Multe mame descriu copilarie (de la 2 luni la un an) de firimituri sale ca fiind relativ calmă: copilul este în întregime dependent de mama, activitatea sa fizică este scăzută și cele mai multe ori un copil petrece într-un vis, care este norma.
Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Se întâmplă că bebelușul întâmpină dificultăți în a se culca. O astfel de problemă poate apărea brusc sau poate avea un caracter persistent. Dar într-un caz și într-un alt caz, mama ar trebui să acorde atenție acestui lucru, deoarece un somn sănătos este necesar pentru starea normală fizică și psihologică a copilului. Perioadele de veghe ar trebui înlocuite cu odihnă, deoarece organismul unei astfel de miez nu este încă adaptat activității prelungite. Iar dacă nu se odihnește, copilul se suprapune, este nervos, strigă, e nerăbdător. Pentru un copil mic, regimul este foarte important și, dacă rutina obișnuită este deranjată, acest lucru afectează negativ starea bebelușului.
Să analizăm cauzele tulburărilor de somn în copilărie:
Toate mamele sunt familiarizate cu nopți nedormite. Copilul strigă, plânge, arată anxietate. Cel mai probabil, dinții lui sunt chapped sau să urmeze un alt disconfort fizic (de exemplu, probleme cu burta). Sau poate vrea să mănânce? Sau a confundat ziua cu noaptea? Se întâmplă. Aceste motive sunt de înțeles, iar mama, cel mai probabil, știe ce să facă într-un astfel de moment. Ia bebelușul în brațe, îi presează, șopte cuvintele dulci. Și are absolut dreptate. Copilul trebuie să simtă că mama este aproape. Dar dacă copilul are ceva de îngrijorat fizic, atunci este necesar să-i ușurați suferința. După ce ați administrat medicamentul, țineți bebelușul în brațe, agitați, cântați, încercați să vă înveseliți. Poate că va ajuta să treci atenția la altceva (de exemplu, pe luminile din afara ferestrei) sau să te plimbi într-un cărucior. Atașați-vă la piept, este posibil ca astfel copilul să se calmeze mult mai repede. Puneți bebelușul cu el pe pat, lăsați-l să apese împotriva voastră, pentru că mama este atât de caldă și confortabilă și, cel mai important, calmă. Tulburările de somn, care apar în legătură cu disconfortul fizic, sunt, de regulă, episodice. Este doar un indicator că bebelușul are ceva de rănit. Eliminând cauza durerii, îi vei ajuta pe copil să adoarmă fără probleme. Odată ce starea fizică a copilului este restabilită, somnul său intră în modul obișnuit.
De asemenea, problemele de adormire pot apărea dacă copilul are încă un interes în starea de veghe. Dacă un copil are timp să doarmă, dar este calm, are ceva de-a face și nu este deloc înclinat să doarmă, nu-l forța. Este probabil ca el să se joace și să adoarmă el însuși. Încercați să umpleți viața copilului cu impresii strălucitoare în timpul zilei: jucați împreună în diverse jucării, uitați-vă la cărți, umblați în aerul proaspăt.
Uită-te la tine: de multe ori mamele anxioase copii sunt, de asemenea, anxios. Astfel de bebeluși se trezesc adesea noaptea numai pentru că vor să se asigure că mama se apropie. Acordați atenție atmosferei dintre membrii familiei: dacă există conflicte sau o anumită tensiune, afectează negativ somnul bebelușului și bunăstarea sa psihologică.
Multe mame, obosite de trezirea frecventă a copilului, nevoia de hrănire precoce, devin mai ușoare în mintea lor - părăsesc bebelușul în pat. Pe de o parte, aceste mame pot fi înțelese: somnul întrerupt continuu este extrem de obositor, în dimineața următoare femeia nu se simte odihnă. Dar, pe de altă parte, copilul devine obișnuit să se culce mereu lângă mama lui și să-l înfurească după aceea va fi dificil. Prin urmare, dacă bebelușul se trezește adesea noaptea, este mai bine să puneți patutul lângă el, să îl hrăniți și să îl puneți din nou pe copil. Deci, copilul se va obișnui cu faptul că are propriul loc de dormit, dar în același timp mama este mereu acolo.
Pentru a stabili un somn în copilul dvs., încercați să respectați următoarele recomandări:
Observați modul: observați zilnic rutina zilnică. Aceasta înseamnă că bebelușul trebuie să se trezească, să mănânce, să rămână treaz, să facă baie, etc. în fiecare zi în același timp. Excepții, desigur, pot fi, dar ele nu ar trebui să devină reguli.
Utilizați stimulente naturale pentru un somn sănătos. plimbări în aer proaspăt, proceduri de apă, masaj liniștitor.
Urmăriți starea psihologică. dacă este posibil, odihniți-vă, nu salvați în tine iritarea și insultele. Amintiți-vă că dacă copilul este obraznic și plânge înainte de a merge la culcare, înseamnă că ceva îl deranjează și el poate, după cum puteți, să vă spun despre asta. Pentru a vă menține într-o stare de spirit buna, mama mea avea nevoie în fiecare zi pentru a da orice moment pentru tine, nu a locui complet asupra copilului și familiei (atunci când copilul este adormit, citește o carte bună, petrece acest timp preferată de afaceri sau pur si simplu sa dormi).
Oferiți o atmosferă calmă și prietenoasă. facilitând relaxarea și liniștea (lumină slabă, puteți include muzică relaxantă, cum ar fi sunetele naturii). Vorbiți cu voce moale, moale, nu faceți mișcări bruște, care pot înfricoșa bebelușul și complică procesul de adormire. Evitați agitația inutilă. Când puneți copilul în pat, întrebați ceilalți membri ai familiei să părăsească încăperea.
Încurajați somnul independent al copilului. scutura copilul, cântă o cântare și se îndepărtează de pat, să lase copilul să adoarmă. Dacă dintr-o dată va plânge și va cere atenția, veniți, asigurați-vă că nimic nu-l deranjează și spune-i că este timpul să doarmă. Găsiți ceva care să vă ajute copilul să adoarmă: unii copii au dificultăți de a adormi în tăcere, dar au sunete monotone care acționează liniștitor.
Vise puternice pentru tine și pentru copilul tău!
Foto: Komarova E.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: