Lapte de băut pentru rețete de scădere în greutate, plusuri, contra, ce este laptele

Portalul despre scăderea în greutate "Pierde Greutate fără probleme" spune astăzi despre o băutură miraculoasă, care este mai populară printre cei care luptă activ cu kilograme în plus. Spre deosebire de ziua ceaiului de eliberare, când beți doar un ceai, această băutură este preparată din ceai și lapte și, prin urmare, se numește lapte pentru slăbire.

Există informații fiabile că este vorba de lapte utilizat pe scară largă de călugării budiști. Folosindu-l să nu piardă în greutate, așa cum facem acum, ci să-și limiteze hrana la fast, ei au păstrat o formă fizică și o rezistență excelentă. În plus, călugării au folosit molokochay cu căi lungi de munte și au avut o sănătate excelentă, mâncând-o numai ca mâncare. Dacă acum folosim lapte de vacă pentru gătit, budiștii folosesc lapte de yak. Când s-au recuperat în munți, yakul era chiar în spatele lui, iar ceaiul, care nu cântărea nimic, purtau călugării cu ei. Deci, mâncarea a fost întotdeauna cu ei.

Lapte pentru a descărca și a pierde în greutate bine tolerat. Ei spun că soția lui Anton Makarsky, Victoria Morozova, a dobândit o formă fizică excelentă, aruncând mai mult de 20 kg prin muls. Chiar și acum, după ce a adaptat puțin reteta acestei băuturi la sine, ea continuă să o folosească ca o descărcare.

Conform recenziilor, laptele pentru scăderea în greutate ajută la scăderea zilei cu cel puțin 700 de grame. Există mărturii că unii au pierdut până la 2 kg. Această dietă este bine tolerată. La urma urmei, băutura trebuie consumată după 2 ore. și acest lucru scade apetitul și reduce senzația de foame. Puteți folosi laptele ca o dietă pentru pierderea în greutate și ca descărcare.

Ce este laptele pentru slăbire?

Dacă vorbește limbaj simplu, atunci este ceai, fiert în lapte. Fiți atenți, nu ceaiul cu lapte, așa cum este englezescul, și anume ceaiul și laptele, fără apă. Pentru prepararea sa, este mai bine să luați ceai verde și lapte cu conținut scăzut de grăsimi (pierdem greutate!) Atât laptele, cât și ceaiul beneficiază de organism. Cum interacționează? După cum știți, ceaiul verde este un bun antioxidant. Împiedică absorbția grăsimilor din lapte de către organism, crește consumul de energie și accelerează metabolismul, combătând astfel excesul de calorii și reducând stratul gras. Tanina, care este prezentă în ceai, neutralizează procesul de fermentare a laptelui în organism. Laptele inmoaie efectul cofeinei, care face parte din ceai, pe membrana mucoasa a stomacului.

Băutura de băut pentru băuturi lactate funcționează ca un diuretic. purificând astfel corpul. El elimină lichidul din acesta, deci dacă utilizați lapte pentru pierderea în greutate, nu uitați să beți până la 2 litrovodov în acea zi.

Dar nu uitați că această băutură, pe lângă plusuri, are partea ei negativă. Calciul, care este prezent în lapte, din cauza proprietăților ceaiului, nu este absorbit de organism și se stabilește pe vasele care își pierd elasticitatea. Din acest motiv, există un risc de pietre la rinichi. Prin urmare, nu trebuie să abuzezi de această băutură. Este mai bine să opriți mulsul nu ca principalul mijloc de a pierde în greutate, dar o veți folosi o dată la fiecare 7 până la 10 zile sub formă de descărcare.

Această metodă de pierdere în greutate este interzisă atunci când laptele este intolerant, la presiune scăzută. De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestuia în cazul bolii renale, alăptării și sarcinii.

Rețete de lapte: rețete

Pentru gătit, veți avea nevoie de:

Lapte - 1 - 2 litri. Așa cum am menționat mai sus, este mai bine să luați o schimbare.
Ceai (verde sau negru) - 3 - 6 linguri.

Lapte încălzit până la 70 de grade, dar nu fierbere, turnați ceai în ea și insista 20 de minute. Filtrează și folosește-l toată ziua.

Există, de asemenea, o rețetă de lapte pentru oamenii leneși. În lapte, adăugați frunzele de ceai, la o rată de 2/3 din bere, o parte din lapte. Dar această rețetă este mai puțin eficientă, prin urmare, dacă ați abordat temeinic problema, este mai bine să respectați metoda tradițională întâi.

Hudeem-bez-problem.ru recomandă alegerea soiurilor de ceai verde cu frunze largi. Înlocuiți-o cu negru numai pentru cei care au probleme cu presiunea sau corpul este predispus la leșin. Veți câștiga numai în gust dacă alegeți ceai cu suplimente aromate. Se dovedește o aromă excelentă a băuturii, dacă luați ceai cu sapă, iasomie, bergamot, bucăți de fructe. Puteți adăuga monetărie obișnuită, Melissa.

Cum să pierdem în greutate pe lapte?

Există mai multe opțiuni pentru a bea această băutură. Toți au un feedback pozitiv. Laptele-lapte este ușor de tolerat. Prin urmare, dacă v-ați hotărât să faceți descărcare, atunci, spre deosebire de alte deversări lichide, nu este dificil să le transferați.

Descărcarea laptelui

Utilizați 1,5 - 2 litri de băuturi în timpul zilei. Nu uitați de apă. Rezultatul depinde de greutatea dvs. De obicei, cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare linia plumbului. Unii au decolat pentru o zi, chiar și 2 kilograme. Nu uitați că pierd lichid. Deci, nu vă descurajați dacă în ziua următoare se vor întoarce câteva grame de greutate. O astfel de descărcare se poate repeta periodic o dată pe săptămână sau poate fi alternată cu o zi de descărcare a ceaiului.

"Înjumătățirea" pe lapte

Această metodă este foarte eficientă și populară. Esența este că, până la ora 12 - 14:00, mâncați de obicei, dar nu treceți, iar apoi până seara beți lapte pentru pierderea în greutate. Faptul că după cină vă limitați la mâncare, vă va da rezultatele. Lapte pentru slăbire se poate mișca cu ușurință în restul zilei, reducând senzația de foame.

Înlocuirea cu lapte

Lapte, înlocuiți micul dejun, prânzul sau cina. De asemenea, îl bei pe tot parcursul zilei.

Indiferent de modul de a pierde în greutate alegeți, nu uitați de o abordare rezonabilă. Este mai bine să pierdeți greutatea mai lent decât să vă grăbiți la extreme. Vă dorim mult noroc în eforturile voastre!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare