Scopul unor astfel de exerciții simple preliminare este de a vă încălzi corpul, orbita.
Mai întâi, înainte de a începe meditația pe orbită, este util să intri în starea de relaxare autogenă timp de 3-5 minute în orice poziție. Este posibil și mai mult, desigur, combinarea meditației orbite cu sesiunea AT în 15-20 de minute.
Apoi activați-vă. Și efectuați orice exercițiu fizic mic timp de 5-10 minute.
Imediat înainte de meditație, intensiv pat (nu prea mult, dar nu prea slab) cu palmele mâinilor și picioarelor. De asemenea, pentru a pat și pentru a freca intens palmele toată traiectoria orbitei și palmele unul împotriva celuilalt.
Aceste exerciții preliminare trebuie efectuate fără întârziere, dacă ați pierdut secțiunea despre AT.
Dar, cu experiența meditației orbite, după câteva săptămâni pot fi oprite, limitate la o mică încălzire a acelor locuri care se simt "fixate" înainte ca orbita să înceapă să mediteze.
Fiți ghidat, mai presus de toate, de sentimentele voastre.
Meditația orbitei microcosmice
Repet că în mod condițional vor exista doar trei grade de stăpânire a meditației orbitei, în stare de repaus, în stare de vivacitate obișnuită și în condițiile de contact sexual. Pentru alte lucruri, adresați-vă instructorului sucursalei Healing Tao din orașul dvs., dacă ați devenit brusc interesat de toate acestea.
Este mai ușor să porniți o orbită de deschidere într-un mediu calm. Condițiile îndeplinesc aceleași cerințe care au fost oferite în secțiunea auto-formare, în subsecțiunea "locul auto-instruirii".
În același timp, este mai bine să începem cu o stare de auto-liniște care se va transforma treptat în abilitatea de a roti orbita și în condițiile unei vegheri obișnuite, cu diverse distragerii. Doar despre această secțiune, bazată pe cartea M. Jia "Trezirea energiei vindecătoare a lui Tao". După această secțiune pereydosh în ultima secțiune a utilizării orbitei în actul sexual, bazat pe cartea lui Jia și M. Wynn „Îmbunătățirea masculin (și feminin), energia sexuală.“ În același loc, vom discuta practica sublimării energiei sexuale a dorinței sexuale în scopul abstinenței sănătoase.
Dar, apropo, orbita poate fi deschisă imediat și în condițiile de contact sexual, începutul nu va fi nici cel mai dificil. Cu toate acestea, dacă cineva nu-i plac aceste condiții (există disconfort moral sau chiar disconfort fizic), atunci deschiderea orbitei poate fi efectuată fără excitare sexuală, în condiții mai liniștite.
Vă reamintesc că, în prezența diferitelor boli mentale sau fizice, înainte de meditația pe orbită, este necesar să se consulte medicul curant și, în cazuri extreme, să se angajeze cu un instructor cu experiență.
Pentru a porni din nou amintesc că o astfel de energie, în cadrul celui de al doilea secțiune, în contextul primei este comparat cu senzații autologe. Din nou, îmi amintesc nu avem nici o idee despre ceea ce este, în moralizatoare indian și chineză, puteți citi o grămadă de descrieri ezoterice ale acestui concept. Pentru noi este important ca energia acestei senzație de corp (similar cu autolog), uneori foarte intensă: căldură, rece, căldură rece (în modul de asterisc balsamului), senzație de amorțeală, umflarea, expansiune, vibrații, pulsație, presiune, greutate, luminozitate, furnicături , usturime, furnicături, spasme, și alte curent electric (de exemplu, "prospețime, claritate," sau "întregului organism ecstasy orgasm", etc.).
Vă reamintesc că este kinestezic senzație tactilă în corpul tău, nu-i imagini vizuale, imagini, aceasta tactile senzații, chiar dacă doriți să reprezinte sau imagina modul lor, este necesar în primul rând este tactil.
Vă reamintesc că persoanele care au experiență în alte practici spirituale, meditații sau auto-formare avansează mult mai repede în formare.
Sentimente similare în secțiunea auto-formare am dezvoltat într-o stare de relaxare profundă. Aici se vor dezvolta într-o stare de liniște liniștită (și dincolo de).
Vă reamintesc că avem acum trei instrumente principale - orbita și cele două legi ale energiei. În cazul în care concentrarea atenției rămâne nu doar pasivă, ci și consecventă (fără așteptarea generalizării), acest fapt. Precum și relaxare profundă modificări autogene la dorința de obicei să se relaxeze parcelele orbitale locale (lucrul cu atenție în acest moment), dar mai relaxat mușchii, cu atât mai ușor este de a le muta un sentiment de energie. Cu toate acestea, cu un profund sentiment de relaxare autogenă poate lua alte caracteristici, așa că nu-l utilizați imediat pentru ocuparea forței de muncă directe (pentru relaxare în fața numai el).
De asemenea, vreau să vă spun că nu ai încercat uniformitate prea strictă a senzațiilor de energie dintr-o dată, în același mod în care păstrat detașare în raport cu dorința de uniformitate de senzații autologe în timpul practicii AT PMT, aici rămâne valabil principiul. Deși o modalitate de deschidere a orbitei include elaborarea coerentă calitativă a fiecărei secțiuni, chiar și cu această metodă, sentimentul nu poate fi uniformă, va fi pur și simplu simți imediat mai bine, așa că nu vă faceți griji și nu idealizat.
Există mai multe modalități de a descoperi senzațiile primare de energie într-o stare de liniște.
1. Practica introductivă a ciguangli.
2. Meditația asupra cazanului.
3. Meditația "respirația testiculară (ovariană)".
Să le analizăm mai detaliat.
Meditația orbitei folosind practica introductivă Qiguanli
Metoda "Cheie", la rândul său, a apărut pe baza observării practicilor energetice estice. De exemplu, în practici precum qigong și taijiquan, practicienii cu experiență efectuează mișcări extraordinar de liniștiți și susțin că mișcările lor sunt realizate folosind energia Qi. Dar acest rafinament durează un timp considerabil, la insistențele instructorilor sentimentelor de energie apar de la sine, dar acum trebuie să se concentreze pe îmbunătățirea gimnastica, mișcări speciale sau chiar și un mod de viață întreagă cu filozofia și alte lucruri.
Chiar și la primele lecții cu instructorul, elevii puteau simți senzațiile distincte de energie. În acest mod, impresia că membrele corpului controlează „ceva“ dens, care se misca „de la sine“ sub controlul unei puteri a minții, mișcările corpului pentru a controla energia sub controlul atenției ocupaționale și dorința de relaxare. Ca rezultat, de la prima sesiune, exercițiile se desfășoară într-un astfel de ritm cu senzații energetice, care în mod tradițional poate dura mai mulți ani de pregătire pedantică. Mișcările sunt extrem de netede și ușoare, ca rezultat al exercițiilor, există o creștere a forței și a energiei, corpul se îmbunătățește, ca rezultat al oricărei instruiri autogene.
Desigur, nici o energie nu mișcă membrele. Am explicat de unde a venit această practică. Este doar mișcare într-o stare autogenică specială. Corpul este, de regulă, controlat de mușchi, este doar simțit într-un mod neobișnuit, iar mișcările devin mai ușoare și mai fluide, dar practicanții experimentați nu își pot pierde viteza. Luați în considerare acest lucru în practică, este ISS și senzații incomunicabile, trebuie să le cunoașteți în practică.
Astfel, fără metodele tradiționale de gimnastică și moralizare ale altor școli spirituale, se pot folosi senzații de energie în mișcare. Deci este interesant, în opinia mea. Dacă nu vă agățați în mod deosebit, puteți să vă adresați meditației tradiționale obișnuite pe cazan.
Aici voi indica doar cum vă puteți deschide orbita în acest mod de "AND". Ca de obicei, dacă vă place această practică, puteți consulta instructorul pentru o tehnică deplină, clasele pot fi intense și pot fi efectuate cu un corp în care există mai multe organe diferite, deci recomandările mentorului sunt necesare.
Aici aveți nevoie doar de elementele de bază, începeți cu palmele, atunci vor fi mâini, apoi mergeți imediat pe orbită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: