Ceea ce poate fi mai plăcut într-o seară rece de toamnă decât să se înmoaie într-o baie caldă. Aceasta va ajuta la încălzirea, calmarea nervilor și îmbunătățirea stării de bine.
Tatăl medicului Hippocrates credea că "băile ajută cu multe boli, când totul a încetat deja să ajute". Preoții din Egiptul antic au luat o baie de cel puțin 4 ori pe zi, iar patricienii romani au petrecut multe ore în băi publice, discutând afacerile de stat și tratatele filosofice.
Cu toate acestea, în timp, atitudinea față de procedurile de apă sa schimbat. În vremuri de Evil Mediu sumbru, sa crezut că băile de apă slăbesc corpul, extind porii și pot provoca boală și chiar moarte. Doctorii de atunci erau siguri că prin porii purificați, aerul contaminat cu infecția ar putea intra în organism. Temându-se să se îmbolnăvească, aristocrația medievală nu a fost spălată mai des decât o dată sau de două ori pe an. În același timp, procedura de igienă începea să fie pregătită cu o zi înainte. Înainte de a face o baie, trebuia să facă o clismă de curățare. Iar regele francez Ludovic al XIV-lea sa spălat de două ori în viața sa la insistența medicilor curții. În același timp, spălarea a scos monarhul într-o asemenea groază încât el nu a procedat niciodată la proceduri de apă.
Medicii moderni tratează baia foarte respectuos și recomandă procedurile de apă practic la toată lumea fără excepție. Cu toate acestea, pentru ca baia să aducă beneficii și plăcere, trebuie să respectați câteva reguli simple.
• Mulți cred că cu cât este mai fierbinte apa în baie, cu atât mai mult beneficiază cel care se află în ea. De fapt, nu este așa. Apa caldă afectează inima și usucă pielea. Prin urmare, nu faceți baie cu apă peste 37 °.
• Nu stați în cada mai mult de 15 minute. Băiatul prea lung poate provoca slăbiciune și amețeli.
• Nu faceți o baie prea des. Experții sunt siguri că este de ajuns 1-2 ori pe săptămână.
• Dacă doriți să adăugați sare de mare, ulei esențial sau colectare pe bază de plante la baie, trebuie să vă spălați în duș înainte de a face baie. Pielea pură absoarbe substanțe utile.
• Nu începeți procedurile de apă imediat după masă. Așteptați cel puțin câteva ore.
Mulți oameni sunt siguri că, pentru a curăța în mod corespunzător, există suficientă săpun și nu are nici un sens să cheltuiți pe geluri de duș. Cu toate acestea, în comparație cu gel de săpun conține destul de mult de alcaline și foarte usuca pielea. În plus, efectul nociv al alcalinelor în gelurile de duș este atenuat de aditivi speciali, de exemplu acidul citric. Ei bine, suplimentele de hidratare și uleiurile esențiale fac posibilă evitarea pielea uscată după spălare. Cu toate acestea, pentru ca gelul de duș să își păstreze proprietățile utile, nu depozitați tubul cu gel lângă radiatoare, strângeți bine capacul flaconului și nu diluați gelul cu apă.
Baile cu sare de mare hrănesc pielea, împiedică apariția celulitei, întăresc inima, luptă cu bolile sistemului musculo-scheletal, calmează sistemul nervos. Cu toate acestea, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, este mai bine să consultați un medic care va alege doza de care aveți nevoie.
De obicei, pentru persoanele cu boli cardiovasculare, concentrația optimă de sare este de 200 g pe baie, pentru a lupta împotriva răcelii și a elimina celulita - 1 kg pe baie, pentru tratamentul radiculitei - 1,5 kg.
Ventilatoarele de aromoterapie, cu siguranță, cum ar fi băile cu uleiuri esențiale. Astfel de proceduri de apă sunt nu numai plăcute, ci și capabile să elimine starea de rău și să devină un bun instrument preventiv pentru diferite boli. Pentru a pregăti o baie parfumată, este suficient să scăpați puțin ulei (5-6 picături) în apă și amestecați ușor apa, astfel încât uleiul să nu se acumuleze într-un singur loc.
• Baia cu mentă ameliorează remarcabil oboseala și stresul, tonifică și revigorează pielea, are un efect benefic asupra stării de unghii și a părului. În antichitate sa crezut că mentă crește abilitățile mentale. Bineînțeles, este puțin probabil să fiți capabili să creșteți în mod semnificativ cu mai multă înțelepciune prin respirația perechilor de menta, dar în acest fel veți fi în măsură să creșteți eficiența și să ridicați spiritele.
• Baia cu salvie este foarte utilă pentru pielea grasă, deoarece salvia funcționează bine cu inflamație și acnee. În plus, o pereche de salvie ajută organismul să reziste la infecții.
• Inhalarea vaporilor de ulei de trandafir ajută la spasme ale vaselor, ameliorează migrenă, amețeală și greață. Uleiul de trandafiri face parte din multe produse cosmetice. Revitalizează, mărește elasticitatea și elasticitatea pielii, normalizează activitatea glandelor sebacee, îmbunătățește tenul.
Cei care nu doresc să cheltuiască pe uleiuri esențiale scumpe, dar în același timp doresc să beneficieze de corpul tau, băile cu decocții pe bază de plante vor face.
• Baia cu mușețel are un efect calmant și se utilizează pentru tratarea bolilor de piele. 250 de grame de flori de mușețel într-o farmacie se toarnă 1,5 litri de apă și se fierbe timp de 10 minute. Apoi strângeți supa și toarnă în cada.
• Decoltura de scoarță de stejar elimină transpirația excesivă și îngustă porii cu piele grasă. Mână de coajă de stejar se fierbe în apă timp de 10 minute, se tunde și se adaugă la baie cu apă.
• Cei care doresc să întărească nervii și imunitatea, vor ajuta la baia de citrice. Cinci lămâi cu coaja tăiate în felii și se toarnă apă rece timp de 2 ore. Apoi infuzați perfuzia și turnați-o în baie. Cu toate acestea, rețineți: nu puteți lua o baie de lamaie prea des. Acidul citric usuca pielea.
• Regina egipteană Cleopatra a luat o baie exclusiv pentru acompaniamentul muzicienilor ei. De-a lungul timpului de îmbăiere al amantei, ei au rămas alături și au jucat muzică calmă și calmă.
• În Grecia antică, pentru a oferi oaspeților o baie, a fost considerată o formă bună.
• Șapte frați-emigranți Jacuzzi au încercat să cucerească Statele Unite prin inventarea pompelor, a avioanelor și a unui elice îmbunătățite. Studiind continuu interacțiunea apei și a aerului, unul dintre frați nu avea nici o dificultate în elaborarea unui dispozitiv care atunci când a fost scufundat într-o baie de apă a produs un jet de masaj dintr-un amestec de apă și aer. Dispozitivul era destinat fiului bolnav Candido Jacuzzi, care avea nevoie de un masaj zilnic.
Am inmuiat apa. Prea multă apă de la robinet cauzează adesea iritații și roșeață la persoanele cu piele sensibilă. Puteți să înmuiați apa dacă adăugați băutură sifon la o jumătate de linguriță la un litru de apă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: