După cum se știe, "mișcarea este viața".
Cu toate acestea, deși toată lumea știe acest lucru, nu toți oamenii o aplică în practică.
Și, în practică, merită folosită, și literalmente. Mișcarea este viața.
Deci, pentru a fi mereu în viață, trebuie să vă mutați în mod constant. Când vine vorba de "mișcare", de obicei vine în minte un exercițiu tradițional, pe care mulți sunt pur și simplu plictisitori să îl îndeplinească. Dar acest lucru nu este necesar! Faptul este că pentru corpul nostru nu contează deloc dacă mișcările sale sunt exerciții fizice sau nu. Este important pentru el doar să se miște.
"Sunt" aceste mișcări, nu contează, principala lor este că ele sunt.
Care este cel mai important lucru care lipsește aici?
Cel mai important lucru care lipsește aici, cred, este dezvoltarea. Mișcarea ar trebui să fie eficientă și poate fi productivă dacă există dezvoltare, cel puțin progrese mici și se referă și la creșterea spirituală.
Când scriem despre trup, trebuie să scriem imediat despre suflet, pentru că voi spune din nou că o persoană nu constă numai din trup, ci și din suflet. Noi hrănim corpul, avem grijă de el, aceleași exerciții fizice, dar uităm de suflet, dar trebuie să fie și "spălat", de asemenea trebuie să fie "tratat".
Când o persoană se ocupă competent atât cu sufletul, cât și cu trupul, ajunge la armonie.
Apropo, unul dintre motivele pentru osteochondroză este un stil de viață sedentar, lipsa de mișcare.
Atunci am citit întrebarea dvs., apoi, desigur, asociația vine. că mișcarea este viața. Dar aceasta nu este doar o mișcare fizică care este bună pentru sănătate, dar încă se mișcă înainte. este dezvoltarea individului și indiferent ce a fost acolo - în trecut. Viitorul principal. Prezentul este doar un moment, atât de evaziv. În acest moment, există atât de mult de făcut pentru a aduce un viitor fericit. Este imposibil să stai liniștit. Avem nevoie de această mișcare! Aceasta continuă viața și nu o face atât de lipsită de sens.
Este important să vă mișcați, deoarece:
mișcarea ne oferă sănătate: cu cât mai multă activitate, cu atât mai bine indicatorii organismului, care devin din ce în ce mai bătrâni;
Mișcarea ne stimulează activitatea în viață: un paradox, dar cu cât mai puțină activitate, cu atât mai puțin dorința de a obține ceva și mai mult pentru a reuși;
aceasta este o modalitate rapidă de a obține un lot de endorfine.
În opinia mea, cel puțin aceste motive sunt suficiente pentru a dori să exercitați mai multă efort fizic.
Da, într-adevăr nu se potrivesc cu totul în sala de sport, alergând și, prin urmare, se îndepărtează de jocul sportiv. Dar poți să-ți alegi o plăcere activă în inima ta: mersul pe jos în oraș, direcția dansului, yoga, înotul, qigong-ul, sistemul unei nișă etc. Ultimele tipuri de antrenamente reușesc totuși să aibă o armare ideologică mare. Și suntem mult mai ușor și mai dispuși să facem ceva, în care vedem sensul pentru noi înșine.
Dacă alegeți toate aceleași pregătiri sportive standard, este mai bine să vă stabiliți o înregistrare temporară: la fel și obiectivul - și dorința de implementare a acestuia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: