Deci, să aruncăm o privire asupra mai multor tipuri de chebureci și să aflăm câte calorii sunt în fiecare dintre ele.
Să începem cu carne și brânză. Nu ținând cont de faptul că acest fel de mâncare este prăjit în ulei, calorii în ea o fetiță, așa că pretențios pe o dieta, știind cât de multe calorii sunt în pateuri cu carne și brânză, poate permite el însuși să le mănânce. Conținutul caloric al acestui cheburek este de 226, 46 kcal per 100 g de produs.
Dacă ne uităm la raportul de proteine, grăsimi și carbohidrați într-un cheburek cu carne și brânză, în procente, atunci avem:
Carbohidrații au un avantaj în acest caz.
Apoi, ia în considerare carnea de porc. Acest tip de carne este o prioritate pentru bărbați, spre deosebire de doamnele care urmăresc cifra și nutriția și preferă, în principal, păsările de curte și peștii. Și asta este ceea ce avem: 405, sunt atât de multe calorii într-un cheburek cu carne de porc. Iar valoarea nutritivă a acestui produs va fi după cum urmează:
Carbohidrații din nou în avantaj, dar există mai multe grăsimi, și există mai puține proteine.
Vom continua să vorbim despre umplutura de carne de chebureci și vom afla câte calorii sunt în cheburek cu carne de vită. Carne de vită, desigur, diferă de grăsimea de porc și, prin urmare, cheburek cu umplutura are mai putine calorii - 263 de calorii și valoare nutritivă nu se deosebește de tchebourek cu carne și brânză.
Carnea mai specifică este mielul. În cazul în care hostess înainte de gătit va estima cât de multe calorii în chebureka cu miel, veți vedea că acestea sunt identice în valoarea lor nutritivă cu carne de vită. Diferența este că foarte puțini oameni apreciază mielul și trebuie să fie bine pregătiți.
Și terminați lista noastră de carne cu puiul tău preferat. Dacă nici măcar nu vă uitați la nici o sursă și imaginați cât de multe calorii vor fi în chebureka cu carnea de pui, toată lumea va spune că sunt mai puțini dintre ei decât în ceilalți chebucieni cu carne. Și în mod corect, conținutul caloric al acestuia este de 236,6 kcal la 100 grame. Indiferent de felul de pui, conținutul caloric al "plăcilor" noastre nu se va schimba, de exemplu, dacă vă uitați la câte calorii într-o cheburecă cu carne tocată de carne de pui vor fi exact la fel.
Am examinat carnea, ce putem spune despre cheburecii fără carne?
Să spunem că avem brânză (279,9 kcal pentru 100 de grame de produs). Vom vedea cât de multe calorii în cheburek cu brânză și putem concluziona că acesta este, de asemenea, un produs lactat de înaltă calorie, care nu este inferior la carne. Deci, pentru cei care sunt pe o dieta, acest fel de mancare nu se potriveste.
Să trecem la cheburekul cu cele mai scăzute calorii, umplut în care vor fi ciupercile și varza. Mai familiar pentru noi, desigur, prăjituri cu umpluturi astfel, dar vorbim despre pateuri la articol, se poate argumenta chiar că o calorie din cele două, pentru că cheburek din aluat nedospit, o turtă de drojdie. Dar acesta este un alt subiect. Deci, câte calorii sunt în chebureka cu varză? - răspunsul este de 161 kcal. În timp ce acesta este cel mai inofensiv cheburek, bogat în carbohidrați (73,8%). Ai putea spune chiar că fetele sunt pe o dieta poate fi pregătită pentru cină acest fel de mâncare, așa că, dacă metoda de gătit ar fi diferite, atunci absolut nu ar putea supraviețui.
Și, în sfârșit, luați în considerare câte calorii într-un cheburecă cu ciuperci și trageți o concluzie, care sunt toate aceleași calorii scăzute. Avem un număr mare de proteine și grăsimi cu conținut scăzut de calorii, luând în considerare chebucurii cu ciuperci:
În concluzie, să tragem concluzia că cele mai mici calorii la chebuorii cu varză și cea mai mare - cu carne de porc. Cred că nu a fost un secret pentru nimeni, chiar dacă nu te-ai uitat la numere, totul ar trebui să fie clar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: