Pot să mă spăl cu răceală?

O răceală este o boală cauzată de hipotermia corpului. Se poate manifesta ca herpes și înfrângerea sistemului respirator. Ca rezultat al hipotermiei, există simptome însoțitoare: tuse, nas curbat, dureri în gât și așa mai departe.

De mult timp sa crezut că spălarea cu o răceală nu se poate face, poate agrava cursul bolii și complica simptomele. De fapt, nu este așa. Puteți spăla cu răcelile ori de câte ori doriți.

Influența unei băi cu frig

Puteți spăla cu frig prin adăugarea de uleiuri esențiale, sare de mare, ulei de terebentină și ceai din plante la baie. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui, tonifică întregul corp și îl curăță de toxine.

Cu o tuse uscată, o baie cu adaos de uleiuri și ierburi poate ameliora și înmuia cursul. În timpul și după procedură, evacuarea sputei se îmbunătățește, ceea ce poate crește efectul expectorantului.

O baie sau un duș promovează recuperarea rapidă și lupta eficientă împotriva virușilor și bacteriilor. Curățenia este garanția sănătății!

În timpul unei răceală o persoană, ca o regulă, transpira mult, porii pielii contract, metabolismul se înrăutățește. Băile ajuta să scape de ea, ele pot ușura cursul bolii dacă urmați anumite recomandări.

Când să faceți o baie

Cu frig se poate face baie

Indicatii pentru baie:

durere la nivelul mușchilor și articulațiilor pentru răceli;
o durere în oase;
durere de cap pentru răceli (mialgie);
curge nasul;
tuse.

la conținutul ↑

Când nu poți face baie

A se spăla cu frig nu se recomandă în următoarele cazuri:

cu boli și defecte cardiace;
la presiune arterială ridicată;
la bolile vaselor, inclusiv la cele ale creierului;
varice;
temperatura corpului subfebril (mai mult de 38,5).

la conținutul ↑

Cum să faceți o baie

Pentru a nu agrava cursul bolii, spălați mai bine prin respectarea anumitor reguli.

Este necesar să respectați regimul de temperatură. Apa nu trebuie să fie caldă sau rece. Mai ales dacă există o creștere a temperaturii corpului. Valoarea optimă este indicatorul de 35-37 de grade. O baie fierbinte poate agrava starea de sănătate, iar frigul duce la complicații.
În baie, trebuie să se respecte regimul optim de umidificare în timpul procedurii. Valoarea maximă a acestuia este de 65. Pe măsură ce crește nivelul de umiditate în căile respiratorii, se acumulează un anumit secret de caracter slim, ceea ce reduce eficacitatea catarării și a tusei. Dacă nu există posibilitatea de a controla acest indicator, atunci este necesar să se spele într-o baie nu mai mult de 20 de minute. Acest timp este suficient pentru a obține un efect terapeutic al uleiurilor esențiale și al altor suplimente.
Se recomandă aderarea la anumite ore pentru a face baie. Cel mai potrivit moment este după-amiaza. Este recomandabil să vă spălați chiar înainte de culcare. După această procedură, este recomandabil să ștergeți cu un prosop, să vă puneți haine calde și șosete și să mergeți la culcare. Puteți bea un pahar de lapte cald cu miere sau ceai de menta.
În ajunul luării băii, nu se recomandă să beți băuturi care conțin alcool. Dilate vasele de sânge și împreună cu baia pot dăuna sănătății.
După procedură, este necesar să stați într-o cameră caldă. Apartamentul ar trebui să fie bine încălzit. Hipotermia repetată poate exacerba numai frigul comun.
Aromaterapie. În timpul băii în apă se pot adăuga uleiuri esențiale sau ierburi. Acesta va fi un fel de inhalare, care va avea un efect pozitiv asupra bunăstării pacientului. Este mai bine să folosiți plante și uleiuri cum ar fi musetel, tei, salvie, eucalipt și menta. Ele au un efect antiinflamator și imunomodelator.

Aromaterapia în baie promovează recuperarea

Ce fel de baie poți lua cu răceli

Există o cantitate imensă de suplimente speciale care contribuie la o recuperare rapidă.

Muștar. Pentru a face acest lucru, 100 grame de pulbere trebuie diluate într-un pahar de apă și adăugați acest amestec în baie. Mustardul este capabil să amelioreze tusea, să tonifice corpul și să faciliteze cursul de rinită.
Usturoi și ghimbir. O astfel de baie poate întări imunitatea și poate ameliora multe simptome la rece. Usturoiul este zdrobit și învelit într-o țesătură subțire, care coboară în apă. Ghimbirul este de asemenea măcinat și insistă asupra apei fierbinți timp de 20 de minute, apoi turnat într-o baie.

Este necesar să se spele în astfel de băi de la 7 la 15 minute. Apoi trebuie să spălați dușul și să vă uscați.

În cazul în care boala dobândește un caracter prelungit cu simptome severe, atunci este mai bine să consultați cu un specialist despre posibilitatea de a lua o baie și un duș.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare