După finalizarea unei astfel de descărcări, corpul dumneavoastră va fi îmbogățit cu magneziu, vitamine din grupa A, B, C și PP, fier, potasiu, fibre și pectine. Pepeni sunt alimente cu conținut scăzut de calorii. deoarece compoziția lor nu include grăsimi. Pentru a aranja o astfel de descărcare, veți avea nevoie de un pepeneu și o voință puternică. pentru a folosi întreaga zi numai acest produs.
Pentru a efectua ziua corectă de descărcare pe pepeni, ar trebui să mergeți la piață și să alegeți un pepene verde cu o greutate de până la 7 kg.
Cel mai bine este să cumpărați un pepene verde în prealabil. și nu în ziua descărcării. Astfel, vă veți proteja de efort fizic excesiv în timpul zilei de post.
Pulpa de pepene trebuie împărțită în șase părți egale mici și consumată pe parcursul zilei. Greutatea unei porții fără coaja trebuie să fie de aproximativ 350 g.
Dacă sentimentul de foame este insuportabil de puternic, se recomandă să mănânci câteva bucăți de pâine. preparate din făină integrală sau pentru a bea 200 ml de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, li se permite să bea cantități nelimitate de apă.
Ziua de desfacere pe pepeni se dovedește a fi efectuată de cel mult două ori pe săptămână.
Amintiți-vă că o zi de descărcare pe pepene verde are contraindicații. Se interzice transportul la oameni după otrăvire. care suferă de diabet și boli ale sistemului excretor.
De asemenea, nu planificați o zi liberă în ajunul stresului fizic sau mental greu. deoarece pepene verde nu este suficient produs nutritiv pentru acest lucru. Este recomandabil să fiți în această zi la domiciliu, deoarece consumarea unei cantități mari de pepene verde contribuie la un efect puternic diuretic.
Într-o zi de ameliorare a pepenilor verzi pentru a vă îmbunătăți sănătatea, este foarte important să urmați regulile de bază:
Diagrama de compatibilitate a produsului
pentru un sistem de putere separată
Îmi place 0
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: