Cum să strănutați fără să vă răniți pe voi înșivă și pe ceilalți? - Această problemă acum, în perioada epidemiei ARVI și a gripei, a devenit deosebit de relevantă.
Potrivit cercetărilor științifice, când strănutul unei persoane, dacă nu acoperă nasul, se întinde în jurul său mai mult de 100 de mii de bacterii care se stabilesc pe o rază de până la nouă metri; ca rezultat, poate infecta aproximativ 150 de persoane. Scăderea statisticilor, nu-i așa?
Cauze de strănut
Strangerea este o reactie defensiva a organismului la un stimul: bacterii, polen de plante, inghet, fum, aroma, chiar razele soarelui. Substanțele străine se nasc pe mucoasa nazală, ceea ce duce la spasme musculare. Ca rezultat, prin nas, brusc, cu mare viteză, aerul iese.
Specialiștii recomandă să nu restrângeți strănutul. Organismul trebuie să scape de stimul. Deci dacă vrei, strănută, fă-o dreptate.
Strălucirea regulilor
Când strănutați, ar trebui să respectați anumite reguli, pentru a nu vă face rău și pentru a le proteja de infecții. Da, și un om, în sensul literal al unui strănut deschis pentru un număr de oameni vrednici, pare extrem de estetic.
Deci, regula este prima: când strănutați, trebuie să vă acoperiți întotdeauna nasul și gura cu o batistă, de preferință hârtie, să o aruncați imediat și să vă spălați mâinile cu săpun. Nu stranuta in palma mainii tale! Microbii se așează pe piele și apoi se transferă cu ușurință pe alte suprafețe.
Regula doi: dacă doriți să strănutați și nu există nicio batistă, acoperiți nasul și gura cu cotul.
Regula trei: nu poți să te ții strănut, să te ciupi pe nas. Dacă se face acest lucru, crește riscul apariției bacteriilor în urechi.
Regula patru: dacă vrei să străini într-un loc aglomerat, încercați să vă mișcați, astfel încât între voi și ceilalți să existe o distanță de cel puțin 70 cm.
Străcatul în timpul sarcinii
Acum știți cum să strănutați în mod corespunzător, fără să vă răniți pe voi înșivă și pe ceilalți. Așa că strănut și să rămână sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: