Frumusete pastile: ce sa bei pentru frumusetea parului. unghiile și pielea
Anti-vârsta în 20 de ani: ce să faceți. pentru a nu îmbătrâni?
Curățați temeinic pielea. eliminând machiajul și spălând bine. Nu aplicați niciun ser. nici o cremă - acum ele sunt inutile. Pregătiți în prealabil fundația pentru masaj: un agent de alunecare. care vă va ajuta să nu întindeți pielea. și anume de a elabora site-uri individuale. Se potrivește perfect cremei cosmetice. make-up remover lapte sau ulei de măsline. Mai puțin reușit. ci o alegere acceptabilă - un gel de față sau apă micelară cu o picătură de ulei esențial. După masaj, va trebui să vă curățați din nou pielea.
În total masajul Asahi face parte din 12 etape. care se repetă de trei ori. și exercițiul final.
1. Masaj preparativ
Puneți degetele ambelor mâini în centrul frunții și "mergeți" la temple și înapoi. Apoi, relaxați-vă degetele și alunecați-vă de la ganglionii limfatici în apropierea urechii până la gât spre clavicule.
Aduceți-vă mâinile în centrul frunții. palmele spre interior. vârfurile degetelor tale. În același timp, indicele. mijlocul și inelul de degete apăsați pe piele. Stai trei secunde. apoi, cu un efort, țineți-l la temple. acolo, desfaceți încheieturile palmei în centrul feței și forțați-vă degetele la urechi. de-a lungul suprafeței laterale a gâtului până la claviculă.
3. Masați în jurul zonei ochiului
Tampoanele de degete mijlocii presă pe colțul exterior al ochiului și conduc de-a lungul arcului până la colțul interior. De acolo, faceți aceeași mișcare înapoi de-a lungul marginii mufei de ochi. Apoi, cu degetele, glisați la templele voastre. țineți-vă și țineți degetele la tragusul urechii. coborâți liniile limfatice ale gâtului la clavicule.
4. Zona de masaj din jurul gurii
Puneți degetele în centrul bărbiei. Dați clic. țineți puțin și începeți să vă alunecați la colțurile buzelor. Pielea se va "mișca" în sus. acest lucru este normal. În același mod. ghidând pielea în sus. prin apăsarea timpului de 2-3 secunde, efectuați pliurile nazolabiale (sau locul în care acestea pot apărea).
Masați aripile active cu aripile nasului. nasul (de sus în jos), apoi de-a lungul pomeților, împingeți degetele spre tragusul urechii. Țineți presiunea timp de aproximativ trei secunde - și traseul obișnuit de-a lungul gâtului până la clavicule.
6. Masaj pentru bărbați
De la centrul bărbiei cu un efort, țineți degetele în colțurile buzelor. blocare timp de trei secunde. Apoi - până la marginile nărilor. rezolva-l. da drumul. și în cele din urmă - în colțurile exterioare ale ochilor. Finalizăm clasic: la tragusul urechii. pe gât până la clavicule.
Puneți mâna stângă sub maxilarul inferior. Ribul palmei de mâna dreaptă trebuie plasat vertical în partea dreaptă a nasului. pune-o jos. Țineți-l timp de trei secunde și treceți la marginea feței. ca și cum ați șterge transpirația de pe piele. Faceți același lucru. schimbarea mâinilor și a feței. Finalizați ca de obicei.
Puneți-vă fața în palmă (poziția clasică a ascultătorului), apoi "spălați", mutați pielea feței de la centru la periferie. Cu degetul arătător și degetul mare, apucați pielea obrajilor și treceți treptat mânerul mai aproape de urechi. Finala este tradițională.
10. Masaj relaxant
Presele punctuale trec de la aripile nasului la urechi. De la bărbie la urechi și de la mijlocul frunții până la urechi. Finalizați ca de obicei.
11. Masaj vibrator
Relaxați-vă complet mușchii. deschide-ți gura. acoperi-ți ochii și scutura-ți capul. Apoi repetați tehnica din paragraful anterior.
12. Masaj de netezire
"Spală", mișcând palmele de la bărbie până la linia de creștere a părului. încet și cu o atingere tangibilă pe piele. ca și cum ar stoarce un lichid stagnant.
13. Masajul final
Cu degetele unei mâini, masați fruntea cu mișcări zig-zag în direcția transversală. în sus și în jos. de la stânga la dreapta și invers. Susțineți bărbia cu cealaltă mână. Apoi neteziți fruntea de la centru spre temple. înregistrați presa și - da. de la urechi la clavicule.
După masajul Asahi pentru față, ar trebui să stai liniștit pentru un minut sau două. apoi se spală cu apă caldă și se aplică produse de îngrijire obișnuite.
Contraindicații pentru masaj facial:
- procese inflamatorii și boli de piele;
- patologia sistemului limfatic;
- slăbiciune și sănătate precară;
- rozacee.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: