Câte calorii sunt în chebureka

Acasă »Valorile calorice» Câte calorii sunt în Cheburek

Cum să pregătiți un vas Chebureki

Se amestecă ceapa cu ceapă fin tăiată, se adaugă sare și se amestecă.
Din ouă, făină, zahăr și sare, frăgeți aluatul.
Împărțiți aluatul în bucăți, puțin mai mult decât un nuc, rostogoliți-i în cercuri.
Tăiați un strat subțire de carne tocată în jumătatea cercului.
Închideți a doua jumătate și ștergeți marginile.
Se toarnă uleiul în tigaie și se încălzește bine.
Puneți cheburecii la foc mediu, pe ambele părți, până când maro auriu.
Pune fiecare porție pe un prosop de hârtie, înlăturând grăsimea.

Bon apetit!

Ingrediente de reteta Chebureki:

Carne tocată - 500 gr.
Ceapa - 300 gr.
Făină de grâu - 600 gr.
Ou de pui - 1 buc.
Ulei vegetal - 40 gr.
Zahăr - 10 gr.
Sare - 10 gr.

Valoarea nutritivă a vasului Chebureki (pe 100 de grame):

Calorii: 260 kcal.

Carbohidrați: 32,6 g.

Ingrediente și valoarea calorică a rețetei Chebureki

(datele calorice și bzhu sunt calculate aproximativ, fără a lua în considerare fierberea și ștanțarea)

Cheburek cu carne de pui

Cum sa preparati un fel de mancare "Cheburek cu carne de pui"

Tăiați carnea de pui fin, puneți-o într-un castron.
Se taie orice ceapă, se adaugă la pui.
Adăugați sare și piper la gust.
Se amestecă cu grijă umplutura.
Trageți aluatul pentru cârnați, presărați cu făină.
Împărțiți cârnații în cuburi.
Rotiți brusochki-ul într-un cerc.
Așezați umplutura pe o parte a canei, acoperiți cu cealaltă parte și acoperiți marginile cu mâinile.
Coaceți cheburecii într-o tigaie încălzită cu ulei vegetal pe ambele părți.

Acest fel de mâncare poate fi servit în condiții de siguranță în timpul vacanței, deoarece numai în sărbători puteți mânca astfel de bunătăți. Nu se recomandă să mănânci cheburekii mai mult de o dată pe lună și apoi într-o cantitate moderată.

Ingrediente ale retetei "Cheburek cu carne de pui":

Pușcă - 500 gr.
Făină - 20 gr.
File de pui - 500 gr.
Ceapa - 3 buc.
Ulei vegetal - 4 linguri.
Sare (la gust) - 2 gr.
Piper (la gust) - 2 gr.

Valoarea nutrițională a vasului "Cheburek cu carne de pui" (pentru 100 de grame):

Calorii: 229,7 kcal.

Carbohidrați: 18,4 g.

Număr de porții: 10

Ingrediente și valoarea calorică a rețetei "Cheburek cu carne de pui"

(datele calorice și bzhu sunt calculate aproximativ, fără a lua în considerare fierberea și ștanțarea)

Ingredientele

Metoda de preparare

Aluatul, atât pentru tăiței intern (pag. 391), se rostogolesc sub formă de turte care cântăresc 60 g pe masa unsă, le-a pus pe 50 g de carne tocată, marginile sunt combinate, oferind produse formă de semilună, pentru carne de oaie tocată și prova sunt trecute prin polizor, asezonate cu sare, piper și diluat pasties vodoy.Zharyat prăjit (pp. 383, 384) pasties .Otpuskayut 2 buc. pe servire.

Aveți posibilitatea să compuneți baza de prescripție medicală cu alocație pentru pierderile de vitamine și minerale folosind calculatorul "My diet sănătoși".

Nu toate produsele conțin un set complet de vitamine și minerale necesare, deci este foarte important să consumați alimente diferite pentru a suplimenta substanțele nutritive ale organismului. Calculatorul vă va permite să vedeți ușor avantajele și dezavantajele produsului și să contribuiți la realizarea unei diete care să fie pe deplin echilibrată.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică a "Chebureki".

Nutriție Fapte

Kaloriynost279,3 kKalBelki12,5 grZhiry15,6 grUglevody23,6 grPischevye volokna1,5 grOrganicheskie kisloty46 grVoda67,4 grMono- și disaharidy1,9 grKrahmal20,3 grZola0,9 gr

Vitamina A0,003 mgVitamin PP1,7 mgVitamin A (OM) 3 mkgVitamin B1 (tiamină) 0,1 mgVitamin B2 (riboflavină) B5 0.1 mgVitamin (pantotenic) 0,4 mgVitamin B6 (piridoxină) B9 0,2 mgVitamin (folie ) 13.4 mkgVitamin B12 (cobalaminelor) 0,06 mkgVitamin C1 mgVitamin D0,007 mkgVitamin E (TE) 4.1 mgVitamin H (biotina) 1.2 mkgVitamin PP (echivalent niacină) mgHolin64,5 3,775 mg

macronutrienti

Kaltsiy35,4 mgMagniy17,4 mgNatriy53,8 mgKaliy207,5 mgFosfor132 mgHlor773,8 mgSera114,6 mg

Trace Elemente

Zhelezo1,5 mgTsink1,7236 mgYod3,4 mkgMed160 mkgMarganets0,2349 mgSelen2,3 mkgHrom5,4 mkgFtor70,4 mkgMolibden10,6 mkgBor29,6 mkgVanadiy30,8 mkgKremniy1,4 mgKobalt4,1 mkgNikel3,6 mkgOlovo3,7 mkgRubidiy40,4 mkgTitan3,8 mkgStrontsiy2 , 5 pg Aluminiu 400 pg

Valoarea energetică a Chebureka este de 279,3 kcal.

Analiza calorică a produsului

Calorii Chebureki

Calorii 279,3 kcal din ele din proteine49 kcal din ele din grasimi138 kcal din ele din carbohidrati92 kcal

Energia (conținutul caloric) al alimentelor este acumulată în substanțele alimentare (proteine, grăsimi și carbohidrați). Se știe că 1 g de grăsimi dă 9 kcal, 1 g de carbohidrați - 4 kcal și 1 g de proteine - 4 kcal. Diagrama bilanțului energetic indică raportul dintre aceste substanțe în produs pe baza contribuției acestora la valoarea calorică a acestui produs. Pentru ce sunt aceste informații? Multe diete populare se bazează pe aceste cunoștințe. De exemplu, Departamentul de Sănătate al SUA recomandă 60% din calorii din carbohidrați și doar 30% din grăsimi. Dieta Atkins recomandă aport scăzut de carbohidrați, deși alte diete se concentrează asupra aportului scăzut de grăsimi. Indiferent de modul în care alegeți, diagrama noastră va arăta modul în care diferitele produse alimentare vă îndeplinesc obiectivul.

Conținutul caloric și compoziția chimică a ingredientelor din rețeta "Chebureki" per 100 gr.

Făină de grâu, mai mare sorta334 kKalMoloko pasteurizat 3,2% sodiu zhirnosti60 kKalSol pischevaya0 kKalBaranina 1 kat.209 kKalLuk repchatyy41 kKalVoda0 kKalPerets molotyy255 negru kKalMaslo podsolnechnoe899 kcal

Clatite cu hrisca
Chulo este mic (clatite de ovăz - feluri de mâncare naționale Mari)
Clatite de porumb (felina nationala cecen-inguș)
Biscuiți-semifabricat (coajă)
Clatite cu carne, ficat, branza de vaci, forta de mere, gem, gem sau gem
Aluat pentru clătite
blinele
Băuturi cu stafide
Clatite cu mere
Drojdie de drojdie și aluat de drojdie (pentru plăcinte prajite, simple)

Analiza valorii nutriționale - cât de util este produsul!
Diagrame - compoziția chimică în grafice.

Tag-uri: Cum să gătești Chebureks. 279.3 calorii kcal, compoziția chimică, valoare nutritivă, unele vitamine, minerale, metoda de preparare reteta Chebureki, calorii, substante nutritive.

Acasă - Masa calorică a meselor gata - Masa calorică a doua feluri de mâncare - Conținutul de calorii "Chebureki"