Și-a întors piciorul și și-a rupt osul gleznei. Au trecut mai mult de 2 luni. Ipsos lung a fost îndepărtat, osul sa vindecat, privind încheierea doctorului I „sănătos“, dar există încă dureri atunci când mersul pe jos, nu pot suporta sarcini grele și pe ambele părți ale picioarelor a rămas o mică tumoare. Trebuie să mai port un bandaj strâns. Bănuiesc că aceasta este consecința întinderii sau ruperii ligamentelor.
Prin ce mijloace poate fi accelerată vindecarea în acest caz, fără proceduri complicate de fizioterapie, la domiciliu?
Există 24 de răspunsuri la această întrebare. Vezi »
Puteți încerca să facă pachete calde nu lungi de lut și noroi de lacuri sărate - acestea încălzesc articulațiile bine și, practic, nu provoacă daune în cazul în care nu dau atomizare - necesare folie de picior cu celofan și rochie, de exemplu, șosete. Astfel de comprese se pot face chiar zilnic, până când durerea și umflarea dispare.
Într-o situație similară pentru noapte pentru a face comprese cu tinctura de care sunt gata la bunica: 10 catei de usturoi, se toarna un pahar de oțet de mere și o jumătate de pahar de vodca, insista saptamana intr-un loc întunecos. Dar cred că în fiecare caz separat este necesar să se consulte cu medicul.
Rest. Nu există alte opțiuni. Și nutriția este mai sănătoasă. Pește să mănânce, lapte să bea, dar nu toate împreună. Plus fără încărcătură. Gadget-uri, comprese - atunci cât de norocos, ruleta.
În medicina sportivă există recomandări pentru recuperare după astfel de leziuni. Ei se reduc la două etape: prima - mișcare circulară, longitudinală și laterală a gleznei, fiind în apă caldă, al doilea - băile de contrast, în cazul în care vă va ține la rândul său picior de 1 minut în fierbinte, apoi 1 minute în apă rece.
Senzațiile dureroase după îndepărtarea gipsului durează uneori mult timp. Pentru a accelera vindecarea, este util să luați mumia înăuntru. De asemenea, aplicarea externă de frecare a amestecului de mumii și ulei de trandafir exercită un efect bun. Puteți aplica o frunză de varză ușor piure pe timp de noapte într-un loc umflat. Și totuși, este probabil să cereți o consultare cu un reabilitolog.
Este necesar să ne asigurăm că oasele nu durează, ci doar țesuturile moi ale organismului nostru. Din cauza de lungă ședere în tencuiala otrafirovalis parțial mușchi și, prin urmare, este necesar să se efectueze curs de terapie fizică.
Problema ta este aproape normală după două luni de gips. Dacă totul este real, din moment ce medicul a spus, atunci vă sfătuiesc să faceți o întâlnire pentru un masaj sau să faceți masaj al piciorului. Ei bine, este clar că trebuie să ieșiți din picior, să încercați să mergeți mai mult.
2 luni - o perioadă scurtă pentru o astfel de vătămare. Poate, după ce ai ridicat gipsul, ți-ai încărcat piciorul, așa că durerea este salvată. Aș recomanda găsirea unui masaj bun care va face un masaj de picioare relaxant. Ar trebui să ajute. Și încercați să nu purtați un bandaj de mult timp
Alexandru 1 spune:
Căldura și mișcarea - acesta este întregul medicament. Da, chiar și timp. Oamenii sunt vindecați prin aceasta după leziuni mai complexe. Du-te liniștit, dar regulat. Vindecat.
Aceste leziuni sunt foarte lungi, astfel încât trebuie să aveți răbdare, puteți folosi bandaje elastice și unguente, și exerciții speciale cu siguranță bune.
Unguent rapid reF cald bine. Soțul meu a fost foarte util în întindere. Încercați să păstrați încărcătura la un nivel minim la picior. De asemenea, nu este rău ca un medic să consulte o altă persoană, astfel încât să-i sfătuiească ce să facă.
Curând prea puțin timp a trecut, piciorul nu sa recuperat complet și chiar și după turnare este necesar să se "dezvolte" un picior, dar fără încărcătură excesivă. Cu ocazia ligamentelor: soțul a suferit o leziune a mîinii, ligamentul unei articulații de sprijin s-a rupt, singurul tratament pentru o astfel de traumă este o operație. Totul depinde de natura rănirii. Contactați un alt medic.
Mi se pare că în situația voastră trebuie să găsiți un bun specialist care să vă facă un complex de exerciții de reabilitare pe care să-i puteți face sub îndrumarea sa și apoi acasă. Un medicament popular și unguente aici nu vă vor ajuta.
Soțul meu, la ruperea ligamentelor sau a bureților, a impus de asemenea un ghips. Și după două săptămâni, după ce a fost înlăturat, ia fost prescris un curs de masaj, proceduri cu noroi și terapie fizică. Dar, în afară de aceasta, am aplicat cartofi crud, acoperite cu frunze de varză și învelite cu un pânză de ulei, iar pe partea de sus o eșarfă caldă. Acest lucru a ajutat mult la înlăturarea umflăturii, dar mumia și diferite alte grunduri nu au ajutat deloc. De asemenea, am gătit oasele ureche și vânjos, a cumparat, de asemenea, rahat si frecat piciorul, între proceduri - „Fastum gel“, ca și în cazul în care ligamente rupte în piciorul rănit foarte mult, și la fel de mult ca temperatura a crescut la 39 *. Prin urmare, pentru tratamentul pe care l-am luat foarte serios, și în două luni a început din nou să curgă.
Aveți nevoie doar de odihnă, luați medicamente care vă vor ajuta să scadă inflamația. Și, bineînțeles, este mai bine să fii ca și procedurile de fizioterapie.
În astfel de cazuri, ca și în cazul dvs., este foarte utilă utilizarea lămpii Bioptron. bai calde cu sare din Marea Moartă este de asemenea benefică, și apoi un masaj ușor cu unt lavanda (diluat cu orice tip de uleiuri vegetale rafinate), și cald șosete gratuite pentru noapte. Și nu abuzați de bandaje.
Necesită nevoie de odihnă - acesta este aspectul principal al recuperării. Fizioterapie aici nu va ajuta, la fel ca în mersul pe jos, bandaj în picioare bandaj elastic picior, dar nu prea strâns, în caz contrar s-ar putea provoca daune.
picior de încărcare de mult și purtarea gravitația este prea devreme după un prejudiciu (va crește umflarea), dar, de asemenea, necesitatea de a dezvolta picior. Fizioterapia poate accelera recuperarea și poate consulta un medic despre unguente și comprese. Unguentul poate alege farmacie, dar acestea diferă în doză sunt de încălzire și răcire, se recomandă utilizarea de 2 săptămâni, dar soțul ei doctorul a desemnat un alt curs de tratament. Se pare că trauma depinde.
Când am avut o astfel de problemă, am luat un medicament din trei componente de glucozamină, condroitină cu un anestezic pe bază de diclofenac. A ajutat, dar de îndată ce am început să merg la fizioterapie, dinamica recuperării sa îmbunătățit.
În cazul tău, poți încerca balsamuri thailandeze. Ajută la răniri diferite (fracturi, dislocări, entuziasme, vânătăi ...). Din experiența personală pot spune că, cu fracturi, negru și galben mă ajută la vindecarea oaselor (am avut o fractură de șold fracturată). Dar ar fi mai bine să consultați un doctor.
Să ne curățăm dacă ați avut o fractură și credeți că în două luni șosetele de ipsos, veți fi bine - nu este. În acest timp, aveți o atrofie parțială a mușchilor, care trebuie restabiliți. Procesul de recuperare nu are loc cu un singur clic pe degete, această procedură este, de asemenea, lungă. Și dacă ați început imediat să vă încărcați piciorul, atunci din cauza slăbiciunii musculare aveți durere. Doar cereți-vă să rețineți că mușchii trebuie să se întindă, dar frumos.
Totul depinde de gradul de rănire. ligamente vindeca decalaj lung (în cazul în care un astfel de prejudiciu nu se poate grabă), după îndepărtarea gipsului umflarea și durerea persista de ceva timp - creme și unguente, apoi poloneză cu analgezice și efect de încălzire. Exercițiu și sarcină pentru conectarea treptată, nu supraîncărcați piciorul rănit. Totul va reveni la normal - este nevoie doar de timp.
Gimnastică Yoga în diabet: 7 Asanas utile
Pentru mulți, făcând yoga este o modalitate bună de a vă întări sănătatea și de a vă menține viața. Acesta este un sistem de exerciții fizice care ajută la ameliorarea stresului. Gimnastica în sistemul de yoga vă ajută să faceți față simptomelor diferitelor boli, printre care și diabetul zaharat ...
Cum de a consolida imunitatea față de copil. 8 moduri
Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie educat și ca adulți, educând copiii înșiși. Dacă imunitatea copilului este puternică, el va putea să supraviețuiască fără a fi bolnav de epidemii de gripă sezonieră. Medicii cred că părinții din arsenal au mai multe moduri de a influența ...
Ce tablete pot fi otrăvite accidental: Aspirină
Este doar o chestiune în care ne învață două înțelepciuni, populare și medicale.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);
Tratamentul cu fecale. Cum este co-terapia mai utilă decât iaurtul?
Transplantul de fecale - sunete bate joc, aproape ca coprofagia. Cu toate acestea, o astfel de metodă de terapie și de prevenire a bolilor a existat mai mult de o jumătate de secol. Primul caz de fecale justificate oficial a fost înregistrat încă din 1958 în Statele Unite. De atunci, a fost aplicată co-terapia ...
Legume pentru diabet: cum să faci o dietă sănătoasă
Persoanele care suferă de diabet de tip 2 de multe ori simt ca străini la banchete în restaurante sau sărbătorilor mari de familie. Cu toate acestea, boala nu este o scuză pentru a evita deloc mâncarea gustoasă. De fapt, nu există produse care ar fi strict interzise pentru pacienți ...
Articole similare
-
Strângerea articulațiilor gleznei pe care trebuie să le restaurați rapid
-
Alungirea ligamentelor articulației articulației, semnelor, diagnosticelor
Trimiteți-le prietenilor: