Persoanele care au un al doilea grup sanguin aparțin așa-numitului tip agricol. Se crede că acest grup de sânge a apărut într-un moment în care strămoșii noștri au învățat să cultive terenul, să crească și să consume alimente legumicole. Până la 40% din populația totală a pământului are exact al doilea sânge. Alimentele dietetice, concepute special pentru ei, necesită un consum competent de carne și produse vegetale în combinații raționale.
Persoanele cu cel de-al doilea tip de sânge prezintă de cele mai multe ori trăsături de caracter precum organizarea, capacitatea de muncă ridicată, rezistența la stres, un sentiment de colectivism și o tendință pentru viața sedentară. Dacă dieta pentru al doilea grup de sânge pentru pierderea în greutate tinde spre o dietă vegetariană, atunci ei se pot lăuda cu imunitate ridicată și digestie bună. Dar, cu o încălcare a regimului alimentar, apare distrugerea digestivă și persoana devine nervoasă și predispusă bolilor infecțioase.
Pentru a pierde în greutate rapid și eficient cu cel de-al doilea grup sanguin, se recomandă limitarea cantității de carne. Este permis să mănânci doar o cantitate mică de curcan sau de pui. Nu este necesar să se mănânce grâu și derivatele acestuia, precum și fasole de masă.
Luați în considerare utilitatea tuturor tipurilor de produse și posibilitatea de a le utiliza:
- Produsele neutre includ curcan, pui sau pui;
- nu mănânci miel, carne de porc, iepure, vită, vânat, carne de vită și rață. De asemenea, nu se recomandă consumul de subproduse - pulmonar, ficat și inimă.
Pește și fructe de mare:
- pentru persoanele cu un al doilea grup de sânge, biban, crap, macrou, păstrăv, cod, pescăruși, sardine și melci sunt deosebit de utile;
- în lista neutră sunt incluse tonul, carnea de rechin, bassul mare, mirosul, sturionul, știuca și peștea spadă;
- Nu este necesar să consume halibut, anhovies, beluga, scallop și robie. De asemenea, nu puteți mânca crab, calmar, creveți, homar, caracatiță, crabi, eglefin, somon afumat, caviar, stridii, hering și broască țestoasă.
- Toate derivatele de soia - brânza de soia, laptele etc. sunt considerate a fi produse deosebit de utile;
- produsele neutre includ chefirul, iaurtul, laptele de capră, brânza prelucrată și de casă, Feta, Mozzarella, Ricotta, brânza de capră;
- este interzis să mănânci unt, brânză albastră, înghețată, lapte degresat, zară, brânză de cremă, Cheddar, Edam, parmezan. Elvețian, Emmental. În plus, nu beți lapte și lapte.
- Uleiul de măsline și uleiul de inul sunt considerate deosebit de utile și recomandate pentru consum;
- produsele neutre includ uleiul de rapiță;
-Este necesar să excludem din dietă susan, porumb, arahide, semințe de bumbac, ulei de șofrănaș, margarină și unt, precum și diferite grăsimi animale.
Paine, cereale si cereale:
- cu al doilea grup de sânge ar trebui să mănânce pâine de soia, hrișcă, pâine de orez și pâine din boabele germinate;
- a permis consumul de produse din făină de ovaz, făină de porumb și de orez, fulgi de porumb, orz, pâine de secară și de porumb, biscuiți, pâine de aer și popcorn;
- Este necesar să se excludă din dietă toate produsele din făină de grâu, precum și pâinea cu o cantitate mare de proteine.
- în special, includ broccoli, anghinare, frunze de sfeclă, ardei iute, anghinare, okra, praz, ceapă roșie, hrean, cicoare, spanac, usturoi. Din fructe și fructe de pădure - grapefruit, caise, cireșe, ananas, lămâie, smochine, stafide, afine, merișoare, mure, afine și prune;
- produse neutre includ ridichi, napi, varză de Bruxelles, ceapa verde, ciuperci stridii, telina, sfecla, castraveti, varza si masline ferigă zelenyk. De fructe si boabe este - zmeură, struguri, pepene verde, agrișe, căpșuni, piersici și nectarine, mere, coacăze și curmale;
- la lista interzis să mănânce alimente includ varza rosie si alba, cartofi, vinete, masline negre, ciuperci, cu efect de seră, ardei roșu aprins, nuci de cocos, banane, mandarine, portocale, mango și rubarbă.
- un beneficiu special pentru persoanele cu un al doilea grup de sânge sunt boabele de sparanghel, soia roșie, fasole neagră și linte;
- în lista neutră sunt mazărea verde, fasolea albă și mazărea:
- Nu mănâncă năut, fasole întunecată și fasole de masă.
- recomandat să bea băuturi - sucuri de grapefruit, ananas, morcovi, cireșe, prune, țelină, ușor acidulată cu suc de lamaie, apa, ceaiuri de ghimbir, sunătoare, trandafir sălbatic, valeriană, păducel, armurariu și mușețel. De asemenea, trebuie să beți cafea decafeinizată, ceaiul verde și vinul roșu;
- băuturi grup neutri includ suc de afine, suc de struguri, ceai de lămâie, suc, castraveti si varza, un decoct de frunze de zmeura sau mama-si-mama vitregă, vin alb;
- la al doilea grup de sânge este necesar să refuzați sucul de portocale și de roșii, cocktail-urile de vodcă, berea, infuzia de stigmate de porumb, ceaiul negru și băuturile de sodă.
Articole similare
-
Dieta pentru al doilea grup de sânge pozitiv pentru pierderea în greutate
-
Dieta pentru al doilea grup de sânge pozitiv, o rețetă pentru sănătate
-
Dieta pentru grupa sanguină 2 (tip a) - diete pentru grupul de sânge
Trimiteți-le prietenilor: