Se întâmplă așa, am ales o dietă strictă pentru scăderea în greutate, încercați, încercați, dar nu există niciun rezultat. Și toate pentru că unele produse sunt programate pentru ceva care ar fi depus în corpul nostru sub formă de grăsime, care este foarte dificil să se descompună. Care sunt acești "dușmani" ai figurii noastre?
Ce nu puteți mânca pentru a pierde în greutate în mod eficient și pentru a nu întoarce vechile kilograme?
De aceea trebuie să eliminați produsele pentru a pierde în greutate, dacă aceasta este în puterea dvs., atunci nu vă faceți griji cu privire la parametrii figurii dvs. Totul va fi bine, aveți nevoie de puțin timp, perseverență și răbdare.
Cât de mult ar trebui să mănânci pentru a nu câștiga în greutate?
În totul ar trebui să existe o măsură, chiar și cele mai dietetice produse pot merge la un număr de negative, dacă acestea sunt utilizate incorect. Principalul lucru este să mănânci puțin. De 4-5 ori pe zi, este mai bine să mănânci puțin, dar de multe ori o dată pentru a pune o doză zilnică și a fi obez.
Principalele greșeli care stau în calea rezultatului dorit de a pierde în greutate!
S-ar părea totul, am eliminat produsele pentru a pierde în greutate, iar efectul - zero. Ce sa întâmplat?
- Ei spun că supa nu se îmbunătățește, dar nu este așa. Viermii pe carne sunt foarte calorii, iar două sau trei plăci pe zi vor fi dăunătoare pentru figura dvs. Este mai bine să alegeți ciorbe de ciuperci și legume, ele sunt nutritive și gustoase.
- Chiar și o bucată de alimente interzise va face dvs. de lucru „spirit“, în cazul în care se spune - nu se poate, apoi arunca complet departe de frigider și înlocuiți mai puține calorii mese.
- Nu toate legumele vor fi de folos. Iată un castravete murat pentru a vă oferi kilograme în plus și morcovi proaspeți. salată, varză. castravete. ceapa, ridiche, telina. patrunjel - va fi luat.
- Mănâncă de plăcere, și nu te chinui diete discutabil, pentru că fără ele pot provoca corpul în ordine, principalul lucru pentru a te iubi și de a fi iubit!
Tatyana Makarova, un nutritionist spune: „Fii frumos și iubit posibil și cu exces de greutate, pentru că tot ceea ce nu este cazul, și în energia internă, care ar trebui să fie cheia, și trebuie să se bazeze pe noua a podiumului.“
Fii sănătoasă și frumoasă!
Articole similare
-
Ce alimente trebuie să fie excluse din dietă pentru a pierde în greutate?
-
Utilizarea alimentelor care afectează apariția acneei pe piele
Trimiteți-le prietenilor: