- Aplicarea strictă a dietei
- Mănâncă numai produse aprobate
Mișcând infarctul miocardic, o persoană își schimbă întregul viitor destin și apar noi obiective. Unul dintre ele este eliminarea tuturor consecințelor bolii. Cea mai importantă măsură de reabilitare este aderarea necondiționată la dietă. Nutriția și abordarea corectă a selecției sale vor afecta pozitiv sănătatea și bunăstarea sa.
Dieta, creează un mediu sigur pentru sistemul cardiovascular și, de asemenea, facilitează alăptarea zgurii de azot din organism. Aplicați această restricție în forma sa completă nu este mai devreme de cinci până la șase săptămâni după transferul bolii. Este recomandabil să se introducă o dietă după un curs de recuperare într-un sanatoriu și terapie intensivă în clinică. Aportul zilnic al organismului: proteine - grasimi 90-100gr - 75-80gr, hidrați de carbon - 400-450gr precum: sare - 6-8gr lichid - 1.3-1.5l.
Oamenii cu configurație medie nu ar trebui să mănânce mai mult de 2750 kcal, iar cei care sunt supraponderali - 2250 kcal. Mănâncă cel puțin de patru ori pe zi. De asemenea, merită menționat, luați-l în porții mici și ultima recepție nu mai târziu de două ore înainte de culcare. La ultima recepție sau înainte de a merge la culcare, este mai bine să beți un pahar de iaurt, lapte coaptă sau suc de fructe și de bace.
Acum, să aruncăm o privire asupra listei de feluri de mâncare aprobate de medici: supe de legume, supă de varză, borsch, vegetariană și fructe. Grasimi doar o dată pe săptămână; aburi de carne de vită, carne tocată și chifteluțe din pește, carne de pasăre și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne la 150 de grame pe zi. Preparate din paste și paste; o mulțime de feluri de mâncare, desigur, cu excepția leguminoaselor; albusul de ou este doar unul pe zi, gălbenușul nu poate.
Homemade brânză de vaci, smântână, kefir și alte produse din lapte acru; sosuri de lapte și sos de lapte; salatele sunt foioase și vegetariene din fructe, vinaigrette, caviarul din legume domestice este foarte util în dieta - "nutriție după infarct miocardic". Rye și pâine neagră; ulei; cremos nu sare doar în formă topită, legume pentru 25 de grame pe zi. Băuturi: ceai cu lămâie sau lapte, numai cafea naturală. Sucuri de legume și fructe și boabe, șolduri de trandafir și bulion cu tărâțe cu suc de lămâie și miere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: