Într-adevăr, după nașterea lui Jana Poplavskaya nu a reușit să piardă în greutate pentru o lungă perioadă de timp. Ceea ce numai ea nu a încercat să se formeze, mai precis, astfel încât greutatea ei să revină la pre-sarcină. Am incercat diferite pastile de dieta, ceaiuri, dar cu pastile thailandeze aproape ca a fost otravit.
Da, cu pastile thailandeze a inceput sa piarda in greutate, dar in acelasi timp a inceput sa se simta mai rau.
Acum conduce un stil de viață sănătos, mănâncă de 5-6 ori pe zi, face sport.
Așa se pune și Yana Poplavskaya, iar ea reușește.
Întotdeauna ne pare că stelele își pierd greutatea într-un fel diferit, mai ales pentru că dobândesc rapid forma dorită.
Dar nu totul este atât de simplu, iar experiența lor poate să nu fie cea mai plăcută, mai mult decât sănătoasă. Yana însăși spune că nu ar trebui să luăm un exemplu de la ea, deoarece comprimatul thailandez notoriu, deși reduce greutatea, a afectat negativ sănătatea.
Prin urmare, acum Yana pierde în greutate prin dezvoltarea propriei diete. Dar, din nou, acest tip de dietă nu ar trebui să fie copiat, fiecare ar trebui să aleagă regimul și produsele și modul de pregătire pentru ei înșiși.
Yana merge la piscină și la sală de gimnastică, și cel mai important, încearcă să mănânce puțin. Sunt de acord, acesta este cel mai corect mod de a pierde in greutate.
Acum 7 luni
Și totuși, ea a reușit să se formeze și a pierdut 30 kg. Și sa întâmplat din cauza sportului, a stilului de viață sănătos și a alimentației. În dieta ei, o mulțime de băuturi și lichide (dar principalul lucru este apa). Dar ea mănâncă numai atunci când este imposibil să restrângeți foamea. Deși nutriționiștii recomandă să mănânce des, dar în porții mici.
Jan Poplavskaya a pierdut 30 de kilograme, pe care le-a recuperat după nașterea copilului. La fel ca mulți, la început am încercat orice fel de ceai, tablete, până când a fost otrăvit de Thai. Și acum, ca mulți oameni, el se limitează la a mânca, înota și merge la sală. Adevărat, el mănâncă, nu de 5-6 ori pe zi, ca și alții, dar pentru moment insuportabil nu veți dori să mâncați. Bea multă apă, ceai, lichide. Stomacul scade și, până seara, mănâncă deja mult mai puțin, pur și simplu nu urcă și nu ar fi de dorit.
Articole similare
-
Apa cu sare oferă șansa de a pierde în greutate fără a face dieta
-
Nastya Zadorozhnaya a pierdut greutatea după ce a fost numită gravidă
Trimiteți-le prietenilor: