fotograf turc Umit Bektas a decis să arate că mănâncă cei mai buni sportivi din lume, care servesc acum la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, și a creat un nou proiect de fotografie. Umit a înlăturat atleții, precum și dieta zilnică. Sportivii au vorbit despre cantitatea de calorii consumate și a permis accesul la câteva caracteristici ale dieta lor.
Merve Aydin, alergător, 3000 de kilocalorii pe zi
Fatih Avan, aruncând o suliță, 3500 de calorii pe zi
Fatih spune: "Pot deveni un excelent atlet, numai dacă câștig o medalie olimpică. O dieta buna este necesara pentru orice sportiv pentru a creste eficacitatea formarii. "
Nur Tatar, taekwondo, 1500 de kilocalorii pe zi
Mete Binay, haltere, 3500 de calorii pe zi
Atletul nu pierde niciodată micul dejun. El consumă o grămadă de carne roșie, în fiecare seară bea cel puțin două pahare de lapte și nu se limitează la dulciuri. Înainte de competiție, el adaugă vitamine și alimentație sportivă la dieta sa.
Elif Jale Eshilyrmak, wrestling, 3000 de kilocalorii pe zi
Atletul bea aproximativ cinci litri de apă pe zi și înlocuiește carnea cu pește roșu, deoarece consideră că este mai util.
Bahri Tanrykulu, Taekwondo, 3000 de calorii pe zi
De trei ori campion mondial și medalist olimpic de argint în plus față de hrana bogată în calorii folosește în mod activ multivitamine și suplimente. De asemenea, consumă o mulțime de verdeață și fructe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: