Nu lăsa să plece - adică se întoarce pe pistă. cum se face că o astfel de viață nu poate dura mult timp, spune el, „Ce, e mai bine să plec? Sunt nu arunci. totul se va rezolva. supraviețui, comprimate băutură, liniștitor, nu vreau să-ți văd fața nemulțumită “.
Și faptul că el se schimbă el spune "Aceasta este viața, situația vieții și totul, nu este nimic teribil, cu care nu se întâmplă". Nici măcar nu a cerut iertare pentru tot ce a făcut. Cel mai interesant lucru despre toate astea este faptul ca imi dau seama ca astfel de relatii nu sunt necesare, acestea sunt relatii "bolnave". Ca un ulcer pe un corp sanatos.
Dar nu-i pot sparge. Nu știu de ce. Poate adânc în mintea mea subconștientă este un fel de frică. teama de ce - nu mă pot înțelege pe mine însumi. Sentimentele mele sunt contradicții continue: există un fel de speranță că totul se va schimba - și în același timp nu pot ierta toate acestea; există o teamă de singurătate - și în același timp singurătatea este mai bună decât singurătatea de lângă o altă persoană; există un sentiment de dragoste care nu a fost pierdută și, în același timp, de ură și resentimente amare; există un trecut strălucitor, un cadou întunecat și un viitor cețos.
Sunt în confuzie totală și o stare de incertitudine. Și acum este foarte posibil cu ea. și sunt singur în confuzie totală așezată pe monitor.
Vă mulțumim în avans pentru ajutor.
Întrebarea răspunde:
Răspundeți la întrebare
Bună, Natalia. Eu sunt Lyudmila Bolbat, psiholog-consultant al Centrului de Psihologie și Instruire Maria Minakova. Ai avut dreptate să te adresați Centrului nostru pentru ajutor.
Un plan preliminar pentru rezolvarea problemei dvs., pe baza scrisorii dvs., poate fi următorul:
- Vom defini, iubi sau dependență te conectează.
- Îndepărtați dependența de tânăr.
- Îndepărtăm teama de singurătate.
- Vom lucra cu încredere în sine.
- Vom învăța cum să alegeți și să luați o decizie sănătoasă pentru dvs.
Deci, trebuie să înțelegeți în primul rând sentimentele pentru tânărul tău. Ce este: dragoste sau dependență de dragoste?
Cu dependență de dragoste, există 5 "șiruri" principale care te conectează:
- nevoi
- Temeri și complexe
- Beneficiile secundare
- incompletitudine
- speranță
Din scrisoarea dvs. puteți vedea că aproape toate elementele din această listă se află în relația dvs.
Dependența începe de multe ori cu nevoile. Odată ce îți dai seama ce ai nevoie atunci când ești alături de acea persoană, atunci poți să vii cu un plan pentru a răspunde acestor nevoi într-un mod diferit. Veți înceta să vă mențineți relațiile de care nu aveți nevoie și veți putea lua o decizie sănătoasă.
Întrebați-vă întrebări: Ce nu-mi lipsește când pierd această persoană?
Ce nevoi psihologice importante satisface?
Și înainte, cum am satisfăcut această nevoie?
Scrieți, pe baza răspunsurilor, un plan care să răspundă acestei nevoi fără această persoană. Treceți-l prin voi, realizați-vă ca stăpânul vieții, capabil să alegeți modalitățile de a vă satisface nevoile.
Pentru a face față altor "fire" de dependență, vă sugerez să faceți o programare și să lucrați cu un specialist. Voi fi sincer, această problemă nu este simplă, este imposibil să o rezolvăm pentru majoritate.
Să vorbim acum despre frica de singurătate.
- De cât timp ați experimentat această frică?
- Este singurul care dispare lângă această persoană? Sau există alți oameni apropiați cu care nu te torturează?
Pentru a vă face frica nu atât de dureroasă, puteți face independent exercițiul următor:
- Desenează-ți frica în forma unei ființe vii, așa cum îți imaginezi.
- De ce această formă?
- Ce culoare este?
- Cum comunică?
- De ce te temi acum?
- Întreabă-ți teama, cum te ajută în viață?
- Dă-ți un nume fricii tale
- Doriți să schimbați ceva în desenul dvs., astfel încât frica să vă provoace emoții pozitive? Faceți corecțiile necesare
-Ce sentimente îți provoacă frica acum?
Întoarceți-vă la frică după nume acum, ca prieten, și cereți-i să vă ajute, să-l rugați să scadă la o dimensiune confortabilă pentru viața ta.
- Încheiați un acord cu teama: vă ajută și sunteți prieteni cu el.
- Ce vrei să faci cu acest desen, ca să te ajute și să nu te amesteci?
După ce frica devine prietenul tău, poți lua o decizie mai adecvată.
Desigur, în cadrul unei scrisori este dificil să descrii complet întregul proces de lucru cu problema dvs., dar sper că acum aveți o idee clară despre direcția în care trebuie să vă deplasați.
Articole similare
-
Dacă o persoană este găsită incompetentă și nu poate plăti un împrumut ce să facă
-
Întrerupeți relația de mântuire sau sfârșitul iubirii, anastasia este flexibilă
Trimiteți-le prietenilor: