Nu te superi? Când o persoană se supără, se produce o reacție sănătoasă a corpului la o anumită situație. Negarea sau suprimarea furiei are un efect negativ. Suprimarea furiei duce la consecințe devastatoare în psihicul uman. Cum?
Există patru tipuri de efecte secundare. care se formează dacă un om suprimă mânia:
• dezvoltarea simptomelor psihosomatice (boli);
• inversarea negativului;
• stropirea mâniei asupra celorlalți;
• Formarea comportamentului ostil.
Dacă nu te poți supăra ...
Când suprimăm mânia în noi înșine, ne rănim trupul. Restrângerea sentimentelor de nemulțumire, o persoană creează tensiune în organism. Reacția la acest stres joacă un rol important în dezvoltarea unei game largi de boli psihosomatice, cum ar fi: dureri de cap, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și cancer. Potrivit Universității din Tennessee:
... Există dovezi că suprimarea furiei poate fi un precursor al dezvoltării cancerului, precum și un factor în progresia sa după diagnosticare.
Când o persoană demisionează cu un sentiment de furie, el îl întoarce împotriva lui. O persoană devine atât de auto-critică încât începe să se urăască. Dacă procesul atinge o scară gravă, începe depresia, un sentiment de lipsă de valoare.
Acest lucru poate duce la gânduri că orice ai face este condamnat la eșec. În unele cazuri, există tendințe de suicid. Psihanalizatorii observă că depresia provine în primul rând din furia îndreptată spre sine.
O persoană care încearcă să nu manifeste emoții negative sau să suprime furia, deseori direcționează această sarcină negativă de la sine. În același timp, el proiectează furie asupra altor persoane (îl atribuie altora), făcându-i astfel pe toți cei ostili. Acest lucru îl face să perceapă lumea din jurul lui ca ceva străin și periculos și poate duce la dezvoltarea paranoiei.
Atunci când o persoană nu poate face față emoțiilor sale negative, el poate începe să le manifeste în mod necorespunzător, dăunând astfel nu numai el însuși, ci și altora. Ea devine dificil pentru el să guverneze el însuși, de multe ori acționează împotriva intereselor sale.
Manifestări pasive ale mâniei reprimate
Cei care încearcă să-și înăbușe furia tind să-l exprime indirect, prin comportament pasiv sau agresiv sau restrângere. Manifestarea descurajării este:
- uitare;
- obiceiul de a întârzia;
- amânați totul pentru mai târziu;
- Alienarea.
Cu acest comportament, se creează o distanță între parteneri în relații intime și acest lucru poate duce și la probleme la locul de muncă. Agresiunea pasivă este nefavorabilă. El forțează oamenii să stea departe de ceilalți, ridică sentimente de vinovăție și are un impact psihologic negativ asupra persoanei în ansamblu.
Când o persoană nu-și poate înțelege mânia și o poate accepta, el, de regulă, începe să justifice sursa mâniei interlocutorului. În cele din urmă, acest lucru duce la un sentiment că el nu a fost înțeles, un sentiment de resentimente și resentimente. Emoțiile negative încep să prevaleze. Sentimentul de furie devine deranjant. Gândurile furioase nu numai că persistă pentru o lungă perioadă de timp, ci, în cele din urmă, au un efect dăunător asupra sănătății mintale. O persoană își pierde capacitatea de a se simți fericită.
Stereotipuri greșite despre prejudiciul și beneficiile furiei
Furia este probabil cea mai subevaluată a tuturor emoțiilor umane. Există multe idei incorecte despre el:
1. Unii oameni percep furia ca fiind ceva rău sau imoral. Ei cred că dacă se înfurie, îi face să fie oameni răi.
2. Alții cred că furia este opusul iubirii și cred că expresia furiei nu ar trebui să aibă loc într-o relație prietenoasă, personală sau în familie.
3. O altă credință obișnuită, dar incorectă este că, fiind rău pentru cineva, aveți dreptul de vină, iar a doua persoană trebuie să se simtă vinovată.
Articole similare
-
Este posibil să mănânce curmale cu crustă beneficiile și răul de coaja de la persimmons
-
Zahar beneficiază și lezează de stuf, palmier, nucă de cocos, struguri
Trimiteți-le prietenilor: