Acțiune de panică - această frază, care sa transformat într-un diagnostic la modă, nu este totuși ușor de înțeles de către medici sau pacienți. Ceea ce este o panică reală este mai mult sau mai puțin clară. Și ce se întâmplă în timpul unui atac de panică? Nu ne găsim un loc pentru noi înșine, nu putem sta, nici nu ședem, inimile noastre, iar capetele noastre par să strângă coiful. Cu un atac de panică, sunt posibile amețeli, amorțeală la nivelul membrelor și durere în inimă sau stomac.
În plus, starea mentală este aproape critică. Vreau să fug, dar picioarele mele nu ascultă. Desigur, atacurile de panică vin și se duc, ca toată generația de sute la suta a psihicului. Dar nimic nu trece fără urmă, și merită să ne amintim că în inima atacurilor de panică este întotdeauna o nevroză. Și acum semnele unui ulcer gastric sau ale unei alte boli grave sunt clare și, de fapt, a fost posibil să se facă față problemei în mugur.
De obicei, nevroza care conduce la un atac de panică se formează din dorințele nerealizate, din psihotrauma din copilărie și din stresul recent. Se crede că elementul indispensabil al unei nevroze este un sentiment de conformare incompletă a lui însuși și a acelui rol în familie, societate, în colectivul de lucru pe care o persoană ar dori să o joace. Și dacă se adaugă la acești factori oboseală și lipsă de somn, mai devreme sau mai târziu ele formează un fond nevrotic care va duce la un atac de panică. Și "ultima paie", "mecanismul de declanșare", poate servi ca orice situație sau incident: de la blocajele de trafic pe drumul către o supă sărată.
Cine este în pericol? Cine este cel mai probabil să dezvolte o nevroză latentă care poate duce la un atac de panică? Există oameni "explozivi", răspund la orice stimul imediat urmat de o reacție. Ei jura, striga, ștampila picioarele lor, bate feluri de mâncare, dar datorită acestei proprietăți eliminate natură, imediat și complet de la care apar în calea lor negativă a situației. Atacul de panică nu este niciodată amenințat, deoarece este rezultatul unei acumulări prelungite de factori negativi.
Atacurile de panică apar cel mai adesea la persoane care sunt închise, secretive, preferând să ascundă și să-și ascundă profund experiențele.
Ce să faci într-un moment de atac de panică? Oprește, stai jos, respiră adânc, număr până la cinci, apoi expirați încet, să ia trei respirații adânci și așteptați timp de aproximativ 15 minute - de obicei, intra in panica trece peste acel moment.
Pot fi vindecat de un atac de panică? Desigur, puteți. Cursul de tratament pentru atacurile de panică include psihoterapia, remediile populare, normalizarea stilului de viață, procedurile de întărire. Tinctura alcoolică recomandată a rădăcinii ginsengului (extract de lichid Eleutherococcus, tinctură de zamaniha, tinctură de aralia). Luați remedia înainte de mese, de trei ori pe zi, 15-25 picături, de la 2 la 6 luni.
Remedii populare pentru atacuri de panică. 15 grame de rizomi sub formă de pudră de preparare a cafelei valeriana o cana de apa, închis ermetic la fierbere, următoarea zi tulpina și să ia 30 ml de trei ori pe zi, înainte de mese. Infuzia de plante Leonurus - preparată din calcul 15 g de planta la o cana de apa fierbinte, ia o jumatate de cana de 3-4 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. mix din plante: ia Cudweed - 15 g, Astragalus sherstistotsvetkovy - 20 g, sulfină - 20 g, coada-calului - 20 g, se toarna un pahar de apă clocotită, să ia o lingura de trei ori pe zi, după mese. Cursul de tratament este de 4-6 săptămâni.
Mai multe informații pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: