Masa laptelui pentru pierderea în greutate

Masa laptelui pentru pierderea în greutate
Lapte de lapte Foto Lapte. Dieta pentru pierderea rapidă în greutate. al cărui produs principal este lapte, nu te va face să suferi de foame de săptămâni. Această metodă este foarte plăcută, este potrivită pentru toți cei care doresc să își reducă rapid volumele. Se dovedește că dacă respectați cu strictețe o astfel de dietă, puteți arunca simplu și eficient kilogramele în plus. Mulți oameni trebuie să muncească din greu și din greu pentru a scăpa de cel puțin două kilograme, iar cu ajutorul laptelui se poate obține în doar o zi. Dieta cu lapte presupune utilizarea unei băuturi preparate la fiecare două ore pe parcursul zilei. Repetați dieta nedorită zilnic, ar trebui să faceți cel puțin o zi de descărcare.







Cum functioneaza laptele pentru slabire? Cum de a pregăti o băutură delicioasă pentru o pierdere eficientă în greutate?


Zilele de descărcare de pe această băutură sunt cele mai populare în rândul persoanelor care tind să-și ia rămas bun de kilograme în plus și să își mențină greutatea la un nivel normal. Cel mai răspândit era ceaiul verde cu lapte, pentru că o astfel de băutură este delicioasă, pe lângă faptul că satisface perfect foamea. În doar o zi pe lapte, puteți scăpa de 0,5 până la 2 kilograme (aceasta va depinde de greutatea excesivă inițială). Nu se recomandă organizarea unei astfel de zile de repaus mai des decât o dată pe săptămână.

Contraindicații privind utilizarea mulsului pentru pierderea în greutate:

  • intoleranță la lactoză acută;
  • boli de rinichi;
  • tulburări ale vezicii biliare;
  • sarcinii.






    • Nu se recomandă să beți lapte integral numai un singur lapte de găină la presiune redusă sau cu o tendință de slăbire. Dacă aveți boli cronice, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.

    Astfel, pentru prepararea laptelui, sunt necesare următoarele ingrediente:

    • lapte cu conținut redus de grăsimi - 1,5 litri;
  • ceai verde - aproximativ patru lingurite (puteți lua o fructe de padure, ceaiuri de fructe negre, dar verde este cel mai util, puteți amesteca, de asemenea, negru cu verde).

    • Masa laptelui pentru pierderea în greutate
    Dacă nu ați consumat întotdeauna ceai verde, înlocuiți-l cu negru, deoarece este posibil să aveți tensiune arterială scăzută (eventual totul va reveni la normal). Bea lapte poate fi pe parcursul zilei, de preferință un pahar de băutură la fiecare două ore. Este permisă consumarea unui ceai rece sau cald cu lapte.

    Rețete pentru muls pentru slăbire:

    • În încălzită la 70 de grade de lapte adăugați ceai verde, lăsați băutura să se infuzeze timp de aproximativ 20 de minute, apoi tulpina.
    • Se prepară ceai puternic într-un pahar de apă clocotită, apoi se toarnă în lapte cald sau rece.
    • Se încălzesc bine cupele, se toarnă o treime din lapte, apoi se adaugă restul ceaiului cu o perfuzie puternică.
    • O linguriță de ceai umplute cu 100 de mililitri de apă clocotită, după cinci minute, se adaugă aproximativ 150 mililitri de lapte.

    Cum funcționează laptele? Recenzii privind pierderea în greutate și rezultatele după o zi de repaus.

    Se recomandă să beți băutura pe o ceașcă la fiecare două ore. Laptele este bine absorbit, deoarece, în detrimentul ceaiului, absorbția laptelui este facilitată și, la rândul său, înmoaie efectul cofeinei. În timpul zilei, se permite să beți apă minerală necarbonată sau netedă (până la 2 litri). Acest lucru este necesar, deoarece ceaiul cu lapte are efect coleretic și diuretic, ceea ce înseamnă că este necesar să se controleze echilibrul hidric al corpului.

    Lasati laptele in mod eficient timp de 5 zile. Comentariile arată. că datorită acestei băuturi sângele, ficatul este curățat, metabolismul este normalizat. Pentru a arunca kilograme, în zilele rămase ar trebui să limitați aportul de calorii la 1200 - 1400 kilocalorii.







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: