O obsesie de a pierde in greutate

O obsesie de a pierde in greutate

Standardul modern de frumusețe 90-60-90 și-a supus gândurile și dorințele multor femei. Este dorința inofensivă de a fi subțire?

Goebbels ar fi invidiat

O obsesie de a pierde in greutate
PR este o armă foarte puternică. Timp de câteva decenii, imaginea unei femei subțiri și de preferință înalte a fost propagată în întreaga lume. Această doamnă este percepută ca fiind de succes, atractivă și încrezătoare în sine. Ce să faci altora, ale căror natură generos dotată cu forme nu este întotdeauna o creștere înaltă? La urma urmei, ele îndeplinesc standardele dorite și, împreună cu ele, așa cum pare, și succesul vieții, este aproape imposibil.







Cu creșterea, bineînțeles, nu puteți contesta. Dar, la urma urmei, cu kilograme, poți! Și femeia își pune viața pe altarul standardelor inventate de cineva: dieta, pastilele minunate, chiar și codificarea - care fonduri nu sunt inventate de apostolii notorii 90-60-90. Și aflați unde linia dintre armonie sănătoasă și subțire nesănătoasă devine din ce în ce mai dificilă.

Standardul personal

Cunoscut pentru toată lumea formula "creșterea unui om minus o sută și chiar minus 5-6 kg", nimeni nu a anulat. La această greutate individuală definită, persoana este cea mai confortabilă. Bineînțeles, vorbim despre starea fizică a corpului și nu despre aspectul psihologic. Și dacă greutatea fluctuează în jurul acestui interval, atunci sarcina principală este să o sprijiniți. În ce mod - alegerea este a ta: zile de descărcare, o dietă echilibrată rezonabilă, sport.

Dacă greutatea depășește în mod semnificativ norma și generează cu adevărat probleme, este recomandabil să contactați un nutriționist competent care vă va ajuta să dezvoltați un mod individual de a mânca.

O obsesie de a pierde in greutate
Lyudmila Anokhina, nutriționistă: "Da, întorcându-se la un dietician, o persoană va primi un nou sistem alimentar, creat cu respectarea caracteristicilor sale individuale. Dar, ar fi bine dacă acest specialist a ajutat o persoană nu numai să formeze un nou sistem alimentar, ci și noi convingeri despre acest sistem alimentar. La urma urmei, este necesar să se dezvolte obiceiuri complet diferite, în plus, un mod de viață - altfel toate măsurile vor avea o durată scurtă de viață, iar kilogramele pierdute vor reveni în curând ".







A arata bine si a fi subtire este o dorinta normala. Dar în tot ceea ce trebuie să cunoști măsura. Niciun specialist nu va încuraja fată să obțină 35-40 kg. Pentru că o femeie sănătoasă nu poate cântări atât de mult! Și dacă doamna visează să devină similar cu faimosul model Twiggy o dată și se aplică foarte mult efort - nu trebuie să amânați vizita terapeutului. Deoarece mai devreme sau mai târziu o așteaptă o anorexie, o boală care este fundamental o tulburare a psihicului. Din păcate, atunci când dorința de a pierde în greutate este tratată ca o obsesie, adesea este vorba despre această stare de spirit.

Anorexia este o boală psihică care este a treia dintre cele mai frecvente dintre adolescenți. Vârsta medie a anorexiei este de 11-13 ani. 50% dintre fetele în vârstă de 13-15 ani cred că au probleme cu excesul de greutate și 85% declară că doresc să piardă în greutate. Printre tulburările mentale această boală are cea mai mare rată a mortalității.

Dieta sau anorexia?

Pentru a înțelege cât de departe ai mers în dorința ta de a deveni mai subțire, te testează.

  • Controlezi situația dacă:
  • Stima de sine și încrederea în sine nu depind de săgeata scalelor.
  • Pentru a reseta câțiva kilograme, trebuie să vă îmbunătățiți sănătatea și aspectul.
  • În plus față de gândirea despre alimente, te gândești la altceva.
  • Dieta nu vă schimba modul de viață: studiați, lucrați, întâlniți-vă cu prietenii - în general, nu vă concentrați asupra alimentelor.

Situația nu mai are control dacă:

  • "În mod inutil" din punctul tău de vedere, greutatea pe care o controlezi, îți subordonează viața și emoțiile.
  • Stima de sine este complet construită pe cât de mult cântăreți și dacă sunteți bine proporționat.
  • Pierderea kilogramelor pentru tine este singura cale spre fericire.
  • Fiind subtire este totul, sanatatea nu conteaza.
  • Practic, nu mâncați nimic, dar toate gândurile sunt ocupate cu mâncarea: gândiți-vă, visați, pregătiți (pentru cineva sau doar pentru asta).

O obsesie de a pierde in greutate
În cultura noastră, a merge la un psihoterapeut sau la un psiholog este încă ceva rușinos. Chiar dacă o persoană decide să "ia acest pas", este timid și deseori o face în secret. În cazul unei obsesii de a pierde în greutate, situația este agravată de faptul că "omul obsedat" nu consideră că starea lui este o problemă, astfel încât cele apropiate trebuie să fie sensibile și de ajutor în timp. Cereți conversație sinceră și într-o formă delicată de oferit pentru a căuta ajutorul unui specialist.

Taras Leshchenko, psiholog. "Mult depinde de comportamentul corect al rudelor și răspunsul lor la situația în timp util. La urma urmei, oamenii cu o astfel de problemă sunt adesea perfecționiști și, prin urmare, iau orice critică dureros. Dacă abordarea unei astfel de persoane este aleasă greșit, o persoană se poate bloca în el însuși și va fi practic imposibil să se atingă de el ".

Vaca slabă nu este încă o gazelă

Indiferent de standardele de frumusețe pe care cultura de masă modernă nu le impune femeilor prea subțiri, bărbații nu le plac, deoarece arhetipul pe care o femeie - simbol al fertilității, nu a fost anulat. Și totuși, pentru femei cea mai importantă motivație de a pierde în greutate este dorința de a satisface sexul opus. Deci, mai întâi pot să le întreb, bărbați, ce le place? Și găsiți un compromis sănătoși și rezonabili ... fără extreme.

Atenție: anorexie la adolescentă!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: