Starea de spirit este un lucru interesant: există, nu există. Dar țara consiliilor asigură: gradul chiar și celei mai proaste dispoziții se va strecura în mod activ în sus dacă ne amintim momentele dulci și plăcute pe care de obicei nici măcar nu le observăm, dar cu care viața noastră este atât de bogată.
Deci, ne ridicăm spiritele. Prima metodă și, bineînțeles, toată lumea știe - este să "vă blocați" starea de spirit proastă. Cu toate acestea, excesul de "bruiaj" va provoca cu siguranță probleme cu digestia, o cifră și, în cele din urmă, exacerbează doar problema.
Prin urmare, "blocați" starea de spirit proastă corect. Bucurați-vă de o casă delicioasă sau de un restaurant. Să fie o delicatesă sau un tratament favorit, principalul lucru nu este să fii lacom și să mâncăm cu moderatie. Bucurați-vă de gustul magic din inimă.
Dacă urmăriți cu atenție figura și vă înveseliți cu mâncarea, se pare că este vorba doar de blasfemie, încercați starea de spirit proastă "rulați". A fost observat de mult - oboseala fizică uneori te face să uiți de starea de spirit și starea de spirit proastă. Prin urmare, alergați, înotați, călătoriți cu bicicleta - în general, faceți tot ceea ce vă va ajuta să simțiți dinamica vieții.
Motivul pentru starea ta proastă poate fi o lipsă elementară de somn. De aceea, ar trebui să dormi bine și să elimini totul cu mâna. Răspândiți un pat curat proaspăt, ventilați camera, pentru a sperie tantarii enervant, porniți fumigator.
Luați o baie relaxantă cu uleiuri esențiale sau spumă parfumată, puneți pe cele mai confortabile și plăcute pijamale și - mergeți la regatul Morpheus. Ai garantat 8 ore de somn sanatos, după care te vei simți născut din nou.
Pentru a vă înveseli, încercați cel puțin o zi sau o seară pentru a deveni copil. Simțiți-vă liber să vizionați desene animate amuzante, stropiți-vă de-a lungul râului sau lacului, vă rugăm să vă simțiți bine cu un ursuleț de pluș frumos. Fiți deschisi la noi experiențe ca un copil și, ca un copil, vă bucurați chiar și de cele mai comune lucruri.
Obțineți-vă "personajul de călătorie" personal! Poate fi o imagine frumoasă, o jucărie, dintr-o privire la care sufletul devine mai cald și mai ușor. Poate fi un cântec preferat - ascultându-l, te vei simți mai bine. În cele din urmă, pot fi blugi dvs. preferați - cei care sunteți cu adevărat. Îmbracă-i, chiar dacă nu mergi nicăieri, și doar poți să faci o oglindă în fața oglinzii sau chiar mai bine - să organizezi o sesiune foto.
Există o mulțime de modalități de a vă măriți. Dacă vă place să faceți cumpărături - mergeți la magazin, doriți să gătiți - coaceți o plăcută delicioasă, aveți un hobby preferat - faceți-o. Amintiți-vă că uneori un mic pofandrit - este chiar util: numai după ploaie este deosebit de plăcut să vă bucurați de soare și de curcubeul surprinzător de strălucitor care se află în spatele ferestrei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: