Atunci când articulațiile se umflă, o persoană poate simți durere insuportabilă. Uneori, aceste sentimente fac dificilă ridicarea unui stilou sau a cina. Desigur, oamenii se simt complet nemulțumiți, fără posibilitatea de a se angaja în lucruri familiare fără durere. Problema apare deja de la o vârstă fragedă și are un caracter masiv. Artralgia afectează mai mult de 80% din populația cu vârsta peste 35 de ani. Medicii spun că artrita nu poate fi complet vindecată.
Produse utile și dăunătoare
Există cursuri terapeutice terapeutice pentru ameliorarea exacerbărilor și reducerea senzațiilor dureroase. Experții își concentrează atenția asupra unui număr de produse utile care ajută la combaterea inflamației în articulații. Este vorba despre nuci, pește uleios și ulei de măsline. Puțini oameni știu că există produse care cresc rău. Înainte de tine, cei trei principali vinovați sunt "umflarea" articulațiilor.
În ciuda faptului că tomatele sunt considerate o componentă puternică antiinflamatoare, ele nu sunt prezentate persoanelor care suferă de gută. Cercetările recente au demonstrat că acest fruct roșu suculent poate provoca dureri articulare. Atunci când a examinat mai mult de două mii de persoane care suferă de gută, sa descoperit o tendință curioasă. 20% dintre respondenți au raportat că, după utilizarea roșiilor pentru alimente, senzațiile de durere cresc. Vinați pentru toate nivelurile ridicate de acid uric găsite la pacienții din sânge. Roșiile contribuie la creșterea indicilor. După cum se știe, acidul uric este principalul marker al gutei.
Ulei de soia
Cu siguranță mulți dintre dvs. au auzit despre beneficiile acizilor grași omega-3. De aceea, dieta noastră trebuie îmbogățită cu pește roșu sau nuci. Cu toate acestea, există un alt tip de compuși moleculari: acizii grași omega-6. Acești compuși conținute în ulei de soia, fără de care nici un cost, alimente procesate, care se vinde în pachete gata făcute. Uită-te la rafturile de magazine alimentare: partea de leu a bunurilor conține grăsimi de soia. Deci, domină uleiurile utile la 25 de ori într-o dieta tipic american medie aportul de grăsimi procesate. Este doar o diferență catastrofică.
In corpul uman, a declanșat inflamație, astm si probleme cu vasele de sânge după o superioritate de 10 ori peste grăsimi benefice ulei rafinat. Dar, artrita reumatoida este posibil, în cazul în care proporția de raportul consum de acizi grași omega-6 și omega-3 are 3 la 1. indicatori adăugarea de ulei de soia, dăunătoare pentru acidul organism conținut în floarea soarelui, porumb, ulei de semințe de bumbac în alimente prajite, margarina, carne rosie și gălbenușurile de ou.
Băuturi carbogazoase
Chiar și sifonul dietetic are dezavantajele sale. Cu toate acestea, băuturile super-dulci nu vor fi niciodată o binefacere pentru sănătatea ta. Folosindu-le în mod regulat, riscați să câștigați diabet și boli de inimă. Dar asta nu e tot. Carbonația eliberează citokinele, moleculele de peptide implicate în bioregularea. De aceea, femeile care au consumat o portie de suc în fiecare zi, începând de la 30 de ani, predispuse la artrita cu 63%, comparativ cu cei care nu consumă băuturi îndulcite.
16 obiceiuri zilnice ale unor oameni cu adevărat încântătoare Îndepliniți obiceiurile oamenilor fermecători care vă vor ajuta să stabiliți fără dificultate comunicarea cu ceilalți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: