ușurezi soarta.
2 COACHUL NU ESTE MAI MULTE ETICE
În primul rând, în raport cu colegii săi. Dacă antrenorul ales de dvs. spune că ceilalți angajați ai clubului nu știu nimic despre fitness, este mai bine să-i spui imediat la revedere. Cursurile personale cu acest tip vor transforma pur și simplu într-o modalitate de auto-afirmare pe cheltuiala dvs., atât din punct de vedere financiar, cât și din punctul de vedere al sănătății proprii.
3 REZULTATELE STRATEGICE ALE SILITORULUI TRAINER
Dacă vă spun: "După o lună de studiu cu mine, nu vă veți cunoaște pe voi înșivă" - spuneți la revedere cât mai curând posibil. O persoana care nu are experienta de formare (adica tine), cel putin sase luni trebuie sa fie pregatita pentru acele incarcaturi care pot duce la o schimbare vizibila in aparitia si corectarea figurii sale.
4 TRAINERUL DIN PRIMELE LECTII RECOMANDA ADITIVII
Desigur, este grozav când sunteți un vânzător bun. Rău, când te afectează. Primul an de antrenament, nu sunt necesare nutrienți suplimentari, minerale și vitamine. Aditivii sunt concepuți pentru a ușura viața sportivilor care își supun corpul sarcini semnificative și au mai puțin de doi ani de antrenament dur înainte de a putea începe.
5 TRAINERUL NU ÎNCREDERE
Organismul nu este o mașină. Cu toate acestea, chiar și o mașină se va rupe dacă conduceți la viteze extreme tot timpul. Și pentru o lungă perioadă de timp. Odihnirea de la sala de sport costă exact o săptămână la fiecare trei luni. Dacă, spre deosebire de dvs., antrenorul nu înțelege acest lucru, să găsească pe cineva care înțelege cursul mai mult decât tine.
6 TRAINERUL NU FACE MESAJE DE FORMARE
Cea mai serioasă și mai competentă persoana este în sala de fitness, cu atât mai mulți oameni se antrenează. Și cu atât este mai greu să-și amintească ordinea exercițiilor și greutățile pe care le-ați folosit în ultima lecție. Dacă antrenorul pe care îl plătiți nu păstrează un jurnal de antrenament, atunci are fie o amintire fenomenală, fantastică, fără precedent, fie aveți unul sau aveți un program de antrenament.
7 LUCRĂRILE CĂLĂTORIEI CU CLIENȚII MULTIPLE SIMULTANȘI
E ciudat. Se pare că ați fost de acord cu pregătirea personală, ceea ce înseamnă că toată atenția acordată coaching-ului trebuie acordată numai persoanei dvs. Dacă te antrenezi în colaborare cu oameni necunoscuți, antrenorul te tratează cu lipsă de respect.
8 TRAINERUL NU DUMNEAVOASTRĂ PERSONALIZEAZĂ
Nu contează ce obiective urmăriți. Este necesar să se schimbe sistematic schema de angajare. Nu este suficient să înlocuiți exercițiile obișnuite. Expunând corpul la încărcături monotone timp de mai mult de trei luni, tu, sau mai degrabă, antrenorul te pune pe tine
sănătate sub impact.
9 Un instructor nu se auto-învață
Aceasta, în general, continuarea primului punct, referitor la coaching-ul de încredere în sine, este un semn al psihicului imatur sau al lenei domestice. Dacă, în mod sistematic, trebuie să o faceți singur, deoarece antrenorul dvs. dispare dintr-o dată pentru un "seminar minunat despre formarea funcțională", puteți fi liniștiți. Cel mai probabil, sunteți în mâini sigure.
10 TRAINER CAM NEINSTRAT
În acest caz, acesta poate să arate bine - și se întâmplă. Într-un mod bun, un instructor de fitness nu ar trebui să se antreneze pentru a inspira o groază reverențială. Disciplina sportivă a antrenorului spune în primul rând că, în ciuda angajării extreme, el încă mai are puterea de a rămâne un practicant și de a căuta clienții săi din ce în ce mai interesanți și mai eficienți în ceea ce privește metodele de formare. Altfel, metodele lui vor fi testate pe tine.
Vezi și:
7 verificați întrebările pentru antrenorul tău
Adevărul este că eu însumi instructor și orice declarație este capabilă să sublinieze și să se refere la sursele în care am primit aceste informații.
Aș fi adăugat calificarea de vârstă. Alege un antrenor mai mic. Nu am nimic împotriva vechii școli, cu siguranță că au multă experiență, dar în lumea noastră modernă, totul se dezvoltă rapid și, prin urmare, oamenii mai în vârstă consideră că este mai dificil să stăpânească noi tehnologii și tehnici, cu siguranță există excepții. dar acestea sunt cazuri izolate, în special pentru un antrenor tineri, având în vedere absența tuturor celor de mai sus în articol, mai multă energie și potențial, atât pentru clienți, cât și pentru sine. Aceasta este opinia mea subiectivă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: