Raw-eating se câștigă în popularitate. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru pare absurd, dar în trecutul îndepărtat strămoșii noștri au mâncat hrană brută și, în același timp, au supraviețuit. ;)
Beneficiile alimentelor crude
Nu este nevoie să introduceți în motoarele de căutare "consumul alimentar brut". când avantajele sale sunt atât de clare: o astfel de nutriție nu numai că întărește sănătatea, ci și prelungește durata vieții. Dar toate acestea sunt posibile printr-o abordare / atitudine sănătoasă față de alimentele brute.
Persoanele care au trecut la alimente crude, mai întâi sunt bolnave foarte rar, deoarece imunitatea este prea bună. În al doilea rând, bolile cronice, oncologia, precum și bolile cardiovasculare, nu sunt cunoscute dietelor. Și toate pentru că în alimentele crude sunt prea multe substanțe active și antioxidanți, atât de importante pentru organism.
Eater-ii au probleme cu cavitatea bucala, precum si respiratia urat mirositoare. În ceea ce privește pielea, devine mai tânără și are un aspect sănătos.
Pentru alimentele brute, nu este nerezonabil să apelați la cei care doresc să se despartă de bolile de piele. reumatismul și afecțiunile renale: alimentele brute recuperează metabolismul apei.
Printre altele, alimentele crud sunt foarte caloric și organismul primește cantitatea necesară de energie.
Erori în timpul tranziției la regimul alimentar brut
De exemplu, în orice caz, nu poate lua un loc pe fasole, fără îndoială, ele sunt utile, dar cu moderatie. Leguminoase foarte mult mai greu de digerat substanțe care supraofertă în organism poate duce la formarea de toxine în îndepărtarea care organismul petrece o mulțime de energie.
Iubitorii de morcovi cruzi pot fi sfătuiți să oprească roadere sale, cum ar fi iepuri, și consumă sub formă de particule astfel incat corpul este mult mai usor de asimilat de vitamina A, conținută în această legumă.
Citește și: Cauzele bolilor umane. De ce se îmbolnăvesc oamenii?
În plus, o trecere bruscă la o dieta alimente crude este interzisă alergii și persoanele în vârstă, din cauza slagging organismului. Din acest motiv, o decizie pripită în favoarea unei diete alimente crude este interzisă. Omul dimpotrivă poate exacerba problemele lor, și apoi va spune tuturor despre cât de rău acest mod de a manca, expunându a criticat stilul de viață, care sunt diferite de vegetarianism tradiționale și alimente crude.
În acest caz, se recomandă efectuarea unei curățiri temeinice a corpului. că procesul de detoxifiere a fost mai puțin dureros.
Trecerea la dieta brut
Având în vedere faptul că organismele oamenilor sunt atât de folosite pentru prepararea alimentelor gătite, este necesar să trecem pas cu pas la procesul de procesare a produselor alimentare brute, după cum sa menționat deja mai sus. În primul rând, alcoolul este exclus din dietă. ceai negru și cafea. În viitor, va trebui să renunțăm la dulciuri, produse din făină, semifabricate, produse de patiserie dulci și concentrate. În fiecare caz, acest proces este individual și suficient de lung. Este necesar să înveți cum să înlocuiți produsele dăunătoare cu cele mai utile. Utilizarea metodei de substituție. totul va trece cu plăcere și cu o stare bună. Începeți să încercați acum, începeți puțin. Nu mănâncă două cârnați, ci unul și un castravete - acesta este un act. Nu "Da, da ...", dar încercați, veți reuși. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că obiceiurile proaste nu renunță.
Ca rezultat, mâncarea principală va fi alimente de origine vegetală, precum și apă obișnuită. Vă veți bucura de mărul obișnuit și vă veți uita la oamenii care stau în linie în "fast food-ul preferat" cu perplexitate. Veți îmbunătăți calitatea vieții și vă veți deschide ochii pentru multe lucruri.
Alimentele crude sunt un pas conștient la care trebuie să vii singuri. Acest sistem de nutriție nu vindecă boala, de multe ori se lasă după ce persoana trece complet la alimente crude. Și, apropo, rezultatele sale pot începe să observe, chiar dacă mâncarea gătită rămâne în rație.
Vezi și: Caracteristicile nutriției copiilor bruți
În cazul în care, în loc de roșii de casă și cartofi prăjiți pentru a schimba pentru un timp la salate de legume și fructe, schimbările pozitive vor începe foarte repede să fie resimțite. Și nici nu veți începe să pierdeți în greutate, ci în general bunăstarea.
Articole similare
-
Trecerea vedamostului la dieta alimentară brută (schimbarea dietei, teorie și experiență)
-
Joncțiunea cu gaura electronică (joncțiunea p-n) - stadopedia
Trimiteți-le prietenilor: