Fotograful turcesc Umit Bektas a decis să arate ce mănâncă cei mai buni sportivi din lume, care acum joacă la olimpiada de la Rio de Janeiro și a creat un nou proiect de fotografie. Umit a înlăturat atleții, precum și dieta zilnică. Sportivii au spus despre cantitatea de calorii pe care au consumat-o și au împărtășit unele dintre caracteristicile dietei lor.
Merve Aydin, alergător, 3000 de kilocalorii pe zi
Fatih Avan, aruncând o suliță, 3500 de calorii pe zi
Fatih spune: "Pot deveni un excelent atlet, numai dacă câștig o medalie olimpică. O dieta buna este necesara pentru orice sportiv pentru a creste eficacitatea formarii. "
Nur Tatar, taekwondo, 1500 de kilocalorii pe zi
Mete Binay, haltere, 3500 de calorii pe zi
Atletul nu pierde niciodată micul dejun. El consumă o grămadă de carne roșie, în fiecare seară bea cel puțin două pahare de lapte și nu se limitează la dulciuri. Înainte de competiție, el adaugă vitamine și alimentație sportivă la dieta sa.
Elif Jale Eshilyrmak, wrestling, 3000 de kilocalorii pe zi
Atletul bea aproximativ cinci litri de apă pe zi și înlocuiește carnea cu pește roșu, deoarece consideră că este mai util.
Bahri Tanrykulu, Taekwondo, 3000 de calorii pe zi
Trei timp campion mondial și medalist olimpic de argint, în plus față de hrana bogată în calorii, utilizează în mod activ multivitamine și suplimente. De asemenea, consumă o mulțime de verdeață și fructe.
Articole similare
-
Ceea ce mănâncă campionii olimpici (12 fotografii) - Trinity
-
Asta mănâncă adevărații campioni! Secretele nutriției adecvate 10 sportivi celebri
Trimiteți-le prietenilor: