Factor de risc
Bolile cardiovasculare reprezintă 56% din decesele din Rusia. În fiecare an, mai mult de 1 milion de ruși mor din cauza lor, în timp ce aproximativ 10 milioane suferă de boli cardiace ischemice. Boala ischemică a inimii (CHD) este o boală cronică cauzată de o deficiență în aprovizionarea cu sânge a mușchiului cardiac sau, cu alte cuvinte, ischemia sa. Infarctul miocardic este cea mai severă și răspândită formă de boală cardiacă ischemică acută.
Să încercăm să ne dăm seama ce factori pot contribui la dezvoltarea bolii coronariene.
Vârsta. Se crede că incidența bolilor cardiace crește în proporție directă cu numărul de ani de viață. Dar, din păcate, în ultimii ani, boala se găsește din ce în ce mai mult în planurile tinere, pline de putere și de viață ale oamenilor
Împărtășind sexul masculin. Afecțiunile cardiace la femei apar mai mulți ani mai târziu decât la bărbați. Cu toate acestea, această diferență devine tot mai mică și mai mică. Motivul este stresul.
Stresul. Persoanele care se caracterizează prin lipsă constantă de timp, tensiune, stima de sine scăzută sunt de 7 ori mai multe șanse de a suferi de boli de inimă.
Greutate în exces. Doar 10% din excesul de greutate crește probabilitatea bolilor de inimă, inclusiv boala ischemică cu 20%.
Alimente incorecte. Cantitatea insuficientă de legume și fructe pe masă mărește riscul de probleme cardiace cu o treime.
Diferențe de temperatură și presiune atmosferică. Fenomene meteo nefavorabile - stres pentru sistemul cardiovascular, mai ales dacă persoana are deja probleme în acest domeniu.
Fără să aștepte probleme
Sunt de acord, majoritatea factorilor de risc enumerați pentru mulți au devenit o realitate zilnică. Deci, nu așteptați apariția unor probleme cu inima și vasele de sânge și încercați să împiedicați dezvoltarea bolii ischemice.
Mai întâi de toate, trebuie să vă asigurați că dieta dvs. conține suficiente vitamine și microelemente. Se pare că pentru a vă ajuta inima și vasele de sânge, doar echilibrați dieta și mâncați mai multe fructe și legume proaspete.
Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Faptul este că, datorită prelucrării și rafinării suplimentare, multe produse alimentare pierd substanțe utile. Și diferite boli, de exemplu gastrită sau ulcer gastric, conduc la faptul că vitaminele pur și simplu nu sunt absorbite de organism.
De aceea, pentru a menține bună sănătate, fără complexe de vitamine și terapie medicamentoasă, care împiedică dezvoltarea bolii, să nu facă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: