Este în căutarea recunoașterii faptul că principalul motiv pentru apariția persoanelor care se încadrează într-o adevărată dependență de fotografiile și posturile lor.
Și laikomania este o boală ca alcoolismul și dependența de droguri, care necesită un tratament adecvat.
3 etape principale ale tratamentului dependenței de plăceri
Laicomania, prin natura și simptomele sale, este în multe privințe similară cu ludomania sau, cu alte cuvinte, dependența de jocurile de noroc. Dorința pentru tot mai multe plăceri este cauzată de aceeași emoție, un sentiment de singurătate și dorința de a deveni celebru. Uneori, pentru o temperare temporară a persoanelor dependente de "foamea", chiar se folosesc pansamente plătite de VKontakte. care dă același efect temporar ca o mică victorie în cazino. Dar după aceea totul se înrăutățește.
Din cauza asemănării acestor dependențe, abordarea luptei împotriva lor este aproximativ aceeași. Diferite organizații aplică sute de algoritmi de tratament, dar multe dintre ele pot fi împărțite condiționat în trei etape:
- conștientizarea problemei;
- dozare cu substituție;
- fixarea rezultatului.
Să luăm în considerare fiecare etapă în detaliu.
Conștientizarea problemei
Recunoașteți prezența dependenței - prima și cea mai dificilă etapă de tratament. Mulți oameni fără dependență consideră că este dificil de înțeles, dar dependentul însuși rareori își dă seama că are o problemă, chiar dacă este evident pentru toată lumea din jurul lui. Prin urmare, este nevoie de ajutorul unui psiholog apropiat sau specializat în acest stadiu.
Amintiți-vă: aliatul principal este răbdarea. Nu faceți scandaluri, nu vă ridicați vocea și nu încercați să acționați prin forță - este pur și simplu ineficientă, pentru că va duce doar la faptul că dependentul se va apropia de încercarea de al ajuta. Încercați să-l aduceți la o conversație sinceră și să explicați ce este problema. Dacă acest lucru nu vă ajută, încercați să puneți pe computer un software special care înregistrează toată activitatea și cu ajutorul acestuia pentru a arăta cât de mult timp o persoană cheltuiește pentru colectarea fără ținte de "VKontakte". De asemenea, în acest lucru se poate ajuta o cameră ascunsă, care va umbri întregul program al zilei. Dacă acest lucru nu dă efectul dorit, atunci calea dvs. se află la psiholog și, cel mai probabil, nu pentru o sesiune.
Din nefericire, recunoașterea problemei nu înseamnă a avea dorința de ao rezolva. Prin urmare, după ce dependentul recunoaște existența unei probleme, este necesar ca el să aibă un sentiment de nelegiuire a ceea ce se întâmplă și motivația de a se schimba. Aceasta este conștientizarea. Dacă nu există o motivație internă, ea poate fi înlocuită de o motivație externă. De exemplu, puteți promite dependenței să plătească pentru vacanța pe insulele exotice în cazul succesului în tratament. Aceasta va oferi motivația necesară și o schimbare a situației într-o situație mai relaxantă, fără acces la Internet.
Doze cu substituție
Cel mai bun mod de a scăpa de dependență este să vă concentrați asupra altui lucru. De regulă, activitatea fizică sau ocupația de către orice ambarcațiune este folosită pentru aceasta. În special, poate fi jogging în aer curat, cursuri de yoga, lecții de ceramică sau sculpturi în lemn. Potrivit pentru orice ocupație care este interesantă pentru cei dependenți și îi permite să-și păstreze atenția de mult timp de pe ecranul unui computer sau tabletă.
Principalul lucru este că această activitate:
- a fost asociată cu o schimbare a situației;
- trebuie acordată atenție detaliilor;
- era regulat.
fixare
Este nevoie de o observare regulată destul de lungă - de mai mulți ani. Numai dacă nu există recurențe într-un astfel de interval de timp, putem concluziona că rezultatul este stabilit și că depăsirea dependenței este depășită.
Evaluarea informațiilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: