Caracteristicile semnului
Reprezentanții acestui semn sunt toți gurmanii care adoră alimente gustoase și dense la o masă frumos așezată. Prin urmare, problemele - Taurul nu se poate opri la timp. Nici un control al porțiunii nu vine nici măcar.
Taurul suferă adesea de la un metabolism lent, astfel că ar trebui să fie foarte atenți la dieta lor. Supra alimentare este strict interzisă. care imediat "zakatsya" boli și obezitate.
Tauri spate și coloanei vertebrale în special vulnerabile, tiroidian, gât, gât, picioare, glezne, tract urinar. Supraalimentarea poate provoca tulburări circulatorii, boli cardiace și vasculare, vene varicoase.
Recomandări generale
- Reprezentanții acestui semn suferă adesea de o dependență dulce. astfel încât consumul de produse de cofetărie ar trebui să acorde o atenție deosebită. Dacă este posibil, ar trebui să excludă prăjituri, prăjituri, chifle din dietă.
- Ar trebui să evitați să beți ceai și cafea puternice.
- Este necesar să refuzați alimentele prăjite, mâncărurile cu calorii ridicate, soiurile de carne grasă.
- Este important să consumăm mai multe produse din lapte acru, alimente vegetale.
- Din legume se recomandă să se acorde prioritate sfeclei, morcovilor, salatăi, conopidă, spanac, ceapă. Dintre acestea, puteți face o varietate de salate pentru fiecare zi.
- Taurul este util pentru a consuma fructe de mare - pește, creveți, midii, calmar, șobolan.
- Nu uitați de nuci (amestecurile de nuci sunt utile).
- De fructe Taur ar trebui să preferați mandarine, portocale, caise, piersici, gutui.
- Băuturi utile pe bază de plante medicinale (musetel), patrunjel, frunze de afine, afine, suc de lamaie.
- Cu vârsta, Taurul ar trebui să fie mai atent cu privire la dieta lor. În special, pentru a extinde dieta în detrimentul produselor cu vitaminele A și E, cupru. Acestea sunt, în primul rând, ficat de vită, cod, legume roșii și fructe.
- Se recomandă prepararea produselor alimentare pe uleiuri vegetale.
Pentru a scăpa de excesul de greutate, Taurul ar trebui să profite de dietele cu conținut scăzut de calorii și cele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Hrana separată este perfectă. care, în plus, va scuti organismul și va normaliza digestia.
Dieta tare taur nu se potrivesc.
Reprezentanții acestui semn zodiacal sunt recomandați să mănânce în tăcere, la o masă decorată frumos. În timpul și după mese nu puteți bea. De asemenea, nu se recomandă să mănânci peste noapte.
Meniul dietetic aproximativ
- banană, o ceașcă de cereale cu lapte;
- o pereche de pâini, o felie de pui, roșii coapte;
- măr, pâine prăjită cu marmaladă.
- o supă slabă, câteva pâini crocante, 2 linguri de brânză de casă, salată, 50 de grame de carne slabă sau șuncă;
- 250 de grame de pui la grătar, salată de legume, câteva bucăți de pepene galben;
- 150 de grame de fasole, rosii coapte, 30 de grame de brânză tare, două toasturi.
- 50 de grame de pui, salata;
- conserve de sardine (2 bucăți), salată;
- brânză de casă (2-3 linguri), salată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: