Exerciții pentru a finaliza lecția

Exercitarea 128. "Treceți energia"

Participanții stau în tăcere sau stau într-un cerc, ținând mâinile și concentrându-se. Liderul trimite o serie de impulsuri pe ambele părți ale cercului, strângând mâinile celor aflați în apropiere. Participanții împărtășesc impulsuri în jurul cercului ca un curent electric, strângând mâinile jucătorilor din apropiere și "energizând" grupul.







Notă: Exercitarea ajută la creșterea spiritului emoțional al participanților

prin contact tactil.

Exercițiul 129. "Te iubesc pentru că. "

Cereți participanților să stea într-un cerc și să spună ceea ce le place în persoana de la dreapta. Dă-le

timp să se gândească la răspunsul!

Notă: Exercitarea imbunatateste stima de sine, auto-percepția adecvată, utilizarea de abilități pentru a face și de a primi complimente, respect reciproc. Este mai bine să se aplice la sfârșitul antrenamentului.

Exercițiul 130. "Ploaia"

Exercitarea cuprinde opt acțiuni.

Unul dintre participanti incepe fiecare actiune si, in timp ce continua sa o faca

el însuși, în timp ce trece la o altă persoană, și el, la rândul său, acesta și a trecut la următorul, și așa mai departe cercul păstrează. Și atunci când acțiunea trimisă de membrul echipei se întoarce, participantul începe următoarea acțiune și apoi o transferă, continuând mișcarea. De asemenea, toate acțiunile sunt transferate până la sfârșit. Acțiunile se fac în următoarea ordine:

1. Frecarea palmelor.

2. Faceți clic cu degetele.

3. Îndepărtați mâinile pe șolduri.

4. Slipping pe solduri, stomping picioarele lor.

5. Împingeți-vă mâinile peste șolduri

6. Faceți clic cu degetele.

7. Frecarea palmelor.

8. Soarele sa uitat afară (mâinile în cap).

Notă: Această sarcină concentrează atenția participanților, creează o atmosferă de coeziune a grupului, participare activă. Această sarcină poate fi aplicată la începutul și la sfârșitul lecției.

Exercițiul 131. "Placheta navighează pe râu"

Participanții stau în două rânduri la o lungime de braț una de cealaltă. Un membru al grupului este o barcă cu pânze. Se "plutește" ușor între "bănci". Shores cu atingeri moi ajuta "sailfish", spun cuvinte afectuoase, numit dupa nume. Exercitarea se poate face cu ambii ochi deschisi si inchisi.

Notă: Exercitarea ajută la descărcarea de gestiune, ameliorarea tensiunii emoționale,

construind o atmosferă bună.

Exercițiul 132. "Web"

Gazda ia o încurcătură de panglică (preferabil o sutașă frumoasă) și îi invită pe participanți să stea în picioare

cerc. Ia capătul conducător al benzii și trece o minge, relaxare partidul său contrariul, numindu-una dintre calitățile sale pozitive, care joacă un rol în succesul echipei (sau că el / ea a fost / și în timpul workshop-ului, etc.), al doilea participant, dețin dantelă întindere (filet), de mână (sau deget de lichidare), trece o minge la următorul participant, de asteptare unul dintre calitățile sale (cunoștințe, abilități) și așa mai departe, până când rămășițele bobinei nu va apărea din nou în plumb.







În final, se pare că toți participanții sunt conectați printr-o singură "plasă - păianjen de calități pozitive". Facilitatorul propune să verifice cât de subțire și cât de puternică este firul care leagă grupul, cum acest design depinde de fiecare participant. Verificați ce fel de sarcină poate rezista la acest păianjen poate, trăgând-o în sus și a pus-o pe o varietate de elemente care întruchipează „obiceiuri proaste“ sau „conflict“ sau „problemă“, și chiar „Scoate-i afară pe ușă și aruncă la gunoi.“

Notă: exercițiul ajută la descărcarea de gestiune, la crearea unei atmosfere bune, la înțelegerea importanței fiecăruia în îndeplinirea unei sarcini comune, servind ca un puternic efect de finisare a antrenamentului. După exercițiile fizice pot fi tăiate din porțiunea bobina egală cu dublul circumferința încheietura mâinii, plus 6 cm pentru fiecare participant și de a oferi pentru a face un suvenir al seminarului (lecție) brățara de casă. Pentru a face acest lucru, cravată o lungime de chingi noduli capete, apoi ori banda în jumătate și se taie pe pliul și cravată un nod, astfel încât să formeze o buclă mică. Apoi, pe încheietura mâinii participantul trece capetele cu noduri într-o buclă - se dovedește "brățară" - un cadou pentru memorie.

Exercițiul 133. "Mână"

Fiecare participant desenează o palmă pe o bucată de hârtie. În centru își scrie numele și pe fiecare deget ceea ce îi place în sine. Apoi el trece foaia la aproapele său din dreapta, și scrie pentru 30 de secunde pe o foaie în afara palmei de ceva ce îi place în proprietarul unei frunze. Deci broșura este trecută într-un cerc și se întoarce la proprietar cu numeroase inscripții, dorințe, complimente.

Notă: Exercitarea ajută la descărcarea de gestiune, creează o atmosferă bună, creează

poziția emoțională pozitivă, învață percepția corectă despre sine.

Exercițiul 134. "Piese și întregi"

Prezentatorul spune instrucțiunea: "Imaginați-vă că sunteți în spațiu (sau pe un submarin, etc.). Sistemul dvs. de răcire a eșuat și daunele sunt în afara. Unul dintre voi trebuie să "ieșiți în spațiu" și să reparați pagubele. El poate auzi, dar nu vede obiecte. Întreaga echipă îl poate urmări și poate da sfaturi cu privire la ce să facă.

Participant - unul din grup, numit "pentru a repara daunele", ochii sunt legați. El (ea) se așează la masă cu ochii cu ochii închiși. Prezentatorul scoate o piramidă (matryoshka sau altă jucărie, care este dezmembrată pe o parte), o demontează și o plasează pe masă în fața participantului, cu ochi cu ochii închiși. Apoi, prezentatorul dă sarcina: fiecare participant care stă în jurul mesei, la rândul său, trebuie să instruiască persoanei așezate ce să facă.

Participantul trebuie să-și exprime gândurile în trei cuvinte, fără a numi obiectele direct pe

titluri și care indică numai calitatea obiectului și a acțiunii.

Următorul participant continuă gândul celui precedent. De exemplu: 1 - luați în fața dvs.,

2 - rotund cu o lungă încorporare, 3 - luați o rundă cu o gaură, 4 - pe dreapta în centru, 5 - puneți pe ea, 6 - în mâna stângă. și așa mai departe.

Rezultatul - piramida trebuie colectată.

Notă: exercițiile pot fi interpretate ca activități de predare în echipă,

planificarea expresiilor și acțiunilor, claritatea exprimării gândurilor, succesiunea și continuitatea acțiunilor etc.

Exercițiul 135. "Diamantele sunt diamante"

Participanții stau într-un cerc. Prezentatorul dă participanților o foaie cu o imagine a unui diamant

(A se vedea. De mai jos), și spune că „noi toți vin în această lume ca un luminos, spumant cu fețele lor diamante curat pentru a lumina lumea, și încântare de jur împrejur. De-a lungul anilor, de învățare, câștigând experiență, fațete șlefuite, iar noi se transforma in diamante si paiete si paiete chiar mai luminos (și așa mai departe). Dar problemele, turbulențele, eșecurile acționează negativ și marginile se estompează, iar din când în când diamantul trebuie curățat pentru a-l scânteia din nou. Semnați fiecare frunză și lăsați-o în cerc. Fie ca toată lumea să scrie un compliment sau o dorință bună într-una din fațete. " Exercitarea se face atunci când frunzele se întorc la proprietari. Facilitatorul oferă să citească complimente (nu în afara cu voce tare) și să împărtășească dispoziția. Pliantele rămân în memoria participanților. Varianta "Ladoshki" sau "Valiza cu dorințe" când este ambalată o "valiză cu dorințe pentru participantul-proprietar al unei valize".

Notă: Exercitarea ajută la crearea unei atmosfere bune, îmbunătățirea stării de spirit. Dacă grupul este mare, este necesar să îl împărțiți în grupuri mici cu 8-12 participanți.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: