Suntem obișnuiți să vorbim despre stres ca un fenomen popular al modernității.
Într-adevăr, condiția noastră este de multe ori astfel încât să nu putem trata în condiții de siguranță evenimentele în curs de desfășurare și să trăim stres chiar și pe probleme nesemnificative. Și se întâmplă atât de des încât uneori nu observăm că starea noastră de spirit este departe de a fi normală.
Vă ofer un test de 2 secunde pentru a vă determina nivelul de stres.
Desigur, acest lucru este mai distractiv decât un prognostic medical sau psihologic.
Cu toate acestea, verificați starea dvs. și trageți concluziile.
Aceste imagini au fost dezvoltate de un psihiatru japonez numit Akiyoshi Kitaoka.
Uită-te la aceste imagini.
Și acum, diagnosticul:
Dacă imaginile nu se mișcă, înseamnă că ești relaxat. Aceasta înseamnă că starea voastră este armonioasă, calmă și echilibrată.
Dacă imaginile sunt în mișcare și se mișcă lent - probabil că aveți nevoie de o vacanță. În orice caz, acordați atenție faptului că trebuie să vă relaxați și să eliberați tensiunea emoțională.
Dacă mișcările sunt rapide sau foarte rapide - aceasta este o indicație clară a stării de stres! Starea voastra emotionala necesita recuperare.
Acționați imediat - faceți meditație, relaxați-vă adânc, umblați cu aer curat, faceți tehnica libertății emoționale și asigurați-vă că vă schimbați modul de viață, care v-a adus deja la stres.
A scăpa de stres și a restabili armonie spirituală vă va ajuta
Antrenorul tău de pace
Articole similare
-
Informații stresați cum să vă protejați, vitaportal - sănătatea și medicina
-
Cum să tratăm stresul, locul centrului psihoterapiei profesorului, stresul, relaxarea psihologului
Trimiteți-le prietenilor: